高額療養費制度を利用するなら「限度額適用認定証」が便利病気や怪我などで医療費の負担が大きくなった時のために、健康保険には「高額療養費制度」が用意されています。 しかし、高額療養費制度による医療費の払い戻しは、ほとんどの場合は申請作業が必要なため、自分が制度の対象であることも知らずにそのまま放置されている例も少なくありません。 急な入院などで、これから高額な医療費がかかることが分かっている場合には、まず「限度額適用認定証」を取得しましょう。 「限度額適用認定証」を病院の窓口に提示すれば、請求される医療費が、高額療養費制度の自己負担限度額までとなります。 支払う医療費を減らすことができますし、あとから払い戻しを申請する手間もかかりません。 すでに入院してしまっている場合でも、その月のうちに「限度額適用認定証」を取得して、病院の窓口に提示できれば、その月の医療費から自己負担限度額の範囲にできます

自分の手で「欠けた陶器」を補修する。〜その1. つくろい編〜「わっ！」 キッチンから、妻の短い悲鳴が聞こえました。 買ってきたばかりのお茶碗を、床に落としてしまったのです。 梱包を開封してみると、残念ながら、やっぱり、欠けていました。 誰でもできる陶器の補修法「金継ぎ」とは 「金継ぎ一年生」という本を読みました。 「金継ぎ」とは、割れたり欠けたりした陶磁器を漆(うるし)で接着して、継ぎ目に金や銀などの粉をまいて装飾する、日本独自の補修法です。 「欠け」や「ひび」は、陶器としてはマイナスの部分。 そのマイナスを、「装飾」という「プラス」に変換してしまう精神が、いいなぁと思って、早速、挑戦してみることにしました。 本来は腕を磨いた職人に依頼するような技ですが、この書籍「金継ぎ一年生」は、現代人が誰でもできる「使える金継ぎ」がコンセプト。 「欠けた陶器」を補修するのに必要な道具 　道具は、100

日々の生活の中で様々なストレスを抱えて生きている私たち現代人は、セロトニンが不足しがちです。セロトニンを増やす方法とポイントや考え方などを、それぞれ簡単な解説と、さらに別ページでは詳しい情報を紹介しています。セロトニンを増やすキーワードは8つ。 1.早寝早起き、2.太陽光を浴びる、3.リズム運動をする、4.食べ物をよく噛む、5.トリプトファンを摂る、6.腸内環境を整える、7.グルーミング・スキンシップ、8.継続すること、です。 このページの要約 時間の無い方や、セロトニンを増やす方法をとりあえず簡単にパパっと理解したい方はこちらの要約をお読み下さい。 セロトニンを増やすには『不規則な生活』や『睡眠不足』などの現代型の生活習慣を改善することが第一です。そのためには、朝起きて太陽の光を浴び、適度な運動とバランスの良い食事を摂るなど、規則正しい生活を心がけましょう。 また、セロトニン神経はリズミ

アルカリ乾電池とマンガン乾電池の違いを意識したことはありますか? なんとなく使ってしまいがちな2つの電池。ここでは、【アルカリ乾電池とマンガン乾電池の違い】と【使用時の注意点】についてご紹介します。 目 次【アルカリ乾電池とマンガン乾電池】の違い、ご存じですか?アルカリ乾電池とマンガン乾電池、使っている材料が違う?- アルカリ乾電池の特徴- マンガン乾電池の特徴【どっちを使うといい?】アルカリ乾電池orマンガン乾電池- 【アルカリ乾電池に向いている製品】連続使用が必要な機器- 【マンガン乾電池に向いている製品】微弱な電流で使用できる、スイッチのオンオフが多い機器実は意外にも「ガスコンロ」にも電池が使われています【これはNG!? 】電池の使用時の注意点- アルカリ乾電池とマンガン乾電池の併用はNGです- 電池の取り換えは全部まとめて- 電池の液漏れ- 充電しない- パッケージを開封してしまっ

