人の心は弱く、壊れやすい。どんな人でも「絶対にメンヘルにならない」と言い切れる人は居ません。 それでもメンヘルになりにくくする工夫というのはある気がします。メンヘルにならないためには、なっても快復するために有効そうなTipsを集めてみました。 食事 栄養が偏ると怒りっぽくなるなど精神に変調をきたす事が知られています。 バランス良く、毎日規則的に、野菜中心に、獣肉は少なめに 個人的には、ヨーグルトと白湯（ただのお湯）がおすすめ 運動 毎日4000歩以上歩かないと鬱になることが知られています。 万歩計を付けて、どのくらい歩くと4000歩を超えるかを体感すると良いです。 歩く事は筋肉を動かす神経系と、実際に筋肉が動いた事による血流のポンプの肉体に対する効果がありますが、さらに、歩いて実際にいろいろなものを見、それに対処した運動を起こすと言う事で五感を刺激し、問題解決を行わせる複雑な情報処理が発生

カテゴリー： 最新の一覧へ 2006年「打倒!オレンジDAYS」アウェイツアー、敗戦（●3-4）。2007年、ホーム等々力「エスを狙え!」プロモーションで勝利し、意気揚々と乗り込んだアウェイツアー、敗戦（●1-3）。そして昨年「きまくれ!オレンジロード」と銘打ち、バス17台で乗り込んだアウェイツアー、敗戦（●0-2）。 川崎フロンターレでは、清水戦に向けプロモーションを打てども打てども、アウェイ日本平での初勝利が奪えない現状を打破すべく、今回、思い切って「何もしない」ことを決断致しました。 今回のアウェイツアーでは、いつものような相手チームに関連するプロモーション名をあえてつけて煽らず粛々と、そして熱い魂だけをアウェイ日本平に持込み、悲願のアウェイ清水戦初勝利を目指します。 試合日・対戦相手 2009年4月12日（日）13:00キックオフ vs清水エスパルス（アウトソーシングスタジアム日本

inspired by料理のススメ:これから料理をしようと思っているひとへ - Money does not hurt your heart 設備 大きな冷蔵庫。 洗いやすい食器。 奮発できたらシーガル４。水がアウトだと料理にならない。 道具 包丁は中華包丁と小型の包丁の2本あるとよいです。中華包丁があると野菜がさくさく切れます。肉も切れるし、万能。小型のはなにかと小さいのを切るとか。 まな板はプラスチック薄っぺらいのが売っていてあれが便利です。鍋に具を入れられる。場所とらないし。こんなやつ、「 京セラ カラーまな板 イエロー CC-99YL: ホーム&キッチン」 ピーラーは必須。100円ショップのでおｋ。 中華鍋はなくても可。テフロン鍋でいい。「 大好きな炒めもの（ウー ウェン）」を読むとよいと思う。みなさん、中華鍋信仰もちすぎ 圧力鍋は不要。これは一種の面白グッヅ。 片手鍋もなくてもい

「a flood of circle、レコチョクで1、2フィニッシュ　…で、誰？」（2009年3月14日 掲載）、「謎のヴィジュアル系ユニット、HANGRY＆ANGRYって、誰？」（2008年10月15日 掲載）、「着うた(R)で“ポニョ”を超えた新人、Lil'Bって誰？」（2008年8月1日 掲載）、「加藤和樹ってカッコイイよね！ …で、誰？」（2007年7月28日 掲載）、「ステファニー、鮮烈デビュー！…といいつつ、誰？」（2007年5月24日 掲載）。 昨今の音楽シーンにおいて、BARKSが伝えてきた新人アーティストを振り返ってみると、ついつい“…で、誰？”と紹介してきたアーティストが多いことに気付く。そして、若者から絶大な支持を集めるLil'Bはもちろんのこと、一条ゆかり原作の映画『プライド』で主役を演じたステファニーといい、現在公開中の映画『恋極星』で、戸田恵梨香とともに主演して