タイトルをクリックすると詳しい説明にジャンプします 1.　T シャツや短パンなどの動きやすい服装 2.　シューズ（床に色が付かないシューズ） 3.　スカッシュラケット 4.　ボール（１個600 円程度） 5.　アイガード（推奨） その他、タオルや着替えなど。 ＊コートによってはレンタルがあります。コートを予約する時にたずねてみて下さい。 1. ウェア T シャツや短パンなどの動きやすい服装なら何でもOK です。 テニスウェアに準じますが、たくさん汗をかくので夏用がお薦め。 女性はスコートやワンピースなどのウェアも楽しいですね。 最近では筋肉をサポートするタイツなどを着用する方もいます。 また、汗を防ぐためのバンダナやリストバンドも便利です。 ソックスは厚めの物をはきましょう。 着替えの下着の持参をお忘れ無く。 ＊公式試合に出場する時は規定があります。 服装規定はこちら 2. シューズ コー

JSA公式サイト。公益社団法人日本スカッシュ協会(JSA)は日本のスカッシュを統括する団体です。全国のスカッシュコート一覧、スカッシュ大会の情報、スカッシュランキング、スカッシュルールに関する情報を掲載します。

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今からやれば、まだ間に合う♪今年の春はミニが流行！さらっと着こなせる美脚を目指せ！もうすぐ春ですね♪でも、本当はもう春みたいな気がしてます。連日これだけ暖かいと・・・、逆に体調スッキリしない方も多いのでは？私は寒いのが苦手なので、今年の暖冬は助かってはいるのですが、桜がこんなに早く咲いてしまうほどの...続きを読む

ヨガで心身ともに元気になりましょう！気持ちも体もだるい……そんな時こそ、ヨガで改善しましょう。気温差が激しい季節の変わり目は、なにかと体調不良に陥りやすい時期です。熱や咳など風邪のような症状を訴える人もいれば、何となく気持ちが沈み、前向きに行動できない、というような心の不調も多いかもしれません。この...続きを読む