今週のお題「わが家の防災対策」 このお題は私のためにあるようです。 この前、嘘つき呼ばわりされたんです。 chuff.hatenablog.com まあ、話は穏便につきましたが けったクソ悪いわけです。 でやってみましたよ！って。 半分成功で、半分失敗というか。 ジャッジの難しいとこですね。 さて、用意しましたダンボール。 前回と同じですが、今回もう二巻き。 なんたって、レコードアタックですからね。 サイズは太田胃酸の小さな缶で想像してください。 で、前回使わなかった水を用意。 おや、さりげなく柳宗理じゃないですか？ 張っときますか。 柳宗理 ステンレスボール&パンチングストレーナー (16.19.23) 6pcs 日本製 出版社/メーカー: 柳宗理(Yanagi Sori) メディア: ホーム&キッチン 購入: 1人 クリック: 25回 この商品を含むブログ (11件) を見る これいい

こんにちは。 いそです。 インド料理屋さんのカレーが食べたくて、京阪香里園駅から歩いてすぐのお店「アケティ」でランチしました。 ランチメニュー。 Bセットにしました。 カレーはチキンとほうれん草。辛さは普通。 まずはサラダとスープがきました。 お待ちかね〜。 辛さが物足りない感じだったので、辛口でもよかったかも。 初めて食べるほうれん草カレー、美味しかったけど、あまり好みの味ではなかったです。チキンカレーは好きでした。 チャイではなく、ウーロン茶にした（笑）。 わたしが行ったときは女性のお客さんが多めでした。 日替わりのナスカレーも食べてみたかったなぁ。 また機会があれば行ってみたいです。 次回は辛口で！（笑）。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 ブログの最初って何かけばいいんだ。 蛯原しげるです。 スーパーでツナ缶とピーマンを買ってきました。 これらを使ってバズ飯を作っていこうと思います。 バズ飯 私はTwitterでバズっている料理レシピ（＝バズ飯）を見かけたらとりあえず試すという特性を持っています。実際に作って食べた感想を記録に残しておこうと思って記事をかきました。 バズ飯の魅力は、 「楽」 僕が自炊が続かない理由はめんどくさいことをわざわざやるからだと思い、手間のかかる料理は切り捨てています。 例えば からあげ（揚げ物がだるい、衣つけるときに皿たくさん使うけどこれ全部洗うの？油処理もしんどい） ハンバーグ（工程が多すぎる） 俺は切るか焼くかしかできないんだ！！！！！ （どっちもめんどくさいときもある） その点バズ飯は楽なものが多くて、いいね 材料 必要なのはピーマンとツナ缶、足り

金沢　曇り、体調も回復したので、週末はネタ仕入れに励みたいのですが、雨の予報です。 「チキンオニオンリング」と言うスーパーの総菜です。見た目はオニオンフライ風で、中身は「チキン」が入っており、それなりに美味しいです（笑） 【撮影場所 自宅：2018年09月14日 OLYMPUS E-PL6】 にほんブログ村 金沢市ランキング

こんにちは！ もう世間はすっかり秋ですよ、秋。 メイクも秋色にシフトして行かなきゃなあ～～（鼻をほじりながら） ちなみに自分はオレンジメイクが一番好きだし自分に似合ってると思うので（うるせえ）、その点においては夏が終わるのは寂しいな。大嘘や。夏は嫌いや暑いんじゃ（夏生まれ） ということで今日は苦手なくすみピンク系メイク、頑張ってやってみたよ！みんな見てくれ！笑ってくれ！ それではいざ！ ボルドーカラーメイク ベースメイク アイブロウ アイメイク チーク・ハイライト 完成 まとめ ボルドーカラーメイク ＼韓国コスメの通販はココ！／ ベースメイク 下地…プリマヴィスタ　カサつき粉吹き防止下地、ちふれ　メーキャップベースクリーム コンシーラー…ザセム　チップコンシーラー 仕込みチーク…キャンメイク　ジューシーレディリキッドチーク ファンデーション…キャンメイク　マシュマロフィニッシュファンデーシ

