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by RichardAlan 「平日ã¯ä»•äº‹ã‚„å¦æ ¡ã§å¿™ã—ãã€ã©ã†ã—ã¦ã‚‚å分ãªç¡çœ 時間ãŒã¨ã‚Œãªã„ã€ã¨ã„ã†äººã‚‚多ã„ã¯ãšã€‚「ç¡çœ ä¸è¶³ã«ã‚ˆã£ã¦äººé–“ã®èªçŸ¥èƒ½åŠ›ãŒä¸‹ãŒã‚‹ã€ã€Œç¡çœ ä¸è¶³ã¯æ»äº¡ãƒªã‚¹ã‚¯ã®ä¸Šæ˜‡ã¨é–¢é€£ã—ã¦ã„ã‚‹ã€ã¨ã„ã£ãŸç ”究çµæžœãŒå‡ºã¦ãŠã‚Šã€ç¡çœ ä¸è¶³ã¯äººé–“ã®æ´»å‹•ã«å¤§ããªæ‚ªå½±éŸ¿ã‚’与ãˆã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‹ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚平日ã«å¯ã‚‰ã‚Œãªã„人ãŒä¼‘æ—¥ã«å¹³æ—¥ã®åˆ†ã¾ã§çœ る「å¯ã ã‚ã€ã¯ã€ãã‚“ãªç¡çœ ä¸è¶³ã«ã‚ˆã‚‹æ»äº¡ãƒªã‚¹ã‚¯ã‚’下ã’ã‚‹ã¨ã„ã†ç ”究çµæžœãŒç™ºè¡¨ã•ã‚Œã¾ã—ãŸã€‚ Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? - Ã…kerstedt - - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsr.12712 Sleeping
「アメフト部ã®æ´»å‹•æ°¸ä¹…åœæ¢ã¯è€ƒãˆã¦ã„ãªã„ã€æ—¥å¤§å¦é•· | NHKニュース
記者会見ã§ã€æ—¥å¤§ã®å¤§å¡šå¦é•·ã¯ã€ã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«ãƒ³ãƒ•ãƒƒãƒˆãƒœãƒ¼ãƒ«éƒ¨ã®ä»Šå¾Œã«ã¤ã„ã¦ã€Œé–¢æ±å¦ç”Ÿé€£ç›Ÿã®è£å®šã‚’å¾…ã£ã¦ã„る。ãã“ã§ã©ã®ã‚ˆã†ãªåˆ¤æ–ãŒä¸‹ã•ã‚Œã‚‹ã®ã‹æ¥é€±ã«ã¯å‡ºã¦ãã‚‹ã®ã§ã€ãれを見æ®ãˆãªãŒã‚‰ä»Šå¾Œã®å¯¾å¿œã‚’考ãˆã‚‹ã€‚ãŸã ã€éƒ¨æ´»å‹•ã®æ°¸ä¹…åœæ¢ã¯è€ƒãˆã¦ã„ãªã„。ã§ãã‚‹ã ã‘æ—©ã„時期ã«æ´»å‹•ã‚’å†é–‹ã—ã¦ã»ã—ã„ã¨è€ƒãˆã¦ã„ã‚‹ã€ã¨è¿°ã¹ã¾ã—ãŸã€‚
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