デスクé…ç·šãŒã‚¹ãƒƒã‚リ。Ankerã®å…¨éƒ¨å…¥ã‚Š12 in 1モニタースタンドãŒçªç„¶8,250円OFFã•ã‚Œã¦ãŸ #Amazonセール
「ç¡çœ ä¸è¶³ã¯é…”ã£ã¦ã„ã‚‹ã®ã¨åŒã˜ãらã„集ä¸åŠ›ã‚„判æ–力をæãªã†ã€ã‚‰ã—ã„ | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ン
デスクé…ç·šãŒã‚¹ãƒƒã‚リ。Ankerã®å…¨éƒ¨å…¥ã‚Š12 in 1モニタースタンドãŒçªç„¶8,250円OFFã•ã‚Œã¦ãŸ #Amazonセール
çœ æ°—ã‚’è¦šã¾ã—解消ã™ã‚‹æ–¹æ³•ã€çœ ããªã‚‰ãªã„よã†ã«ã™ã‚‹æ–¹æ³• - ä¹…ä¿æ¸…隆ã®ãƒ–ãƒã‚°
昼食後ã¯ã€çœ ããªã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã„。åˆå‰ä¸ã§ã‚‚夕方ã§ã‚‚çœ ããªã‚‹æ™‚間帯ãŒã‚る。夜も終ã‚らã›ãªã‘ã‚Œã°ãªã‚‰ãªã„ã“ã¨ãŒã‚ã‚Œã°çœ æ°—ã¨æˆ¦ã‚ãªãã¦ã¯ãªã‚‰ãªã„。 çœ ã„ã‘ã©çœ ã£ã¦ã¯ã„ã‘ãªã„時ã«ã€çœ 気を解消ã™ã‚‹æ–¹æ³•ã¨ãã‚‚ãã‚‚çœ ããªã‚‰ãªã„よã†ã«ã™ã‚‹æ–¹æ³•ã‚’紹介ã™ã‚‹ã€‚ 目次 çœ æ°—ç™ºç”Ÿã®åŽŸå› çœ æ°—ã®è§£æ¶ˆæ–¹æ³•ï¼šçœ 気を覚ã¾ã™ã«ã¯ï¼Ÿ 昼å¯ã‚’ã™ã‚‹ 脳や体ã«åˆºæ¿€ã‚’与ãˆã‚‹ ãƒ„ãƒœã‚’æŠ¼ã™ çœ ããªã‚‰ãªã„よã†ã«ã™ã‚‹æ–¹æ³• 普段ã®ç¡çœ ã®é‡ã‚’増や㙠è¦å‰‡æ£ã—ã„生活をã—ã€ç¡çœ 時間を6æ™‚é–“ä»¥ä¸Šç¢ºä¿ ã©ã‚“ãªã«å¿™ã—ãã¦ã‚‚ç¡çœ 時間を4時間åŠã¯ç¢ºä¿ çœ ã‚Œãªã„ã¨ãã®å¯¾å‡¦æ³• ä¸çœ ç—‡ã®å ´åˆã¯æ²»ç™‚ã™ã‚‹ 普段ã®ç¡çœ ã®è³ªã‚’改善ã™ã‚‹ ç¡çœ ã®è³ªã‚’改善ã™ã‚‹ãŸã‚ã«çœ ã‚‹å‰ã«ã‚„ã‚‹ã“㨠æœã™ã£ãã‚Šèµ·ãã‚‹ ç¡çœ ã«å½±éŸ¿ã‚’与ãˆã‚‹å› åã‚’æ•´ãˆã‚‹ ãã®ä»– 人ã¯ãªãœçœ ã‚‹ã®ã‹ 所感 å‚考 çœ æ°—ç™ºç”Ÿã®åŽŸå› 人ã®çœ æ°—ã«ã¯åŠæ—¥ã”ã¨ã®å‘¨æœŸãŒã‚る。ã¤ã¾ã‚Šã€å¤œã¨æ˜¼ã«çœ æ°—ã®ãƒ”ークãŒãる。 食事をã—ã¦ãŠè…¹ãŒã„ã£ã±ã„ã«
ã¯ã¦ãªãƒ–ãƒã‚° | 無料ブãƒã‚°ã‚’作æˆã—よã†
