視力ã®è¡°ãˆã¯è„³æ©Ÿèƒ½ã®ä½Žä¸‹ãŒåŽŸå› ã : ITスペシャリストãŒèªžã‚‹èŠ¸è¡“11月20 視力ã®è¡°ãˆã¯è„³æ©Ÿèƒ½ã®ä½Žä¸‹ãŒåŽŸå› ã Tweet カテゴリ:芸術・哲å¦ãƒ»ç¥žç§˜æ€æƒ³å¥åº·ãƒ»ã‚¹ãƒãƒ¼ãƒ„・ダイエット 本日ã¯ã€é‹è»¢å…許ã®æ›´æ–°ã«è¡Œã£ã¦ããŸã€‚ ç§ã¯ã€ä»¥å‰ã¯ã€è¦–力ãŒ0.1ã‚‚ãªãã€å…許ã®æ¡ä»¶ã«ã€Œçœ¼é¡ç‰ã€ãŒã‚ã£ãŸãŒã€ä»Šæ—¥ã€ãã‚ŒãŒå¤–ã‚ŒãŸã€‚ 少食ã€èœé£Ÿã«ã—ãŸã‚‰è¦–力ãŒå›žå¾©ã—ãŸã¨ã„ã†è©±ã¯ã‚ˆãã‚ã‚‹ã¨æ€ã†ãŒã€ç§ã‚‚ã€ï¼”å¹´å‰ã«ï¼‘日１食ã®èœé£Ÿã«ãªã£ã¦ã‹ã‚‰ã€æ€¥é€Ÿã«è¦–力ãŒå›žå¾©ã—ã¦ã„る。 ç§ã¯ã€é«˜æ ¡ç”Ÿã®æ™‚ã«è¦–力ãŒã²ã©ã悪ããªã£ãŸãŒã€ãã‚Œã¯ã€ã‚„ã¯ã‚Šç”Ÿæ´»ç¿’æ…£ã®ã›ã„ã ã‚ã†ã€‚ 視力ãŒæ‚ªããªã‚‹åŽŸå› ã¨ã„ã†ã®ã¯ã€å¤§ä½“決ã¾ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨æ€ã†ã€‚ãã‚Œã¯ã€ â—太陽ã®å…‰ã‚ˆã‚Šã€äººå·¥ã®å…‰ã®ä¸‹ã«ã„ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã„。 â—è¿‘ãã«ã‚ã‚‹ã€å‹•ã‹ãªã„ã‚‚ã®ã‚’長時間見る（パソコンã€æºå¸¯ã€ã‚²ãƒ¼ãƒ ç‰ï¼‰ â—味ãŒè‰¯ã„食事ã®ã›ã„ã§ã€ç©ºè…¹ã§ã‚‚ãªã„ã®ã«é£Ÿã¹ã‚‹ã€‚ ã§ã‚る。 昨今ã€çœ¼é¡ãŒãƒ•ã‚¡ãƒƒã‚·ãƒ§ãƒ³ã ã¨ã‹ã€çŸ¥çš„ã¨ã‹è¨€ã‚れるãŒã€å®Ÿéš›ã¯ã€å˜ã«ã“ã®ã‚ˆã†ãªæ‚ªã„生活習慣ã«ã‚ˆã‚‹ã€è¡°ãˆã‚„異常
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