第3回　リラクゼーションã®ãƒ†ã‚¯ãƒ‹ãƒƒã‚¯â”€â”€å‘¼å¸ã€è¨€è‘‰ã€é£²é£Ÿã€å¯¾äººãƒªãƒ©ã‚¯ã‚¼ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã®æŠ€æ³•ã€4ã¤ç›®ã¯ã€Œå‘¼å¸æ³•ã€ã§ã™ã€‚呼å¸æ³•ã«ã¯ã•ã¾ã–ã¾ãªã‚‚ã®ãŒã‚ã£ã¦ã€ãŠè…¹ã‚’膨らã¾ã›ãŸã‚Šå¼•ã£è¾¼ã‚ãŸã‚Šã™ã‚‹è…¹å¼å‘¼å¸æ³•ã‚‚ã‚ã‚Œã°ã€æ°—功も一種ã®å‘¼å¸æ³•ã§ã™ã—ã€ãƒ¨ã‚¬ã‚‚ãã†ã§ã™ã€‚ã“れら全部を誌é¢ã§ã”紹介ã™ã‚‹ã®ã¯ã•ã™ãŒã«é›£ã—ã„ã®ã§ã€èˆˆå‘³ãŒã‚ã£ãŸã‚‰å€‹äººçš„ã«ã‚„ã£ã¦ã»ã—ã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ã“ã“ã§ã¯ã€èª°ã§ã‚‚ç°¡å˜ã«ã‚„ã‚Šã‚„ã™ã„「カウント呼å¸æ³•ã€ã¨ã€Œå‘¼å¸è¦³ç…§æ³•ã€ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ カウント呼å¸æ³•ã¨ã¯ã€1カウントã§æ¯ã‚’å¸ã£ã¦ã€4カウントæ¯ã‚’æ¢ã‚ã¦ã€2カウントã§æ¯ã‚’åãã€ã¨ã„ã†æ–¹æ³•ã§ã™ã€‚ã‚‚ã—ãã¯ã€4カウントæ¯ã‚’å¸ã£ã¦ã€16カウントæ¢ã‚ã¦ã€8カウントã§åãã€ã§ã‚‚ã„ã„ã§ã—ょã†ã€‚呼å¸ã§é…¸ç´ を大é‡ã«å–り入れるã¨ã€å¿ƒç†çš„ã«ãƒªãƒ©ã‚¯ã‚¼ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã«ãªã‚‹ã°ã‹ã‚Šã§ãªãã€ä»£è¬ãŒä¿ƒé€²ã•ã‚Œã¦å…疫力ãŒé«˜ã¾ã‚‹ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ 4カウントã§æ¯ã‚’æ¢ã‚ã‚‹ã®ãŒè‹¦ã—ã„å ´åˆã¯ã€æœ€åˆã¯2カウントã‹ã‚‰å§‹ã‚ã¦ã¿ã¦ãã ã•ã„。ã¤ã¾ã‚Šã€1ï¼2ï¼2ã§å‘¼å¸ã—ã¾ã™ã€‚æ¢ã‚る時間
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BLOG「芦田ã®æ¯Žæ—¥ã€: æ¯å・太郎ã®å½¼è‡ªèº«ã«ã‚ˆã‚‹å°±è·æ´»å‹•è¨˜ ― 親ã«ä¼¼ã¦ã¡ã‚‡ã£ã¨é•·ã„ã®ã§ã™ãŒâ€¦
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