年度末は「やる気」が出ない人が多いのか？３月に入ってから、コラム「やる気が出ない人の特徴と対策」のアクセスが急増しています。この時期、「やる気が出ない」「やる気がでない」「やる気でない」「やる気がない」「やる気　ない」「やるき　ない」……といった同じようなキーワードでネット検索する人が膨大な数いるのです。そのことに驚きを隠せません。先ほどのコラムには、毎日数千人が訪れてきます。 ３月に入ってから「やる気」がなくなる人が増えているのでしょうか。それとも反対に「やる気」を出そうとしているからこそ気になってきたのか。判然とはしませんが、年度末が近付き「やる気」が気になる季節となってきたことは間違いないようです。 「やる気」を出す気がない人とは？ただ「やる気」に関して語ると、いつも気になることがあります。それは、「やる気を出す気がない人」のことです。こちらのコラムで私は、「やる気」を出すのに必要な

先送りをする「デメリット」とは？多くの人が目の前の仕事や、やるべきことを「先送り」してしまう習慣を治したいと考えています。そのため、巷ではいろいろなテクニックが紹介されていますが、なかなか思うようにいかない方も多いのではないでしょうか。 確かに「先送り」「先延ばし」の悪癖をなくし「すぐにやる」習慣を身に着けたほうが良いとは言えます。しかし、なぜ「先送り」をするべきはないのか？　まずは先送りの「デメリット」から考えていきましょう。デメリットは２つあります。 １．ストレスがたまる ２．品質が落ちる なぜ「先送り」をするとストレスがたまるのか？習慣化していない作業をスタートさせようとしたとき、誰しも葛藤を覚えるものです。つまり葛藤そのものが「ストレス」です。ですから「先送り」をすることによってストレスがたまると言われてもピンとこない人もいるでしょう。 何かやるべきことがあり、それを「先送り」する

やる気を出すためにはドーパミンとノルアドレナリンなぜか、やる気が出ない。なぜか、意欲的になれない。なぜか、モチベーションが上がらない。……このような悩みを抱えている人もいると思います。そこで、「感情のコントロールができない人の特徴と対策」の第二弾、やる気がない人の特徴と対策に関して考えていきます。 まず「やる気が出ない」ことで悩んでいる人は、やる気を出そうとしているが出ない人、ということです。今回のコラムは、ここを前提条件とします。つまり「やる気を出すつもりがない」「やる気を出すという意欲がない」人は除外します。やる気を出す気がないのですから、悩みはありません。また、「やる気はあるのだけれど行動ができない」という人も対象外です。「行動改革」を促すためには、別の手法が必要だからです。 それでは、やる気を出そうとしているのだが出ない人向けに、どうしたらやる気が出るのか、論理的に解説していきまし