これまで様々な英語学習法を考案して試した結果、この学習法が最も効果的であることが分かりました。 ◆記事中で言及している語学学校、サウスピークのウェブサイトはこちらです→ http://souspeak.com/ ※この記事の内容が「参考になった！」と思って頂けた方は右下の☆からお気に入り登録、また「いいね！」をしていただけると嬉しいです。

こんにちは、シックス・アパートの関です。 昨年12月にサーバーワークス社の大石社長のブログ記事「社内LAN撲滅運動 ― ISO27001(ISMS)認証を取得しました | 社長ブログ」を読んで以来、「詳しい話を読みたい」と思っていたところ、去る3月9日（土）に開催された「第32回 WebSig会議」で大石さんが登壇し、まさに「社内LAN撲滅運動」というタイトルの講演をされるというので、かなり前のめりで（最前列のど真ん中の席を確保！）、今回のWebSig会議に参加してきました。 サーバー・リソースのムダに悩む 大石さんの出番は2番目。のっけから大石さんは、自身を大石内蔵助になぞらえつつ、いかにして社内LANのサーバーをなくしつつ、セキュリティを強化していったのかを説明してくださいました。 元々、サーバーワークス社は大学向けに合格発表サービスを提供していたそうなのですが、合格発表日にピークにな

1 ：名も無き被検体774号+：2013/03/26(火) 11:57:16.45 ID:2XgQnOVE0 もしスレがたったら話そうと思う すごく長くなるかもしれないけど 3 ：名も無き被検体774号+：2013/03/26(火) 11:59:28.97 ID:2XgQnOVE0 彼女と出会ったのは21歳の夏 俺の幼馴染であり親友であるアツシに紹介してもらったのがきっかけで知り合ったんだ 夏フェスのチケットが4枚当たったんだけど、暇だったら行かない？ と、アツシから誘われた。 俺は音楽はが大好きだったからもちろん一緒に行こうと思ったけど 残りの2枚のチケットでアツシが大学のサークルで知り合った女子を2人連れて行くとのことで、それを聞いたときは、 え…って思った。 5 ：名も無き被検体774号+：2013/03/26(火) 12:00:15.39 ID:2XgQnOVE0 俺は女子が苦手だ

整体師の大山奏です。春は新しいことをスタートするのにピッタリ。大掃除や引っ越しをする方も多いのではないでしょうか。重たい荷物を持つ時に気をつけたいのが腰痛です。今回は腰痛の予防効果もある、お尻の中でも大きな筋肉「大殿筋」のストレッチを紹介します。 大殿筋ストレッチ Step1：両方の足の裏をくっつけて座ります Step2：背筋を伸ばし、なるべく膝を床に近づけます Step3：背中を伸ばしたまま、両手を前に伸ばします 息を吐きながら身体の重さで楽に前に伸ばしてください。息を吐ききったらゆっくりと息を吸いつつ身体を起こします。最初は足をくっつけた姿勢になるだけでも辛いかもしれません。その場合は無理をしないようにしてください。毎日続けていけば、早ければ3日後ぐらいから辛さが緩和されてきます。 お風呂上りに水分補給しながらストレッチ お風呂上りに水分補給はしていますか?　喉が渇いたと感じなくてもお