本書「達成の科学」は、経験豊富なコーチであるマイケル・ボルダックの著書で、ゴール達成に必要なスキルと心構えを教えてくれます。これまでに1000人以上を指導し、成功へ導いた彼の経験と心理学的知識が盛り込まれた一冊です。 本書は、自己実現に向かって自分の可能性を最大限に引き出したい全ての人に向けて書かれています。それは健康、人間関係、キャリア、経済的自由、精神的余裕といった人生の様々な面での改善と成功を手に入れるためのガイドブックと言えます。 本書の特徴的な部分は、「リミティング・ビリーフ」、つまり自分を制限する信念についての向き合い方を示している点です。私たちが自己実現を阻む最大の障害は、自分自身に設定した制限や信じ込みであることを認識し、それらを克服することで自己変革を起こすための手順を示しています。 ボルダック自身が一時期路上生活者だったという困難な過去から立ち上がり、成功へと道を切り開

今日も一人小町（一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする）です。今日は上手く自己肯定感を持てなくて苦しんでいるというモヤモヤ。 Q. 自己肯定感を高めたいが、そのために他人を尊重などできない。改善策はあるのでしょうか 斗比主　閲子　様 以前の相談で、「そもそも人は他人のことを嫌うというよりどうでもよいと思っている。」と教えていただき、しんどさ85%の人生からしんどさ65%の人生にまで低下することができました。本当に、ありがとうございます。しかし、まだまだ、しんどさがあります。 「わたしは、何かあると、嫌われたかもしれないと思う癖があります。どうしたら、嫌われなくなるのでしょう」 - 斗比主閲子の姑日記 Twitterで、斗比主さまが、 自己肯定感が低いと自分の存在意義を確認するために他人の評価に頼るわけですが、他人の評価は不安定なものですし、また、自己肯定感が低いと

こんばんわ、わん吉です('ω')ノ 4/1～心機一転！！ 犬と猫でもできる資産形成ブログから 特にやりたいこと見つからないから前向きとお金について考えてみたブログ に再度ブログ名変更したんだけど 資産形成ブログの時は、記事にクオリティを あげるために、毎日更新辞めたんだよね(-。-)y-゜゜゜ ところがこれが結構問題でアクセスが激減！！ まあ、タイトル変えたのもわるかったんだけどね。 それ以上に一番悪かったことが、毎日更新を辞めてしまったこと！！ 全然アクセス数が伸びなくて、ひどいときとか 20～30アクセスとかね（笑） ブログ止めて、こんなにアクセス数少なかったの久しぶりでした。 www.tokuniyarukotonaikara.work 毎日更新を1年間半くらいかかさなかったから知らなかったんだけど、 毎日更新ってこんなに大事だったんだなってね。 だから、アクセス数に伸び悩んでいる人

おはこんばんちは！！！ ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です♪ 皆さんはなんらかの製品を購入した際に、どの程度説明書を読んだりしますか？？？ ちなみに私は最初は読まずに適当に触ってみて、後からみてみるタイプだったりしますw 最近では紙媒体の説明書は徐々になくなりつつあり、ネットで閲覧するタイプだったり、ゲームソフトなんかはもはや説明書自体なくなって、ゲーム内のチュートリアルで全部済ませちゃうよぉになったりとデジタル化が進むにつれて説明書の形態も変わりつつあるなぁって感じています。 今まで、日本株については基本的に東証一部上場企業の日常生活で使えそうな株主優待のある銘柄であったり、自分もお世話になっている応援したい企業や、事業内容が面白く成長性も高そうな企業の高配当銘柄に投資する方針で、多くの方にとって馴染み深い有名大企業の銘柄を多くご紹介してきましたが、今回はそんな中でもちょっぴり珍しい感じ

【1000個中の 411個目】 現代は明確な答えがない不確実な時代だと言われています。 いつの世もそうな気がしますが。 日本の会社では軍隊的な均質な価値観から、多様性を認めるような価値観に変わりつつありますね。 生き残りをかけて仕方なくという感じですが。 今日は多様性について考えてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 日本は島国であり、日本語。 必然的に似たような価値観が多くなる環境です。 そのおかげもあって治安がとてもいいこなかなと思ってます。 その分、多様性に関しては日本社会は未成熟。 何事も一長一短なのかと。 それでも最近、会社の中で多様性って大事だよねという共通認識は高まってきていると感じます。 多様性によるイノベーションへの期待からだと思われます。 とはいえ、具体的にどうしたらいいのかわからない。 僕自身も

