フライパン一ä¸ã§ä½œã‚‹ãƒãƒˆãƒ•ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”〜大胆ã‚ャベツã¨ã‚´ãƒãƒƒã¨ãƒ™ãƒ¼ã‚³ãƒ³ã®ãƒãƒˆãƒ• - 今日ã€ãªã«é£Ÿã¹ã‚ˆã†ï¼Ÿã€œæœ‰æ©Ÿé‡Žèœã®ç•‘ã‹ã‚‰ï½žå¤§èƒ†ã«ã„ã“ã†ï¼ 今日ã¯å¤§èƒ†ã§æ—©ã出æ¥ã‚‹ã€ãƒ›ãƒžãƒ¬å§‰ã•ã‚“ã®æ€§æ ¼ã«ãƒ”ッタリãªãƒãƒˆãƒ•ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã§ã™ã€‚ 使ã†ã®ã¯é‹ã§ã¯ãªãフライパンï¼2人分ãªã®ã¯ä¸€èˆ¬å®¶åºã®ãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‘ンã ã¨æ«›å½¢ã«åˆ‡ã£ãŸã‚ャベツãŒã ã„ãŸã„１度ã«4ã¤ç„¼ã‘ã‚‹ã‹ã‚‰ã§ã™ã€‚ ç«ã®é€šã‚Šã«ãã„ææ–™ãŒãªã„ã®ã§ã€ç…®è¾¼ã‚“ã§ã‚‚æ—©ã„ã“ã¨æ—©ã„ã“ã¨ã€ã‚¢ãƒƒã¨è¨€ã†é–“ã«å®Œæˆã—ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ ã ã‹ã‚‰ã£ã¦ã€ŒãŸã„ã—ã¦ç¾Žå‘³ã—ããªã„ã‚“ã ã‚…ã€â€¦ãªã‚“ã¦è¨€ã‚ã›ã¾ã›ã‚“ï¼ãƒ€ã‚·ã‚„ãƒãƒ¼ãƒ–ãŒåŠ¹ã„ã¦ç´å¾—ã®ä¸€å“ã§ã™ã€‚（ニンニクã¨ãƒãƒ¼ãƒ–é¡žã¯å¿…ãšå…¥ã‚Œã¦ä¸‹ã•ã„） 野èœã‚’ã„ã£ã±ã„食ã¹ãŸã„時や夜é…ã„食事ã«ãƒ”ッタリã§ã™ã€‚ã‚´ãƒã£ã¨ãƒ™ãƒ¼ã‚³ãƒ³ãŒå…¥ã£ã¦ã‚‹ã®ã§ç”·æ€§ã«ã‚‚満足ã„ãŸã ã‘るレシピã§ã™ã€‚ æ料（2人分） ã‚ャベツ    1/3ã¾ãŸã¯1/4個 エリンギ    4本 ブãƒãƒƒã‚³ãƒªãƒ¼    é©é‡ ベーコンブãƒãƒƒã‚¯    100g ニンニク    1片 ãƒãƒ¼ãƒªã‚¨    1æžš タイム   2〜3本
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