カンタン美味ã„ï¼ SNSã§è©±é¡Œã€Œç„¡é™ãƒ”ーマンã€ã§ã”ã¯ã‚“ãŒæ¢ã¾ã‚‰ãªã„ï¼ | ＆GP - Part 2ピーマンをåƒåˆ‡ã‚Šã«ã—ã¦æ料を混ãœã‚‹ã ã‘ ç„¡é™ãƒ”ーマンã«ä½¿ã†ææ–™ã¯ã€ãƒ”ーマンã€ãƒ„ナ缶ã€é¡†ç²’ä¸è¯ã ã—ã€å¡©ã‚³ã‚·ãƒ§ã‚¦ã€ã”ã¾æ²¹ã ã‘ã§ã™ã€‚ ã—ã£ã‹ã‚Šã—ãŸå‘³ä»˜ã‘ã®ãŠã‹ãšãŒå¥½ããªç†è€…ã¯ã€ãƒ”ーマン5個ã€ãƒ„ナ缶１ã¤ã«å¯¾ã—ã€é¡†ç²’ä¸è¯ã ã—å°ã•ã˜2æ¯ã€å¡©ã‚³ã‚·ãƒ§ã‚¦å°‘々ã€ã”ã¾æ²¹å¤§ã•ã˜1æ¯ã‚’使ã„ã¾ã—ãŸã€‚薄味ãŒå¥½ããªäººã¯ã€é¡†ç²’ä¸è¯ã ã—ã®åˆ†é‡ã‚’å°ã•ã˜1æ¯ç¨‹åº¦ã«æ¸›ã‚‰ã—ã¦ã‚‚ã„ã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ ã¾ãšã¯ã€ãƒ”ーマンを縦åŠåˆ†ã«åˆ‡ã£ã¦ç¨®ã‚’撮りã€åƒåˆ‡ã‚Šã«ã—ã¾ã™ã€‚切ã£ãŸãƒ”ーマンã¯ã“ã®ã¾ã¾èª¿ç†ã§ãるよã†ã«ã€è€ç†±ãƒœã‚¦ãƒ«ã«å…¥ã‚Œã¾ã—ょã†ã€‚ 続ã„ã¦ã€ãƒ”ーマンを入れãŸãƒœã‚¦ãƒ«ã«ã€è»½ã油を切ã£ãŸãƒ„ナã€é¡†ç²’ä¸è¯ã ã—ã€å¡©ã‚³ã‚·ãƒ§ã‚¦ã‚’入れã€ä¸Šã‹ã‚‰ã”ã¾æ²¹ã‚’回ã—ã‹ã‘ã¾ã™ã€‚ ãªã‚“ã¨ã€ã“ã‚Œã§èª¿ç†ã¯ã»ã¼çµ‚ã‚ã‚Šãªã‚“ã§ã™ã€‚ é›»åレンジã§3åˆ†åŠ ç†±ã™ã‚Œã°å®Œæˆ ã‚ã¨ã¯ã€å…ˆã»ã©ã®ãƒœã‚¦ãƒ«ã«ãƒ©ãƒƒãƒ—ã‚’ã—ã¦ã€ç´„3åˆ†åŠ ç†±ã—ã¾ã™ã€‚åŠ ç†±æ™‚é–“ã«ã¤ã„ã¦ã¯ã€é›»åレンジã®ãƒ¯ãƒƒãƒˆæ•°ã«ã‚ˆã£ã¦ç•°ãªã‚‹ã®ã§ã€3åˆ†åŠ ç†±ã—ã¦
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