æ–°ç±³ã¨ç§‹åˆ€éšã®ã‚ãŸç„¼ã ãŠåˆºèº«ç”¨ã®ç§‹åˆ€éšã‚’è²·ã„ã¾ã—ãŸã€‚1å°¾250円ã§ã™ 3æžšã«ãŠã‚ã—ã¦ã€ç§‹åˆ€éšã®ã‚ãŸã«é…’ã€å‘³é†‚ã€é†¤æ²¹ã§èª¿å‘³ã—ã¦1時間ã»ã©æ¼¬ã‘è¾¼ã¿ã€ã‚°ãƒªãƒ«ã§ç„¼ãã¾ã—㟠秋刀éšã®ã‚ãŸç„¼ã ã‚ãŸã®ã€è‹¦å‘³ãŒç¨‹ã‚ˆãマイルドã«èª¿å‘³ã•ã‚Œã€ã‚¯ã‚»ã«ãªã‚‹å‘³ã‚ã„ã§ã™ 艶やã‹ãªæ–°ç±³ã¨ä¸€ç·’㫠自家製ãŠæ¼¬ç‰© 土…
ã‚·ã‚´ã‚¿ãƒŽï¼ â€” 「絶対6～8時間ç¡çœ 確ä¿ã€ã®å‘ªç¸›ã‹ã‚‰è‡ªåˆ†ã‚’解放ã—よã†
By: Domenico Salvagnin – CC BY 2.0 å¿…è¦ãªç¡çœ 時間ã¯çš†ä¸€å¾‹ã§ã¯ãªã„ ç§ã¯æ™®æ®µã€11時就å¯ã€4時起ãã®5時間ç¡çœ ã‚’ç¿’æ…£ã«ã—ã¦ã„ã¾ã™ãŒã€èª°ã«å¯¾ã—ã¦ã‚‚ã€ã€Œæœ4時起ãã§5時間ç¡çœ ã™ã‚‹ã®ã¯ç´ 晴らã—ã„ã‹ã‚‰ã€ã‚ãªãŸã‚‚ã™ã¹ãã ã€ã¨ã„ã†ã¤ã‚‚ã‚Šã¯å…¨ãã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。ãªãœãªã‚‰ã°ã€äººé–“ã®ç”Ÿæ´»ãƒ‘ターンã€ä½“質ã€ä½“調ã€æ€§æ ¼ãªã©ã€ã•ã¾ã–ã¾ãªè¦å› ãŒçµ¡ã¾ã‚Šã‚ã£ã¦ã€æœ€é©ãªç¡çœ é‡ãŒæ±ºã¾ã£ã¦ãã‚‹ã‹ã‚‰ã§ã™ã€‚ ã§ã™ã‹ã‚‰ã€è‡ªåˆ†ã®é©åˆ‡ãªç¡çœ 時間を把æ¡ã—ãŸçµæžœã€ä»Šã¾ã§ã‚ˆã‚Šã‚‚æ—©ã„時間ã«èµ·ãã‚‹ã“ã¨ã«ãªã£ã¦æ™‚間を有効活用ã—ã¦ã‚‚らãˆã‚Œã°ã„ã„ãªã€ã¨æ€ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ 生物時計ã¨ç¡çœ ã®ãƒ¡ã‚«ãƒ‹ã‚ºãƒ ã‚’ç ”ç©¶ã•ã‚Œã¦ãŠã‚Šã€å†…科医ã¨ã—ã¦ç¡çœ 障害ã®è¨ºç™‚ã‚’è¡Œã‚ã‚Œã¦ã„る粂和彦ã•ã‚“ã¯ã€è‘—書『時間ã®åˆ†å生物å¦ã€ï¼ˆè¬›è«‡ç¤¾ç¾ä»£æ–°æ›¸ï¼‰ã«ã¦ã“ã®ã‚ˆã†ãªã“ã¨ã‚’書ã‹ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã©ã®ç¨‹åº¦ãŒæœ€ä½Žé™ã®å¿…è¦é‡ã‹ã«ã¤ã„ã¦ã¯ãªã‹ãªã‹é›£ã—ã„ã®ã§ã™ãŒã€å分ãªé‡ã«ã¤ã„ã¦ã¯ã€æ—¥ä¸
1
リリースã€éšœå®³æƒ…å ±ãªã©ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
最新ã®äººæ°—エントリーã®é…ä¿¡
j次ã®ãƒ–ックマーク
kå‰ã®ãƒ–ックマーク
lã‚ã¨ã§èªã‚€
eコメント一覧を開ã
oページを開ã
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}