ãŒã‚“予防：食事ã§ã€€ç™ºç”Ÿè¦å› ã®ï¼“５％　全粒穀物ã€é’éšãªã©åŠ¹æžœæœŸå¾… - 毎日ｊï½(毎日新èž)日本人ã®ï¼’人ã«ï¼‘人ã¯ãŒã‚“ã«ã‹ã‹ã‚‹æ™‚代。æ±äº¬éƒ½æ¸¯åŒºã«ã‚ã‚‹æ±äº¬å¥³å医大付属é’å±±è‡ªç„¶åŒ»ç™‚ç ”ç©¶æ‰€ã‚¯ãƒªãƒ‹ãƒƒã‚¯ã®å·å¶‹æœ—所長ã¯ã€é•·å¹´æ‚£è€…ã¨æŽ¥ã—ã€é£Ÿç”Ÿæ´»ã®å¤§åˆ‡ã•ã‚’実感ã€ãŒã‚“を予防ã™ã‚‹ãŸã‚ã®é£Ÿäº‹æ–¹æ³•ã‚’æå”±ã—ã¦ã„る。何を食ã¹ã‚Œã°ã‚ˆã„ã®ã‹ã€‚ã€å°å·ç¯€å】 ãŒã‚“ã®ç™ºç”Ÿã™ã‚‹è¦å› ã¨ã—ã¦ã€Œé£Ÿäº‹ï¼“５％ã€å–«ç…™ï¼“ï¼ï¼…ã€æ„ŸæŸ“症１ï¼ï¼…ã€ã¨æŽ¨æ¸¬ã•ã‚Œã¦ã„る。ã«ã‚‚ã‹ã‹ã‚らãšã€ãŒã‚“ã®å°‚門医療施è¨ã§é£Ÿäº‹æŒ‡å°Žã‚’ã™ã‚‹åŒ»å¸«ã‚„æ „é¤Šå£«ã¯ã»ã¨ã‚“ã©ã„ãªã„ã®ãŒå®Ÿæƒ…ã 。 ãŒã‚“ã®è»¢ç§»ã‚„å†ç™ºã‚’防ãŽãŸã„ã¨ã„ã†æ‚£è€…ã®æ€ã„ã¯åˆ‡å®Ÿã 。「何をã©ã®ã‚ˆã†ã«é£Ÿã¹ãŸã‚‰ã„ã„ã®ã‹ã€è³ªå•ã•ã‚Œã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã„。食をã‚ãる最大ã®é–¢å¿ƒäº‹ã«ã€å¤šãã®åŒ»ç™‚æ©Ÿé–¢ã¯å¯¾å¿œã§ãã¦ã„ãªã„ã€ã¨å·å¶‹åŒ»å¸«ã¯æŒ‡æ‘˜ã™ã‚‹ã€‚ 米国ã§ã¯ãŒã‚“予防ã®ã‚¬ã‚¤ãƒ‰ãƒ©ã‚¤ãƒ³ã‚’発表ã—ã€é£Ÿç¿’æ…£ã®æ”¹å–„を呼ã³ã‹ã‘効果を上ã’ã¦ã„る。ã¾ãŸç±³å›½å›½ç«‹ãŒã‚“ç ”ç©¶æ‰€ã¯é£Ÿå“ã®æˆåˆ†ã€ä½œç”¨ã€ä»£è¬ãªã©ã«ã¤ã„ã¦èª¿æŸ»ã‚’è¡Œã„ã€åŠ¹æžœã®é«˜ã„食å“を並ã¹ãŸã€Œãƒ‡ã‚¶ã‚¤ãƒŠãƒ¼ãƒ•ãƒ¼ã‚ºãƒ»ãƒ”ラミッド
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