こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 胸アツでございます。 皆様、ともに存在して下さり有難うございます。感謝の気持ちいっぱいに、今日も空を見上げております。どこまでも空！果てしなく広がって、みんなに繋がってるね。だから大丈夫、安心、安心♡ 今日も笑顔でいてくれて有難う！ 私にとって初体験である酸素濃縮装置について書いてみようかな、と思います。 緩和メニューがガッツリ組み込まれたことは昨日、お伝えしました。目的は「今の苦しみを取り除くこと」の一点。 私は子どもの頃から自律神経が弱く、HSPでパニック症気味、どこかしらに不調があるのは当たり前で、絶好調！という日が殆どありません。小学生で頭痛と胃痛持ちに不眠症、保健室通いしていました。 なので、大人になるまでの間に自分の体との信頼関係を築くため、うまい付き合い方を模索し、体

『花のある暮らし』へようこそ。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少しずつ、暑い日が増えてきました。 夏が近づいてきていますね。 ブームも随分落ち着いてきましたが、これから夏に向けて、ボトルの中に浮かんだハーバリムは見ていても涼しげで良いですよね。 ハーバリウムの材料は、手芸用品店や100円ショップでも手に入ります。 コロナ禍でのおうち時間、気軽に始められるフラワーアレンジの一つです。 今日は私の作品集、お付き合いくださいませ。 fairysgarden.hateblo.jp 王道、プリザーブドフラワーのハーバリウム 夏色ハーバリウム ローズペタルのハーバリウム ドライフラワーはロマンティック！ 初めて作るなら、こういうタイプがオススメ お花以外の材料も、上手く組み合わせて 上級テクニックでリボンもこんな風に 王道、プリザーブドフラワーのハーバリウム 雑貨屋さんやお花屋さんでよく目

【1000個中の 445個目】 こんにちは！研究者せしおです。 心理学の本に書いてあるキーワードについて僕なりに考えてみたいと思います。 今日のキーワードは「人格」 まずは心理学の話。 人格（パーソナリティ）は遺伝的な要素が実はかなり大きい。 環境の影響もあるが、ごく限られたものでしかない。（という説） 外向性や内向性は特に遺伝が支配的。 外向性の強い人は、外的刺激を求めて他者と交流しようとする。 内向性の強い人は、他者との接触に苦痛を感じる上、内面生活が豊かであり他者とつきあう意味を感じにくい。 ここからは僕の話。 人格について、過去にこんな経験をしたからこういう自分に育ったと理由づけしたくなりますが、実際のところは遺伝的な要素が大きいのかもしれません。 （一部の極端な育ち方は除くとして） 僕は遺伝と環境の半々くらいで人格が形成されていると勝手に思ってました。 もしかしたら、僕が思ってい

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、収益不動産の購入検討の際に目安にする数字（〝表面利回り〟と〝実質利回り〟）について書かせて頂きます。 以下ーー内は、2021年5月7日付け、株式会社不動産流通研究所の不動産ニュースを引用させて頂きました。 ーーーーーーーーーー 1棟アパートの利回りが上昇／健美家 健美家（株）は6日、2021年4月の収益物件市場動向を発表した。同社の情報サイトに新規登録された全国の住宅系収益不動産（区分マンション、1棟アパート、1棟マンション）の物件価格、表面利回りを集計したもの。 ー中略ー 1棟アパートの価格は6,874万円（同1.33％下降）と反転下落。表面利回りは8.61％（同0.07ポイント上昇）となった。 1棟マンションの価格は1億6,715万円（同8.75％上昇）となったが、表面利回りは7.

