この画像を大きなサイズで見る 季節の穏やかなこの時期、体調不良で家に閉じこもっていなくてはならないのは最悪。でも、心配ご無用。まわりが夏の陽光を楽しんでいる間、ひとりソファの上でダウンしていることはない。風邪薬はたくさんあるだろうが、実際の治療薬は薬箱ではなく、キッチンにあるのだ。 おいしいし、栄養があるだけでなく、多くの食材や飲み物にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、風邪を撃退してくれたり、あらゆる不快感を解消してくれる。さあ、あとは冷蔵庫にあるものをチェックするだけだ。 1. チキンスープ この画像を大きなサイズで見る チキンスープが風邪に効くのは西洋の常識であるが、これは科学的にも本当のこと。チキンスープに含まれるシステインというアミノ酸が粘液を薄めて鬱血を解消し、さらに身体に水分を補給し、温めてくれる。誰にでも効く万能薬なんだそうだ。 2. エチナセア この画像を大きなサイ

ちょっと聞かれたので、自分でメモ代わりにまとめてみました。 転居や河川敷・公園生活経験も含みますが、 冷蔵庫、エアコン、洗濯機、テレビのない暮らし10年です。 風呂はだいたいありました。 続きを読む

最近、ヨーグルトの健康効果を発端とした『腸内フローラ』『腸内環境』『乳酸菌』が話題になっていますね。 腸内環境の改善に向けた活動は『菌活』なんて言われたりします。 これらの単語が色んなメディアで一人歩きしていますが… 皆さんはしっかりと説明できるでしょうか？ さて、僕は前の会社で乳酸菌を研究していました。 乳酸菌を分析したり、うんこを調べたり、ヨーグルトと食物繊維を被験者に食べさせてみたり… 今は乳製品とは関係無い会社にいますが、毎日乳酸菌は摂取してますよ！ 今回はヨーグルトの基礎から少し専門的なことまで…必要な知識だけをまとめました。 『乳製品』の魅力を伝えるべく、”食品メーカーの中の人”がそのエッセンスを簡単に解説していきます！ １．腸内フローラとは 『菌叢（きんそう）』って何？腸内フローラ…日本語に直すと『腸内細菌叢』です。 『菌叢（きんそう）』と読みます。 （就活の研究発表で毎回説

スーパーで販売されているヨーグルトの種類が年々増えています。腸内環境が健康に及ぼす影響も注目されていますので、この動きもまた当然のことですね。しかし、種類が増えれば増えるほど、「私に合うヨーグルトはどれ？」という疑問もわいてきます。 スーパーで手に入るヨーグルト15種類をピックアップし、それぞれに期待できる効果をご説明します。体調や体質に合うヨーグルト選びのご参考になさってください。 ※価格は、2016年8月に大型スーパーの店頭で表示されていた価格です。概ねの価格としてご理解ください。 1.カスピ海ヨーグルト/フジッコ 1-1.入っている乳酸菌 ラクトコッカス・ラクティス・サブスピーシーズ・クレモリスFC株（クレモリス菌FC株） 1-2.期待できる効果 整腸作用により便秘を解消 風邪やインフルエンザなどの予防や症状緩和 免疫力向上 1-3.値段 238円（400グラム） 1-4.こういう人

ホーム アウター編 MA-1の失敗しない選び方、オススメ着こなし、歴史や裏地デザインの理由まで解説します!!読み方はエムエーワン! スポンサーリンク 今回はメンズアウターの基礎知識編。 「MA-1」について語りましょう。 メンズファッション雑誌を開くと「今年はMA-1がトレンド！」「MA-1でミリタリーテイストを！」などと見出しが躍るが、 「一体MA-1とは何を指すのだろう？」「どういう基準で選べば良いのだろう？」と ピンとこない人も少なくないと思います。 KnowerMagらしく感覚ではなく、論理的に。 MA-1を紹介・解説します。 そもそもMA-1とは？？MA-1の歴史、由来、デザインの理由など Photo by http://www.nakatashoten.com/img-item/al-5-b.gif これが最もベーシックなMA-1。元々は軍用に作られたウェアです。 1950年頃

スポンサーリンク 去年あたりから「ミリタリーがトレンド」と言われていますが 今年の冬はさらに加速しており・・・街ではファッションエリートなオシャレさん達がこぞって MA-1やM-65やミリタリージャケットなどを着用しています。 多くのブランドもミリタリーアイテムのリリースを強めており、 どれを買おうか目移りするくらいです。 でも今年買うなら・・・ぶっちゃけ・・・2万3万4万と高価なブランドモノも良いですが・・・ 数千円で購入できるミリタリーアウターがあるんですよ。 ミリタリー古着をGETすべし Photo by http://img-cdn.jg.jugem.jp/1de/1633290/20140119_967323.jpg 数千円で購入できるミリタリーアウター、それは「古着」や「デッドストック(使われなかった新品のこと)」などの軍卸しモノです。 なぁんだ、と思うかもしれませんが、まぁ最

