厚みは3cmほど、薄く仕上げると食べやすい。 炊きあがったご飯はボウルなどに広げて少し熱を取る。 手につける水はごく少量。 塩は、できればうまみのある天然塩で。親指、人差し指、中指の３本で一つまみ。これを手のひらにすりつけて握る。 親指を立てて握れば余分な力が入らずに握れる。 握るのは5～6回程度、小刻みに動かすとご飯がつぶれてしまう。

「え、今の男性は義理チョコ要らないの！？」　広がる義理チョコ不要論に女子驚愕 1 名前： アンクルホールド(岡山県)：2014/02/11(火) 10:12:43.01 ID:3+oXbxiI0 今年（2014年）もバレンタインデーが近づいてきた。社会人女子にとっては、会社で配る義理チョコに頭を痛める時期でもある。 ネットでは「女性社員が少ない職場なので、かなりな負担」「お世話になっている 上司だけにあげたいけど、もらえない上司が拗ねるので、結局全員に配る…」など、 義理を果たすための女性たちの苦労がしのばれるコメントが…。 一方、意外（？）なことに男性社員の側にも、義理チョコ不要論がある。 全然嬉しくないし、お返ししないと裏でなんか言われる」「職場の恒例行事化する奴ウザいね」…… といった調子だ。 「若手男性9割『義理チョコは不要』」（Web R25、1月29日配信）という記事もあり、職

『作戦』を立てる 『やりたい放題』できるように計画する なにかを始めるときは、なるべく『覚悟を決めない』 ここぞというときに『覚悟を決める』 『カタチから入る』 やるべきことがわかりやすい作業だったり、努力を必要とする場合は、やる前に『人に話す』 見られている感覚がプレッシャーになるような作業は、『秘密裏にことを運ぶ』 めんどうくさいなら、『ながら作業』にする 集中を必要とする場合は、『マルチタスクはしない』自分に『ご褒美』を与える 『どん詰まり』と『退屈』を防ぐために、工夫を惜しまない 『できるときにできるようにする』