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「恋愛も結婚もしなくなった日本は未曾有の先進国」 という記事。未婚の理由「めぐり合わない」 一方で「探していない」も という記事の感想文なのだが、まあ実にそのとおりだよねえと思うしかない話だった。 p-shirokuma.hatenadiary.com www3.nhk.or.jp 自由主義社会は個人の自由意志こそが至上だ。誰にも強制されない代わりに誰も責任をとってくれない。自由とはそういうものだ。 自由主義を強く描いたゲームに、Assassin's Creed シリーズがある。 Nothing is true; Everythig is permited. 真実はなく、許されぬ事などない Assassin's Creedより これがシリーズを通して提示されるアサシンたちの信条であり、主人公たちアサシン教団は人々の自由を守るため、全体主義を是とするテンプル騎士団と世界の裏側で戦っていくので

ミルク拒否の原因は？ ミルク拒否についての記事は、ネット探せばたくさん出てきます。 しかし、言っていることはだいたい同じです。 リストにまとめるとこんな感じ。 症状の名前は「乳頭混乱」 赤ちゃんには好き嫌いがある 好き嫌いが出てくるのは生後2〜3ヶ月 哺乳瓶の乳首（ニップル）、ミルクの種類、温度、濃度などで好みがわかれる 赤ちゃんの好みを見つけてあげよう（ダメなら母乳でもいいんじゃない？） 一番大事な項目が、リストの4番目。 哺乳瓶の乳首、ミルクの味、温度、濃度などで好みが分かれるです。 「そうか、赤ちゃんにも好みがあるのか。じゃあ好みを見つけるために片っ端からためしてみよう！」と考えがちです。（わたしもそうでした） でも、ちょっと待ってください。 哺乳瓶の乳首、ミルクの種類、温度、濃度の各項目をひと通り試すと、どれくらいの数になりますか？ 乳首もミルクも、けっこうな数が発売されています。

パートナーの長時間労働は、誰にとってメリットであり、デメリットなのだろうか？？ 夫の仕事が今とても忙しい。 この忙しさが「今」に限ってなのか、「今後も続く」のか夫にもわかっていない。だから私にもからない。 ただ、会社の都合で「旅行」や「飲み会」「仕事始め」「仕事終わり」を理由に、仕事量を調整はできるようで、毎日遅いわけではない。 夫の長時間労働を、「大変だな」と思う一方で、どこか冷めた目で見る自分がいる。 それは、夫の場合、長時間労働が収入アップにつながっておらず、かつ今までしていた家事をしなくなり、それでいて休日のリフレッシュのための外出が増えた(しかも当然の権利とはばかりに、遠慮がなくなった)からだ。 長時間労働が続くことで、心と体のリフレッシュを理由に、夫の仕事が休みで、かつ娘達の登校・登園日に早朝(娘達の登校・登園前)から外出する日が増えた。 夫長時間労働が続けば続くほど、私の家事

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関東を直撃した大型台風の影響で羽田-千歳間のフライトが欠航になり、唯一空きのあったのが「ファーストクラス」の座席のみだった。背に腹は代えられないと、決して安くない追加料金を払い元々のエコノミークラスからファーストクラスへ変更した そこからクソッタレだった俺の人生がキラキラと輝きだした…… 早々に搭乗手続きを済ませ、通されたのは失明するほど綺羅びやかな超絶怒涛最強無敵天下無双高級ラウンジ。オシャレなJAZZが流れる室内…1席1席にコンセントが完備されたゆったりとしたシート…当然のように飛び交う高速Wi-Fi…飲み放題のドリンク、アルコール…食べ放題のパン、スープ、おにぎり、味噌汁、おつまみ…汗を流せるシャワールーム…疲れた身体を癒す高機能マッサージチェア… みなシワひとつないスーツをビシッと着こなし、英字新聞を読み、ノーパソを広げ、グラスを片手に株価の動きや社会情勢についてのトークに花を咲か

東京五輪サッカーOA（オーバーエイジ）枠に選ばれる選手を予想するのは結構難しい。地元開催ではメダル獲得が至上命題だからというよりも、選びたくても所属クラブが認めないケースがあるからだ。たぶん、これが一番難しくしている要因。 そこで2020東京五輪のOA枠選手を3段階のプロセスを通して冷静に予想して見ましょう。そのプロセスとは、 過去の五輪で選ばれたOA選手 招集されたOA選手の共通点と五輪サッカーの位置付け メディアなどが推している東京五輪日本代表OA 候補 それでは2020東京五輪サッカーOA（オーバーエイジ）候補の選定を上記プロセスに従って考察し最後に私が予想するOA候補を紹介しましょう。 なお、新着記事、 東京五輪男子：五輪世代の大意表候補はこれで決まり！ 東京五輪監督は森保氏から横内氏へ交代する？ 東京五輪男子：欧州勢の優勝はない！ほんとう？ 東京五輪ではOA枠は使わない？その根拠