♕オートミールのレシピをメニューで検索できるインデックスを作りました　♕ 【ア～】 アイスクリーム（チョコアイス） アイスクリーム（ヨーグルトとベリー） 朝がゆ 稲荷ずし うどん（＋強力粉） お好み焼き（プレーン） お好み焼き(スキレットでイタリアン） お好み焼き（山芋入り） おにぎり🍙 オムライス オムレツ 【カ～】 カオマンガイトート カツ丼 カルボナーラ カレー ガレット キッシュ キムチ豆腐 キムチチゲ キャベツのミルフィーユ キャラメルとピールのお菓子 餃子 餃子（油揚げの餃子） 餃子の皮(オートミールだけで） クッキー（ソルティーナッツクッキー） クッキー（フルグラミックス） クッキー（簡単計量なし） クッキー（ナッツ＆シリアル） クリームコロッケ ケーキ(バナナケーキ） 鶏飯（けいはん） 米化(こめか） コロッケ（そら豆のコロッケ） 【サ～】 サラダ(ライスサラダ） ジャー

全粒粉パンに続き、ブランパンを作ってみました。 作る前に色々な方のレシピを拝見させてもらいましたが、ふすまパンって水分量を上げてつくらない駄目なはずなのに、意外と水分量が低いレシピばっかりだった。 なので手探り状態で作りましたが、１回目から意外と上手に焼けました(笑) このブランパン加水率１００％です。それでも低いと感じた。 全粒粉パンと違ってボソボソしない、フワフワ食感。 作り方は、以前読んだ杉窪 章匡さんの「３６５日の考えるパン」で書いてあった工程の一部を使わせてもらいました。 そしたら、食感が３６５日Xパンの食感に近い！これは嬉しい。 ２回目はもう少し水分量を増やして、配合も変えて更に作る工程も少し変えてみた。 この２回目のブランパンの加水率は165％！ それでも、まだまだ水分が足りない様に思える。 このパンもフワフワで全然不味くない、美味しいパンになりました。 ペンギン堂の定番食パ

おはようございます☺ 日が伸びる季節は朝早くから活動出来て一日が長く感じます。 まだ１０時✨ 嬉しいなぁ〜。 昨日サッカーから帰ってきた息子、玄関先で『やられた～』と叫んでいる。 何事かと聞いたら『自転車のライトが盗られた。』 なんやてーっ。 息子の自転車先日購入したばかり。 自転車屋さんで『ライトは盗られるから、停めたら外してね』とアドバイス頂いていたのに、面倒で外さなかったら本当に盗られましたっ(ﾟДﾟ;) いるのだね、不逞な輩が。 盗られたライトは下記のようなタイプでスライドすれば簡単に取れる仕様⇩ 参考：https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/sports/15314621 悲しくも主が不在となったライトホルダー⇩ こうなることは半ば予想していたのでそこまでショックを受けずに済み、前に乗っていた自転車に付けていたライトを装着して事なきを得まし

子供は出来ないことが多い。 だから少しずつ狭い範囲をこなさせる。 狭い範囲が出来たら次へ行く。 大人になるに従い、できることが増える。 だから出来る範囲を増やしていく。 もともとヒトは40歳くらいが限界で 多くは20〜30代で死んだし、 乳幼児死亡率も高かった。 けれどいまは違う。90まで生きる時代。 変われよ、大人！ 変われよ、同世代！ 守ってんじゃねえ！ いや、でも、辛さの少ない人が 素に戻る というのは意外と危険かもしれません。 素＝ワガママ赤ちゃん のケースがあるということに気づいたんです。 私は赤ちゃんの時に虐待されているから、 そのさらに前に戻ろうとしていて、 それで遺伝子検査とかしてます。 けど２歳児に戻ろうとする連中が案外多いんですね。 家庭内モラハラやDVが増えているのは、 素＝イヤイヤ期の構ってちゃん になってるってこと。 リモートワークはコロナ収束のためにマストです。