衣類リサイクルパンダ 思えば上海行きが決まってからずっと思っていました。この仕事が片ついたら中国語の勉強を始めよう、来月になったら始めよう、退職したら、中国に着いたら、荷物が届いて部屋を片つけたら、来週になったら、ワールドカップが終わったら、夏休みが終わったら……と延々と先延ばしにしてきた中国語。 気がつけば９月も半ばとなってしまいました。こんにちは、ありがとう、さようならの３語だけでここまで来たのですが、いよいよ日常生活にも支障をきたすようになってきました。 大学で１学期だけ中国語を受講したことがあります。アメリカの大学だったので「日本人なら楽勝でAが取れる」と聞き、はりきってChinese 101（多くの大学で、一番簡単なコースから受講番号が101で始まります）を受講しました。 デパ地下でみた上海のお土産菓子 今でも覚えているのは、担当の講師の名前が「謝謝先生」で、最初の課題が「先生の

最近の記事では私が行っているストレスコントロールをご紹介しています。 matorupt.hatenablog.com matorupt.hatenablog.com matorupt.hatenablog.com 今回は時間帯は選びますが、簡単でどこでも行えるものです。 朝日 ブルーライトを浴びる重要性 ブルーライトの効果 セロトニンとは？ 朝日を浴びてセロトニンの分泌を増加させる 例えば 私の一日の始まりの習慣 終わりに 朝日 朝日を浴びることにより様々な恩恵を受けることができます。 体内時計のリセット・ポジティブシンキング（セロトニンの分泌） 不眠の解消（メラトニンの分泌） 自律神経の調整（交感神経優位） 骨粗鬆症の予防（ビタミンDの生成） 免疫力のアップ（基礎体温の上昇） 朝日の光の中にはブルーライト（青色光）が含まれています。 ブルーライトを浴びる重要性 一般的にブルーライトはパソ

ライター募集のアンケート2 在宅ワークの合間に立ち歩いたついでに、かかと上げスクワットなどをしながら筋トレをしている私ですが、やはりどれだけトレーニングをしても摂取カロリーをどうにかしないと根本的な解決にはならない！と思い始めました。 朝ご飯は娘たちと一緒にパンを食べるのでこれはおいておき、何とかできるのはお昼ごはんと晩ごはんです。 高校生の娘にお弁当を作るのは週に数回ですので、おかずが残っているときはそれを食べます。 しかし何もない時、これまでは冷凍パスタをチンしたりすることが多かったんですね。 この前何気なく冷凍パスタをチンしている時にパッケージを見ると、熱量が600キロカロリーを超えていてびっくりした私。 お昼ごはんで摂取カロリーを抑えられたら、すごくいいなと思ったんです。 その後自然災害が立て続けにやってきて、簡単にお湯を注ぎ食べられるような備蓄用品をもっとそろえなくてはと思い、ド

夏の暑い時はあまりチョウは舞いませんでした。 昨日秋雨が続く中、久々に太陽が眩しく照ってくれました。 草だらけのマイガーデンに行ってみるとたくさんのチョウが舞っていました。 なかでも野草のカワミドリがチョウにとても人気です。 ミドリヒョウモン スジボソヤマキチョウ イチモンジセセリ ノースポールにベニシジミ 百日草にキアゲハ サラシナショウマにミドリヒョウモンとキタテハ ミカエルマスデージーにキタキチョウ メスグロヒョウモン アカタテハ チョコレートユーパトリウムにもミドリヒョウモン ミカエルマスデージー（Aster.New.Engrand)は２ｍぐらい大きくなり倒れました。 こんなに大きくなるなんて知らなかったのです！ でもたくさんチョウが集まるので楽しいです。 カワミドリはとても増えました。すごい繁殖力です。 カワミドリの下に繁茂しているのは宿根ビオラ・スノープリンセス ニラの花にもた

おこしやす　つらら庵 ♪ ども！和雑貨職人のしょーちん。です！ …実はね、これ二回目の挨拶なんです。 …自分の中では。。 あ～～～～～～～～！もう！！！！ 1000文字以上打ってたのに！！記事！ もう脱稿かなぁ、と思った矢先、何故か記事がご逝去されまして。(￣▽￣;) なんなん？一体？ しょーちん。は小一時間何をしていたの？？ も～！めっさ腹立つ。(。-`ω-) まぁでもね、あれこれ言うても仕方ないし。 もうとてもじゃないけどさっき書いたようにもう一度書き起こす事は気力的に無理そうなので、今日は突然ご逝去された記事を供養するにとどめます。 享年…１時間。 死因…原因不明のショック死 戒名…破手那三 度内士手呉満年　居士。 南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏…。 くたばれ。。（笑） また、おこしやす　つらら庵 ♪ ・PS 昨日まで少しつらら庵を離れてたんやけどね。 みて。 道頓堀にスパイダーマンおった

