考ãˆéŽãŽã®ã‚ãªãŸã«...ストレスを減らã™1日「3分割ã€æ³• | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ン一日ä¸è€ƒãˆäº‹ã‚’ã—ã¦ã—ã¾ã„ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’抱ãˆã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ã£ã¦ã‚ã‚Šã¾ã™ã‚ˆã。ã¾ãŸã€ã‚ã‚Œã“れ心é…ã™ã‚‹ã“ã¨ã§é€†ã«å¿ƒé…ã®ã‚¿ãƒã‚’作り出ã—ã€æ‚ªå¾ªç’°ã«é™¥ã£ã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚例ãˆã°ã€å¤ªã‚‰ãªã„よã†ã«æ°—ã«ã—ã™ãŽã‚‹ã‚ã¾ã‚Šã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã§é£Ÿã¹ã™ãŽã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚Šã€ç´æœŸã«é…ã‚Œãªã„よã†ã«ã¨ã„ã†ãƒ—レッシャーã‹ã‚‰ã€å¤œé…ãã¾ã§ä»•äº‹ã‚’ã—ã¦åŠ¹çŽ‡ã‚’è½ã¨ã—ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚Š...。 ストレスを減らã—ã¦ç›®æ¨™ã‚’é”æˆã™ã‚‹ãŸã‚ã«ã¯ã€ã“ã†ã„ã£ãŸæ‚ªå¾ªç’°ã‚’æ–ã¡åˆ‡ã‚‰ãã°ãªã‚Šã¾ã›ã‚“。ブãƒã‚¬ãƒ¼ã®Tim Horieã•ã‚“ã«ã‚ˆã‚‹ã¨ã€ä¸€æ—¥ã‚’「考ãˆã‚‹æ™‚é–“ã€ã€ã€Œè¡Œå‹•ã™ã‚‹æ™‚é–“ã€ã€ã€Œãƒªãƒ©ãƒƒã‚¯ã‚¹ã™ã‚‹æ™‚é–“ã€ã®3ã¤ã®ãƒ‘ートã«åˆ†å‰²ã™ã‚‹ã¨è‰¯ã„ãã†ã§ã™ã€‚ 「Getting Things Doneã€ã®å“²å¦ãŒã€ã™ã¹ã¦ã‚’é ã®ä¸ã§è¦šãˆã¦ãŠãå¿…è¦ã‹ã‚‰è§£æ”¾ã—ãŸã‚ˆã†ã«ã€ã¾ãšã¯å•é¡Œã‚„ゴールã«ã¤ã„ã¦è€ƒãˆã€æ€ã„悩む時間を「考ãˆã‚‹æ™‚é–“ã€ã¨ã—ã¦ç‰¹åˆ¥ã«è¨å®šã—ã¦ãŠãã“ã¨ã§ã€ãれ以外ã®æ™‚é–“ã«å¿ƒé…ã—ãŸã‚Šè€ƒãˆè¾¼ã‚“ã ã‚Šã™ã‚‹ã“
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