こんばんは。 「気分がひどく落ち込んで何もやる気が起きない」 そんな時にとりたい行動として「掃除」を取り上げました。「戦略的一石二鳥」を座右の銘とする私は自信をもってお勧めします。 掃除に限らず家事は面倒なものです。人生の限られた時間を有効活用するためにも、家事の時間を効率的に減らしていく。このことの重要性が語られることが多いですよね。お掃除ロボットを活用するというのがその最たるもの。面倒な掃除は機械に任せる。その時間をもっと自分のために有効に活用する。 このことについては異論はありません。私も大いに賛成します。 お掃除ロボットを使っている知人の話を聞いていると、本当に便利なんだろうな～と感じます。 一方で、貴重な「掃除の時間」を得られないのは実は損失なのではないか？　とも感じるのです。掃除のメリットを本当に実感している私からすると。 すでにお気づきかもしれませんが、私は「お掃除ロボット」

しぐれちゃん、元気に朝の部屋んぽ中です。トンネルの通過にも慣れてきました。 おはようございます～ 最近、しぐれちゃん、部屋んぽを自分で早めに切り上げることがなぜか多くなったような気がします。以前はなかなかケージに入りたがらないで部屋を走り回ってあげくにお母ちゃんのいやいや抱っこでケージに収容パターンが度々あったのですが、ここのところそれも無く、平和に自分でケージに帰っていきます。 この行動の変化は何故か考えたのですが、現在しぐれちゃんはペレットダイエット中なのです。というのも、信頼できそうなうさぎに詳しい獣医師さんの動画で １日のペレットの量を体重の１．５％にしましょう。 と言われているのを見たからです。しぐれちゃんの体重が今１．１２ｋｇなので、体重の１．５％というと１日のペレットの量は１６．８ｇ。この前までペレットを１日３６あげていて、これはイカンと徐々に減らしています。で、今は朝晩２回

昨日、めでたく（笑）採血が終了しました！ あとは結果を待つのみ。 ってことで糖質制限はこれにて終了です。 ただ、油断するとまた血糖値が上がってしまうので ロカボ（緩い低糖質）は続けて行こうと思います！ 血液採取した今日ぐらいは、我慢していた甘味が食べたい。 思えば、３月２０日から始めた甘いもの断ち。 体重は、たいして変わりませんし痩せたとは思えません。 甘いものを食べても食べなくても、痩せないのであればこれはもう食べるっきゃない（笑） 採血後に向かったのはこちら・・・ TOYAMAキラリ 富山市西町にある複合施設です。 図書館、ガラス美術館、富山第一銀行本店などが入ってます。 建築家はあの国立競技場を手掛けた隈研吾さん。 立山の氷の岩脈のような外観と 富山の杉の木に自然光が差し込むような内装は、 まるで森の中にいるような空間です。 コロナ禍でなければ観光バスで見学に来られる方も多い施設です

みなさんいかがお過ごしでしょうか。 最近の私といえば、YouTubeをipadで見ながら寝落ちしています。そんな中で皆さんにも紹介したいなという動画があったのでちょこっと紹介させてください。 自宅時間が長い人はぜひとも試してほしいなと思います。 牛乳からモッツァレラチーズを作る www.youtube.com なぜだか分からないけど20歳ころに作った人生の100のリストの中に、モッツァレラチーズを自分で作るというのをいれていた私です。 なぜそんなことをリストに加えたのかとかどうやって作ろうと思ってたか分からないけど、こんなに簡単につくれるならやってみようかな。 つくったチーズでカプレーゼとか作ってみよう。今年中にやるぞ！ 写真から自宅を特定する方法 www.youtube.com 理系の人って怖いなって思った動画はこちらです。 淡々と説明しているのが面白くて、試してみようかなって思ったけど

こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 気付くと、随分長い間HSPの話題にブログで触れていなかったなぁと。 途中にリライトしたのは別として、最後に新しく書いてから2週間以上振りです。 hanamaru-life.hatenablog.com HSPのお話は、私にとってセンシティブ過ぎて難しいので、書きかけては止まってしまいます。 ということで、久々のHSPのお話は、世間で言われる『生きづらさ』について、私自身が感じていることをお話したいと思います。 タップできる目次 HSPとは？ 『生きづらさ』って何？ 第三者から見た私は、生きていくのが大変そう HSPは甘えか否か？ 生きづらさの正体・・・ HSPとは？ HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字をとった言葉です。 また、子供の場合は、HSC、ハイリー・センシティブ・チャイルドといいます。 1996年