ど近眼の私は、いつもメガネをしています（コンタクトはドライアイでできなくなりました）。 ２年前にメガネを新調した時に、レンズをブルーライトカットのものに変えたんですが、１週間前に壊れてしまって。 仕方ないので、前に使っていた普通のレンズのメガネをかけていたんですね。 そうしたら、寝込むほどの眼精疲労に陥ってしまい・・・。 ブロガーには死活問題です。 ブルーライト対策は、やっぱりちゃんとしておいた方が良いですね。 寝込んでしまってからの対処法も含めて、ブルーライトカットのメガネの素晴らしさをお伝えしたいと思います。 応援ありがとうございます⇒ 寝込むほどの眼精疲労の症状とは 普通のメガネに変えて２日目くらいで、目の周りが重い感じになってきて、痛みも発症するようになりました。 指圧したりしながら、騙し騙しパソコン作業。 毎日スマホも合わせたら、５〜６時間以上は触っていたと思います。 ３日目には

どもども。 ダイスケです。 今日は蕎麦の気分・・・ 仕事が終わる前に妻に、 『夜は蕎麦を食べに行かない？』と、 メールしました。 妻からは、 『いいよ』の、 ひとつ返事… オデの妻は断るという事を知らないのか… で、向かったのがこちら 『そば茶屋吹上庵』です↓ 鹿児島に複数の店舗を展開しておりますこちら の店舗、目印はこちらの水車です↓ いつ何時行っても混雑しているこちらのお店、 今日も混み混みでした↓ 受け付けを済ませて、名前を呼ばれたオデ 家族が通されたのがこちら↓ 掘りごたつ式の座敷です。 座敷の横には昔ながらの焼酎瓶が飾らせて おります。 昔はこちらの瓶で焼酎の計り売りをしていたよ うです。 まっ、オデ父の話しなんでアテにならないか もですが… で、オデが注文したのがこちら↓ こちらのお店おススメの玉子焼きと、 オデが大好きな峠なべです。 こちらの峠なべ、 麺は蕎麦かうどんのどちら

シムビコートという吸入薬を吸っています。喘息とか咳喘息の患者が処方されるやつで、ステロイドとβ２刺激薬が合わさったヤツです。喘息コントロールがよりしやくすくなったみたいです（当方、薬の素人です。ご注意を）。即効性のある薬ではないみたいで、効き具合がヨクワカラナイのですが、ドクターの指示に従って吸っています。咳がで始めると止まらなくなって、結構ひどい状態になるので、今でも毎日定量を吸って予防に努めています。まぁ、たぶんこの調子でずっと吸うんだなと、あきらめてはいますし、この子とも長ーい付き合いになりましたね。 この子は先ほど書いた通り、とっても優れものなんだけれど、一つ困ったことがあります。それは、カウンターが分かりづらいんですね。まだ薬が残っているか、残量がゼロになったか分かりずらい。メモ用紙に「正」の字を書いていますが、字を書き忘れることがあって、正確なカウントができないんです。さらに、

先日、瓶に残ったジャムでフルーツドレッシングを作りました。 簡単で無駄なく使えて気持ちいい＼(^^)／ そしてふと、 これってピーナッツバターでも応用できるんじゃないか？ と思い、ググったらピーナッツバターで作るドレッシングがいっぱいヒット。 作ってみました(^^) 瓶に残ったピーナッツバターを使い切り！ドレッシングの作り方｜レシピ こちらが瓶に残ったピーナッツバター。 ちなみにピーナッツバターは簡単に手作りできます。 これに大さじで酢1・レモン汁1・醤油1・砂糖2を入れて混ぜ混ぜ。 20秒ほどレンチンして材料を溶かしてシェイク！ 出来上がり！ 早速味見してみました～ うん、酸っぱい！（笑） でもこれはお酢や砂糖の量を調節すれば絶対美味しいやつ！ ゴマドレッシング風や中華ドレッシングを彷彿させるお味！ 冷しゃぶサラダや冷奴に合いそうな感じです✧*. ジャーサラダにしました～ 冷蔵庫で一晩保

