前回の記事「整体家が伝授！手のひらだけでわかる“肩こりを引き起こすタイプ”診断」は、手のひらの向きで肩が内巻きに入っているかどうかチェックしました。 手の甲が外を向いてしまうのは普段パソコン作業をしている姿勢そのもの。知らず知らずに内側に入ってしまう力を、日常の少しの意識で外へ外へ戻すようにします。それが肩こりをゆるめるスイッチとなります。 今回は、私が考案した“こりとりウォーク”をご紹介します。ぜひ読みながら実践してください。 ■つらい肩こりをゆるめるスイッチは手首にあった ここからは所要時間たった1秒、肩こりをあっという間にゆるめ、根治にむすびつけるスイッチの入れ方をご紹介します。とはいってもあまりにも簡単な方法なので、どうかみなさん、ズッコケないでくださいね。 肩ゆるスイッチを入れる方法は、手首の向きを90度変えるだけ。もっと具体的には手のひらを正面に向けるだけ。肩こりを治すのに必要

丸山穂高衆議院議員（写真：日刊現代/アフロ） 国会議員秘書歴20年以上の神澤志万です。 台風の被害がまだ伝えられていますが、国会はようやく通常運営に戻ってきました。まだまだがんばろう……と思ったところで、またもや丸山穂高衆議院議員の“やらかしニュース”が入ってきました。10月29日に皇居で行われた饗宴の儀で、あろうことか天皇陛下の前でお酒を飲み過ぎ、泥酔したというのです。周囲がカバーして大騒ぎにはならなかったようですが、その場にいた多数の国会議員たちが丸山議員の愚行を目にしたそうです。 「皇室行事で酔っぱらうほど飲むなんて考えられない！」 現場で目撃していた女性議員たちのお怒りは、ごもっともですよね。正装で参加する皇室の行事で、たしなむ程度以上のお酒を口にするなど、国民の代表としてふさわしい行動ではないでしょう。 「皇室関係者に卑猥な発言をしなくてよかったー」 「『おっ○い、おっ○い』なん