ホーム オシャレの秘伝 デニムのロールアップはどんな風にまくればいいのか？正しいやり方は？太め？細め？ロールアップ幅の正解と方法を教えます スポンサーリンク ここ数年長いトレンドとなっている「パンツのロールアップ」。 特にデニムのロールアップは多くの人が実践しています。 海外スナップでも長く人気の着こなし。 もはや「流行」と言うより、「メンズファッションの定番テクニック」と言って良いでしょう。 しかし、 「ロールアップの正しい幅が分からない」 「何回折り返せばいいの？」 と思う人も少なくないでしょう。 今回はそんなロールアップについて。 ロールアップの正しい考え方を教えます。 そもそも何故ロールアップの着こなしは流行しているのか？ 「ロールアップ、流行ってるからなんとなくしてるけど・・・どんな効果があるのだろう？」 と疑問に思ったことはありませんか？ ロールアップが印象に与えるメリットの大

怖いとは何か？ 怖さを感じているとき、何が起こっているのかを、脳内メカニズム、進化生物学、発達心理学、遺伝子多様性からのアプローチで概観した好著。 喜びや悲しみ、怒りなど、人の心は様々な情動に彩られている。なかでも「恐怖」は根源的なものであり、より生理的に近いように思える。怖いものをコワイと感じるから、危険や脅威から身を守り、生き残れてきたのだから。こうした漠然とした認識に、科学的な知見を与えてくれるのが本書だ。「怖いもの」に対する脳内での反応や、恐怖の生得説・経験説の議論、怖さの種類や抑制メカニズムを、研究成果を交えながら解説してくれる。 たとえば、「ヘビはなぜ怖いのか？」の研究が面白い。もちろん、ヘビ大好きという人もいるにはいる。だが、一般にヘビは「怖い」ものと嫌われている。 いきなり「なぜ(why)」と問いかけると、聖書の原罪における役割や、ヤマタノオロチ伝説など、文化や哲学のアプロ

本の探し方についてのエントリ「本を探すのではなく、人を探す」において、「目的を持って読む」と書いたが、具体的に何をどうすりゃいいのか、書いてない。本を選ぶまでが前回のエントリなら、ここでは、選んだ本をどうやって読んでいるかについて、書く。 最初に やはり長くなりすぎたこのエントリのまとめ↓ 読書は他人にものを考えてもらった結果をなぞるだけだから、自分のアタマでものを考えなくなる。そうした受動的な読書を打ち破るために、オキテを作って実践している。　オキテ1：読むだけの読書にしない、オキテ2：読んだら表現する、オキテ3：読んだらフィードバックする、の3つ。その結果、読書の対象に広がりと奥行きと深みが増した。特にオキテ2を強力にオススメする。 まとめ終わり。本文どぞ。 本ばかり読んでるとバカになる ショウペンハウエルが「読書について」でいいこと言っている。読書は他人にものを考えてもらうこと。だか

「海外で働きたい！世界中で通用するスキルを身につけたい！」 そう思っている人は多いだろう。 世界中どこにいても生きていけるようなスキルを備えていれば、人生の選択肢は大いに広がることは事実だ。 選択肢がある、保険があるという心理は人生にゆとりを与えてくれる。 29歳まで海外旅行にすら興味がなかった僕は30を前にして、自分と日本の将来に危機感を感じ外に飛び出した。 ここでは、海外移住した僕の経験をもとに「世界で通用するスキル」について書いてみたい。 まずは「海外で働く」準備を！何のスキルでどうやってお金を稼ぐのか？ 海外移住に興味がある人は多いと思うけれど、何も考えず、準備せず「行けばなんとかなるっ！」と、浅い思慮で海外に出ることはやめてほしい。 まずは「どうやって海外でお金を稼ぐのか」を事前に、日本でしっかり考えよう。 海外への憧れだけ飛び出すのでなく、現地で「何の仕事をして、どうやってお金