ローソンのスタンプなしで、「スヌーピー がらすのうつわ」をゲットしたい？　皆様、こんにちは。スヌーピー好きのアラフォー男子、Ran Ranです。 会社近くのローソンをほぼ毎日利用していたら、レシートに勝手にスタンプが貯まって・・・・・・何と、無料（タダ）で「スヌーピー ガラスのうつわ」をもらったんですよ（笑） でもね。スヌーピー好きの方は、非売品のローソン限定の器を、レシートのスタンプなしでゲットしたいですよね!? そこで、本日の記事内容は、ローソンのスタンプなしで、スヌーピーガラスの器をゲットする方法? です。 ローソンで、無料（タダ）でもらえる「スヌーピー ガラスのうつわ」とは!? スタンプ60個貯めるには、ローソンで6000円以上の買い物が必要!! ローソンのスタンプなしで、「スヌーピー ガラスのうつわ」をゲットする方法? オークション出品や転売は控えるように、明記されている!! 「

軽井沢に本店のあるベーカリーレストラン。天然酵母に定評のあるレストラン併設のパン屋さん。軽井沢と言えば浅野屋が１番に浮かぶのだけど、もともと外国人が多かったこともあってパン文化はかなり進んでいるらしい。沢村さんもそんな軽井沢で人気のベーカリーのひとつ。 今回は何の事前情報もなく、気になったパンをいくつかチョイス。 蜜しょうがのクルミパン　280円(税抜) クルミいっぱいの生地に、しょうがの入った蜂蜜がたっぷりかかっています。 周りに蜂蜜がかかっているので若干べたつくのですが、蜂蜜の甘さと生姜の辛みとクルミの香ばしさでバランス最高です。 ヴァイスヴルスト　260円(税抜) 天然羊腸のホワイトポークソーセージが入っています。 めちゃめちゃシンプルなのにこのソーセージがかなり美味しいのでこれだけで、完成してる。スタッフのオススメになっていたのも納得。 南高梅のリュスティック　290円(税抜) 梅

２１号台風が近畿を真っすぐ北に通り過ぎ 私の住む滋賀県も風速３９メートルを記録した。 電線が山や道路脇の杉林の間を通っている。 台風でなぎ倒された杉の木々に電線は断ち切られて 停電は六日間続き、電話、携帯は９日間使えず テレビ、インターネットは昨日 やっと繋がった。 嬉しかった。 台風は過ぎても 青空が見えるわけでもなく今朝も雨だ。 豪雨、台風、地震と 小さな島国は大荒れだ。 今日から一週間 京都と滋賀を往復する日々だが 又、日々の何かを綴っていけたらと思っている。

今日は曇ってますね☁️ バイクで出掛けようとしていた旦那様！ ガッカリしてます。 昨日のお義母さんのお昼です。 お肉がなかったので、ベーコンと魚肉ソーセージで！ 次男がいなくなってしばらくしているのですが。。。 次男の座椅子的な物を2階の子供部屋に撤去！ やはり、少しでも部屋が広く見えますね。 来週は、水沢大会！ 10月も新潟大会そして国文祭（大分）！ 11月には北海道・東北支部交流大会！ かるた大会ラッシュですね。 国文祭と支部交流大会は団体戦です。 団体戦は、基本的には個人の5人対5人で3人勝った方の勝ち！となります。 また、違った雰囲気もあって掛け声かけたりもするので、ちょっと違いますね。 とりあえず明日は練習会あるので、頑張ります。 さて、昨日の夕飯はこちらです。 次男がいなくなってからずーっと食べる機会がありませんでした。 月見の季節ですね。 今回はこちらです。 初めて食べる「金

もち麦70％の麦飯でダイエット 麦飯。お米に少量の大麦を混ぜて炊いたご飯が普通ですが、大麦だけで炊く10割もち麦ダイエットご飯は食物繊維が大幅強化された糖質オフかつ栄養豊富なヘルシー主食になります。もち麦だと食感もプチプチして食べやすくおすすめ。でも美味しいごはん、お米も食べたい、けど痩せたい！という場合にはやや不満。そんな時はお米を3割混ぜた7割もち麦ご飯がおすすめ。お米の香りと甘みも味わえる、けど糖質大幅カットしたダイエット主食になります。 主食をもち麦70％のご飯に置き換えるだけで手軽にダイエットできる 私自身、高血圧でしたが血圧が下がりました もち麦は水2倍に吸わせることでg単位のカロリーは大幅にダウンする 1杯あたり29円とダイエット主食としては比較的安上がり もち麦の類似品に注意？選び方と安い麦飯の炊き方とは ダイエットもち麦ご飯のおすすめの食べ方と保存方法とは それでは、50