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2021å¹´5月31æ—¥ 15:52更新→もã£ã¨è¦‹ã‚‹åŠ é½¢ã«è² ã‘ãšãƒã‚¤ãƒ‘フォーマンスを目指ã™æŒä¹…系アスリートã®ãŸã‚ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°æ•™æœ¬ã€ŽFAST AFTER 50ã€ã®æ—¥æœ¬èªžç‰ˆã§ã™ã€‚ ãƒãƒ¼ãƒ‰ãƒ¬ãƒ¼ã‚¹ã‚„クリテリムã§ã€ä¸Šæ‰‹ã«èµ°ã‚Šè³¢ã戦ã†ãŸã‚ã®æˆ¦è¡“・テクニック・スã‚ルã®æ•™æœ¬ã€ŽRACING TACTICS FOR CYCLISTSã€ã®æ—¥æœ¬èªžç‰ˆï¼ˆKindle版）ã§ã™ã€‚ インターãƒãƒ«ã‚’活用ã—ãŸã€Œå†¬ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°æ–¹æ³•ã€ã«ç‰¹åŒ–ã—ãŸã€è‡ªè»¢è»Šãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã®æ•™æœ¬ã€Ž12WEEK WINTER TRAINING PROGRAMã€ã®æ—¥æœ¬èªžç‰ˆï¼ˆKindle版）ã§ã™ã€‚ 『サイクリスト・トレーニング・ãƒã‚¤ãƒ–ルã€ã‚’下敷ãã«ã—ãŸã€ã€Œã‚µã‚¤ã‚¯ãƒªã‚¹ãƒˆã¨ã—ã¦ã®å¼·å›ºãªåœŸå°ã®ç¯‰ãæ–¹ã€ã‚’詳細ã«è§£èª¬ã—ãŸå¥½è‘—ã®æ—¥æœ¬èªžç‰ˆã§ã™ã€‚ ãƒãƒ¼ãƒ©ãƒ¼ç·´ãªã©ã€å®¤å†…ã§ã®ã‚µã‚¤ã‚¯ãƒªãƒ³ã‚°ãƒ»ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚’楽ã—ã効果的ã«è¡Œã†ãŸã‚ã®ãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼é›†ã§ã‚る『WORKOUTS -IN A BIND
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