月曜日の朝、娘のコケシが泣いた。 コケシは大きな休み明けや、月曜日に 時々こうして泣くことがある。 どうしていきたくないのか尋ねてみると 給食が早く食べられない、とか 算数の繰り下がりの計算が苦手だ、とか 何かしらの理由を挙げることもあるが、 大体が些細なことではっきりとしない。 最初は「いじめられているのではないか」 「友達関係がうまくいっていないのではないか」 「何かきっかけとなるような大きな事件があったのではないか」と心配し、 本人にも先生にも聞いたが どうやらそういった明確なきっかけがあってのことではないらしい。 なんとなく行きたくないだけのようなのだ。 気持ちは分からなくもない。 私も小学校が楽しくてたまらない、というタイプではなかった。 集団の中に自分の立ち位置を確保すること、 主張すること 大勢のクラスメイトと人間関係を構築する緊張感、 とにかく学校の中に入っていく時には、え

手をガジガジする 最近はいつ見ても口に手を突っ込んでいます。 1歳10ヶ月になって、あとは八重歯が生えればコンプリート。 その八重歯がちょっとだけ顔を出しているので、気になって仕方ないみたいです。 仕上げ磨きはどれくらいする？ clinica.lion.co.jp こちらを見ると、20回は磨きましょう、と。 20回も磨こうもんなら 獲れたての魚並みに跳ね回るんですけど。 相当機嫌が良い時しか素直に磨かせてくれません。 「歯磨きしよー」 と声を掛けて磨き終わるまで1時間かかる日も😵 パターンにはめてみる 自分で磨かせる これは1ｶ月くらいは効き目がありました。 自分でできるのが嬉しいらしく、ニコニコして歯ブラシをかじります。 その隙にそっと歯ブラシを一緒に持ってあげて、あたかも自分でしているかのごとく磨きあげます。 しかし、そのうちバレて手で払いのけられるのでした。。😭 逃げ道を塞ぐ ち

またしても松屋の特集メニューを試してしまった話だ。 それは、うまトマチーズハンバーグ定食という。 チーズはオプションで、うまトマハンバーグというのもあるようだ。 けどポスターにはチーズを前面に押し出しているので、チーズが本来の姿なのだろう。ピザもトマトとチーズですし。そんなイメージで。 やはり大盛り無料の誘惑に負けて大盛りで頼んでしまう。そしてなぜか中瓶ビールも。後にこの何気ない中瓶ビールがピンチを救うことになる。 うまトマチーズハンバーグ定食はサラダがついてくる。前菜みたいにして出されたので、とりあえず一杯やりつつもしゃもしゃとサラダを食べる。サラダといっても千切りにコーンを乗せているだけの簡素なもの。とはいえ最初に食物繊維を入れておくと何かと好都合だ。（土山しげる著『食いしん坊！』知識） ほどなく運ばれてきたうまトマチーズハンバーグ。チーズに完全にくるまれたハンバーグもそそられるが、温

感想の結論から言うと、この党はもう少し国政や地方議会で議席を伸ばす気がする。（2019.7.23, 8:00, 追記・編集あり） （追記2　2019/7/24の朝日新聞によると、N国への投票者層（比例区）は次のような人々がコアらしいです。「男女比は男性６８％、女性３２％だった。年代構成は４０代が２７％で最も多く、３０～５０代で全体の６割超」。参院選でＮ国に投票、６８％は男性 比例区朝日出口調査 - 2019参議院選挙（参院選）：朝日新聞デジタル。 また、この記事はBLOGOSに転載されており、コメント欄でN国支持の方の意見が読めます。） blogos.com ＊ 「NHKをぶっ壊す」というワン・イシューは、裾野が広い。 裾野を広げているのは、NHK自身である。正確に言うと、受信機があればその家庭からは強制的に受信料を徴収できるという、現在の公共放送についての法的な規定である。 つまり、この

前回は、キヌアという雑穀を使ったトマトスープの料理レシピを紹介させていただきましたが、今回の記事では日本人の体質と相性抜群の「うるちヒエ」を使った甘酒の作り方を紹介します。とても万能な甘酒なので、雑穀料理に興味のある方は是非参考にしてください。 甘さの調節は自由自在です 具材と分量 レシピ①うるちヒエを炊く レシピ②米こうじを混ぜる レシピ③発酵させたら完成！ 雑穀料理のちょっとした豆知識 甘さの調節は自由自在です 脂肪燃焼や冷え性予防の効果があるうるちヒエは、ダイエット中の方にもおすすめの雑穀です。また、クリーム系の料理や白身魚の代用品としても大活躍するので、手軽に雑穀料理のバリエーションを増やすことができます。 今回は、ミルキーな香りと味わいが魅力の「うるちヒエ」を使った甘酒レシピを紹介していきます。ちなみに、以前の記事では「しんじょ椀の作り方」を紹介させていただいたので、よかったらそ