ã€ãƒ¬ã‚·ãƒ”】ヘルシーãªã®ã«å¤§æº€è¶³â™¬åŽšæšã’ã®å¤§è‘‰ãƒãƒ¼ã‚ºè‚‰å·»ã♬ - ã—ã«ã‚ƒã”ã¯ã‚“ blog今日ã¯ãƒªãƒ¼ã‚ºãƒŠãƒ–ルãªã®ã«æº€è¶³æ„ŸãŸã£ã·ã‚Šã®ã€ãŒã£ã¤ã‚Šãƒœãƒªãƒ¥ãƒ¼ãƒŸãƒ¼ãªï¼‘å“ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™(*･ᴗ･*)Ùˆï¼ åŽšæšã’ã«å¤§è‘‰ã¨ãƒãƒ¼ã‚ºã‚’挟んã§è±šè‚‰ã§å·»ã„ã¦ã€ç„¼ã肉ã®ã‚¿ãƒ¬ã‚’絡ã‚ã¦ç„¼ã„ã¦ã„ã¾ã™( •̀ .Ì« â€¢Ì )✧ ãŠåã•ã¾ã‹ã‚‰å¤§äººã¾ã§ã¿ã‚“ãªå¤§æº€è¶³é–“é•ã„ãªã—ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ãªã®ã§ãœã²ãŠè©¦ã—ãã ã•ã„ã♬ ãã‚Œã§ã¯ä½œã‚Šæ–¹ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™(๑˘ᴗ˘๑)* ヘルシーãªã®ã«å¤§æº€è¶³â™¬åŽšæšã’ã®å¤§è‘‰ãƒãƒ¼ã‚ºè‚‰å·»ã♬ ã€æ料】２人分（写真ã¯å€é‡ï¼‰ ◎豚肉スライス（今回ã¯è±šã“ã¾ï¼‰ãƒ»ãƒ»ãƒ»ï¼‘５ï¼ï½‡ç¨‹åº¦ ◎厚æšã’（æ£æ–¹å½¢ï¼‰ãƒ»ãƒ»ãƒ»ï¼’æžš ◎スライスãƒãƒ¼ã‚ºãƒ»ãƒ»ãƒ»ï¼’æžš （豚肉下味） â—Žå¡©ã“ã—ょã†ãƒ»ãƒ»ãƒ»å°‘々 â—Žç‰‡æ —ç²‰ãƒ»ãƒ»ãƒ»é©é‡ （調味料） ◎焼ã肉ã®ã‚¿ãƒ¬ãƒ»ãƒ»ãƒ»å¤§ã•ã˜ï¼’ （ãŠå¥½ã¿ã§ï¼‰ ◎味ãŸã¾ãƒ»ãƒ»ãƒ»é©å®œ â—Žãã–ã¿ãƒã‚®ãƒ»ãƒ»ãƒ»é©å®œ ã€ä½œã‚Šæ–¹ã€‘ １．厚æšã’を長方形ã«ã—ã€åŽšã¿ã‚’åŠåˆ†ã«ã—ã¦é–‹ãã¾ã™ã€‚ ２．スライスãƒãƒ¼ã‚ºã‚’åŠåˆ†ã«åˆ‡ã‚Šã€åŽšæšã’ã«æŒŸã¿è¾¼ã¿ã¾ã™ã€‚ ３．
ã€è‰¦ã“れ】E-4．マラッカ海峡沖夜戦　攻略/周回（乙作戦）ã€2016å¤ã‚¤ãƒ™ãƒ³ãƒˆã€‘
ã€è‰¦ã“れ】E-2．第二次エンドウ沖海戦 　攻略/周回ã€2016å¤ã‚¤ãƒ™ãƒ³ãƒˆã€‘
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ã€è‰¦ã“れ】E-6．å‹è»æ³Šåœ°å¥ªé‚„作戦 攻略/周回 （丙作戦）ã€2016春イベント】
ウミヘビã¯æ²–縄ã«ã‚‚ï¼å®Ÿã¯ã‘ã£ã“ã†å±é™ºãªç”Ÿã物ã ã‹ã‚‰ã€‚
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