こんにちは、ももベルです。 本日は『兄夫婦とプチハイキング』した話について🌱 プチハイキング ランチタイム ぼちぼちと帰路につく 最後に プチハイキング 兄夫婦が気分転換のために ちょっとしたハイキングへ 連れて行ってくれました👟 平日だったこともあってか 誰もおらず貸切状態♫ 木陰の涼しさや、 葉擦れの音で癒されました🍃 ランチタイム 心地よい天気の中でランチタイム💕 空気が綺麗だと、 食べ物もより美味しく感じますね😋 デザートも頂いちゃいました😋 セブイレで売っているイチゴサンド🍓 兄の奥さんが買ってきてくれていました！ ぼちぼちと帰路につく 綺麗な景色や空気、 おいしいご飯を堪能したあとは、 ぼっちらぼっちらと帰路につきました。 途中でいろんな植物に出会ったり、 久々に体も動かせて、 かなりリフレッシュができました✨ 最後に 兄と奥さんとのツーショットを💖 (二人には

昨夜は久しぶりにキャリアカウンセリングの勉強会に参加させて頂きました。 内省のグループワークで、なりたい自分になる為に何があって何が足らなそうか？新たに足すなら？というものでした。 ■なりたい自分 仕事もカウンセラーもパラレルキャリアで中身の濃い充実した時間を過ごせるようになりたい。 ■足らないもの メンタルもフィジカルもエネルギー不足 ■新たに足したいもの‥ エネルギー不足はなぜ？  時間はあると思うんです。なのにアセアセして切羽詰り、中身が薄いような感じがあります。 もっとこう、じっくり中身の濃い時間を過ごしたい。浮かんできたのは、早くしたかったらゆっくり。この本から学んだこと。 小林弘幸. (2012),『「ゆっくり」動くと人生が変わる』. 株式会社PHP研究所 意識しているつもりだけど、ゆっくりではないのか？ならばもっとゆっくり（笑）！ということで究極のゆっくりを目指したい！との思

今日は、薄曇りの空で、昨日より気温が下がってます。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島市中心部の繁華街では、三週間(５／１２～６／１)の営業自粛要請が 発表されましたが、ほとんどの店舗は、既に休業の張り紙がしてあります。いつもなら、昼間に業者の車が通って、話し声が聞こええてきますが、今日は、ほとんど車が通りません。卸業者も休業に入ったのでしょう。昨日、通りで会った業者さんは、 「また、休みになるよ～。」と仰っていて、かける言葉がありませんでした。店舗が休業することは、その店舗に関わる業者の仕事もストップしてしまうことです。昨日は、張り紙をしに来た人、何人かに会いましたが、皆さん「まただね・・。」とか、「まだ、前に申請した支援金が振り込まれてない・・。」という話を聞いて、頷くしかありませんでした。 私が勤める会社が、繁華街の中にあるので、昨日は、そんな話ばかり聞いて

「罪を犯した人は罰を受けるべきだ」 普通はそう考えますよね。 でも、たとえ罪を犯しても「処罰よりも更生プログラム」が必要と判断される場合もあるでしょう。 いろいろ議論はあるけれど、少年法はまさにそういう思想で作られた制度です。 ところで！ フランス革命時に王妃マリーアントワネットがギロチンで処刑されたことはご存知ですよね。 この例で彼女が「本当に処罰されるべきだったのか？」と考えたことはありますか？ 世界中ほとんどの人が知る有名な事件ですが、 彼女を処刑するのは、本当に正しい対応だったのでしょうか？ ここで処刑に至るまでの、彼女の人生を振り返ってみましょう。 ★★★ 彼女はハプスブルグ家の王女としてオーストリアに生まれ、14歳で政略結婚のためにフランスに送られました。 14歳ですよ！ オーストリアにとってフランスは外国。 近くじゃんと思うかもしれませんが、飛行機も特急電車もない時代です。数