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

こんにちは！つじもん@tsujim0nです。 先日、ホームレスと遊んできました。と言っても普通のホームレスではありません。 名前は、ホームレス小谷さん。ここ最近、ネットで話題を呼んでいる32歳の男性です。 彼は自分の1日を50円で販売し、買ってくれた人に「なんでもする」という斬新な人生を歩んでいます。 しかも、ホームレスになったのにも関わらず、20kgも太って、可愛いお嫁さんと結婚できたのだから驚きです。この男、タダモノではありません。 そんな、ホームレス小谷さんが大阪にやってくるという噂を聞きつけ、1日50円で購入しました。激しすぎるエピソードを聞くことができて、めちゃくちゃ刺激的で楽しい1日になりました。 そこで今回の記事では、ホームレス小谷さんと遊んだ1日の模様を記事にして紹介します！！ ホームレス小谷さんについてもう少し詳しく 小谷さんのことは、ブロガーの宮森はやとさんからお聞きし

あなたはいつも“寝る前の時間”をどんなふうにすごしていますか？1日の疲れを癒やすストレッチ、快眠に効くお風呂の入り方など、リラックス効果を高めるオススメのすごし方を紹介します。 ■ 1日の疲れを癒やそう 寝る前のひとときは、その日の疲れをとりながらゆったりすごしたいですよね。 ＜ストレッチやマッサージ、ヨガでリラックス＞ ▽ 開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース ▽ リラックス効果抜群！自宅で簡単にできるヨガのススメ - はてなニュース ▽ サービス終了のお知らせ - gooヘルスケア ▽ 寝る前の10分！手足の冷えに「温めストレッチ」 [パーツ別ダイエット方法] All About 激しい運動はNGですが、軽いストレッチやマッサージは寝る前のリラックスタイムにぴったり。「普段は忙しくてなかなか運動する機会がない」という人は、寝る前に軽く体を動か

以前、当編集部がお伝えした『手術せずに視力回復オルソケラトロジーすげぇ！ たった1日で視力回復して笑った』という記事。レーシックのように手術をすることなく視力を回復させることができる技術、オルソケラトロジーの体験記事だ。 オルソケラトロジーは専用のハードコンタクトレンズを睡眠の際に着用し、翌朝になると視力が回復しているというもの。専用ハードコンタクトレンズは特殊な形状をしており、寝ている間に眼球をプレス。翌朝になって専用ハードコンタクトレンズをはずすと、プレスされた眼球に正しく光が入るようになり、視力が回復するのである。記者がオルソケラトロジーをはじめて1カ月。どのような視力になったかご報告したい。 ・開始直後 オルソケラトロジーの専用ハードコンタクトレンズをはじめた翌日、すでに劇的な効果が現れた。記者は両目が0.3～0.4で裸眼だと周囲がボヤけてよくわからないし、テレビの画面も何が映って

2007.03.08 新聞紙で作る生ゴミ処理袋 (11) テーマ：☆手作り大好きさん☆(96239) カテゴリ：独り言 先日購入した暮らしの裏ワザ知得（しっとく）メモ888という本に、古新聞紙で作る「便利袋」の作り方が載っていました。 早速作って利用してますが、とっても便利。 作り方も簡単だし、これはいい！と思ったので、皆さんに作り方を紹介しちゃいます。 是非、作ってみて下さいね。 １、はじめに新聞紙を２枚重ね、見開きにし、下から４分の１ぐらいのところで上へ折り返します （裏表が分かりやすいような新聞を利用しました） ２、１をそのまま裏返しにして、縦に三等分の折り目をつけ、内側に折り返します その時、上になった方の下の角を折り重なった部分に挟み込みます。 ↑写真は、挟み込んだ途中です ３、ふたたび裏返しにして、上下をひっくり返し、下を三角に折ります。 ４、３で作った三角の部分を上に折って、