2016 - 09 - 17 ユニバレ 最近、服装に本当に興味が無くて 全身 UNIQLO とかの ファストファッション で 良いと思ってしまっている。 だって、安いし頑丈だし、自分の体型に それなりに合う物が買えるし良い所しかない ではないか。 UNIQLO が売れるわけだ。 ［プロパガンダに踊らされない］ UNIQLO を着ていることがバレるのが ユニバレ と言って、一部の人の間では、 オシャレでは無い人みたいに扱われる らしいけれども、("´_ゝ｀)ﾌｰﾝである。 以前もここで話したかもしれないが、 大学生男子が バイ トで貯めたお金を3万円の ネックレスだか何かの小物に使った話を 聞いたときに、長時間 バイ ト4回分をそれに 使うなんてすごいなと思ってしまった。 そもそも高価なブランド力のある服が売れて 喜ぶのはファッション関係の企業を中心とした 人達である。 僕は服装は体に合って

須藤玲司 @LazyWorkz うちの親がニュース見ながら「最近は殺人が増えとるなあ…昔よりもずっと。こわいわあ」とか寝言ぬかすんで、ちょっと待てババアあんたらの時代よりおれらの時代のほうがずーっと日本は良くなっとるんや、殺人なんか８割減やでと数字を見せつける朝。 pic.twitter.com/KqCTGeyLr1 2016-09-14 08:08:43 須藤玲司 @LazyWorkz 「昔は殺人のニュースなんか珍しかったのに」 「そら昔は殺人が珍しくなかったからやろ。珍しくないことなんかわざわざニュースにしないし、聞いても忘れるがな」 pic.twitter.com/JjUNhzNLG2 2016-09-14 08:19:35 須藤玲司 @LazyWorkz 他殺死亡者数グラフ、おまけの自殺者数のほうに「こんなに多いのか！」って驚く声がありますが、むしろ驚くほど少ないんですよこれ。 「

デジタルビジネス時代、エンジニアとして「求められ続ける」ために必要なこと：特集：IoT、FinTech時代、「求められるエンジニア」になるためには（1） IoT、FinTechトレンドに顕著なように、テクノロジの力で新たなサービス価値を生み出すITサービス競争が国内でも活発化している。これに伴い、既存のビジネスプロセスが変わり、業界構造の破壊すら引き起こされつつある。ITの力によってビジネスのルールが大きく変わりつつある中で、これからも「求められる企業」「求められるエンジニア」であり続けるためには、いったい何が必要なのだろうか？ 企業の在り方、エンジニアの役割が大きく変わるデジタルビジネス時代 市場環境変化が速く、グローバルで企業競争が激化している近年、ニーズの変化に応える「スピード」が差別化の前提条件となっている。特にWeb、モバイルが浸透し、収益・ブランド向上を狙う主戦場が「ITサービ

ホーム遊ぶ【完全保存版】新宿駅の構内図を攻略！新宿駅で迷わず目的地にたどり着く方法 | ietty magazine 攻略法①：方向を把握する。 新宿駅は、JR東日本、京王電鉄、小田急電鉄、東京メトロ、東京都交通局の5社が乗り入れるターミナル駅。そのため、駅構内図も５社分の路線が詰まっています（新設された改札については後述）。とはいえ、方角は決まっているので、東西南北くらいは把握しておきましょう。 画像出典：京王電鉄 攻略法②：JRの改札口を覚える。 出口は５社全て合わせて６４個。これでは迷ってしまいますよね。 新宿駅は改札を覚えれば新宿駅は７０パーセント攻略できたと言っても過言ではないでしょう。 改札は全部で９つあります。この改札の場所を覚えましょう。新宿駅はB１階・１階・２階と分かれています。改札があるのは、B１階と２階。 B１階…改札４つ 東口 お芋スイーツ店らぽっぽの隣にあります。

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どうもはらぺこグリズリーです。 今回は 筆者が渾身の力で考え抜き研究したペペロンチーノをご紹介させて頂きます。 ペペロンチーノは一人暮らしとは切っても切り離せない関係です。 なぜなら材料がパスタとニンニク、鷹の爪のみという極めて経済的な材料であるにも関わらず、非常に美味しいというコスパの高い料理だからです。 そのため自炊する上でこのペペロンチーノが食卓に上がる頻度は極めて高いです。 そして一人暮らしで料理を作る以上やはり「食べる頻度が高いからこそ美味しいペペロンチーノを食べたい！」という欲求が強くなりました。 もしすごく美味しいペペロンチーノを安定した完成率で作ることができれば、日々の食卓が豊かになることは間違いなし、それに美味しいペペロンチーノのレシピ開発の途中で分かったことやノウハウは他のパスタ、ペスカトーレやカルボナーラなどにも応用が効く可能性が十分にあります。 そう気づいてから、以