by Mr Groove 下着メーカーのワコールの調査で、ランニングをするときにスポーツブラを着用する女性ランナーがわずか3割しかいないことが明らかになりました。所有率は約5割で、スポーツブラを所有していない人の8割は普段のブラで走っているそうです。スポーツブラに対して「小学生が使うもの」「女性らしくない」という先入観があり、自分が着けるものではないと考えている人が多いようです。 詳細は以下から。 スポーツブラ着用実態アンケート結果について（2010年02月16日） 2009年10月から12月に、ワコールが女性ランナー1003人に対して行ったアンケートによると、スポーツブラの所有率は約5割で、ランニング時に常時着用している人は3割しかいなかったそうです。また、スポーツブラ非所有者のうち8割は普段のブラで走っているとのこと。 ただし、ランニングを続けているうちにだんだんと意識が変わってくるよ

ワコール人間科学研究開発センターでは毎年約1,000人の女性の人体測定を⾏い、これまでに延べ40,000人以上のデータを収集してきました。CW-Xはこのデータに基づき、スポーツごとの特徴に合わせたスポーツブラを開発しています。スポーツ時の「ユレ、ズレ、アセ」というバストの3大ストレスを軽減します。

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ゆっくり歩行（54ｍ／分）29 kcal 普通歩行（平地・67ｍ／分）32 kcal 歩行（平地・81ｍ／分　通勤時等）37 kcal ウォーキング（平地・94ｍ／分）45 kcal ウォーキング（平地　107ｍ／分）53 kcal 階段を上がる42 kcal

有酸素運動で余分な糖を減らす！歩いて老化予防を積極的な老化防止には、歩くという有酸素運動が有効です。無酸素運動の乳酸、肝臓の糖新生、筋肉のエネルギー消費について説明します。歩くことは糖化予防になる、つまり老化予防になるのです。 現在、老化の原因には、酸化（活性酸素によるDNAの損傷・脂質の酸化）、糖化（糖による蛋白質の糖化）があります。さらに皮膚に関しては、紫外線によるDNAの損傷が加わります。 ですから、老化の予防は、抗酸化、抗糖化、紫外線防止の3つです。老化の原因の糖化については砂糖は小じわのもと！で少し解説しました。積極的な老化防止方法の一つが、歩くことです。なぜ歩くことが老化の予防方法になるかを、糖化予防の観点から説明します。その後で無酸素運動の乳酸、肝臓の糖新生、筋肉のエネルギー消費について説明します。 歩く事は有酸素運動 糖化を予防するには、血中の糖と細胞中の糖を下げる事が必要