このところ、仕事が忙しくてやりたいことが全くできずにいました。 とにかく遊びに行きたい。アウトドアなことがしたい。でも休みが取れないためになかなか時間が作れません。 このブログだって、もともとは地元の観光情報などを書いていきたかったのに、写真を撮りに行ったりする時間もなかなかとれずにいたために、「晩飯に〇〇喰いました。」みたいな、「どうでもいいわ！」って内容ばかり… どうにかせねば… そう考えて、ひねり出した答えがコレです。 朝活 今でも朝はジョギングをしていますので、その時間をもう少しだけ前倒しし、さらにジョギングではなく他のことに当てれば、満足はできないまでも、そこそこ楽しく過ごせるのではないかと考え、昨日、試しに実践してみました。 以下、タイトルのとおり、朝登山＆山頂朝ごはんの様子です。 桑原城址　20分で登れる低山登山 朝6時。私はとある史跡に向かうため、登山道前にいました。国道2

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会いたかった人達に会えました ７月には福岡の博多で「オフ会」に初参加し、今回は東京でオフ会が開かれるということで参加してきました。 写真は、東京駅丸の内南口の天井です。 福岡での主婦オフ会が楽しくて、とても勉強になり、モチベーションを上げてもらったので、今回のオフ会もすごく楽しみにしていました。 今回は、お世話になっているメグさんが北海道から東京にいらっしゃるということで、絶対にお会いしたいと思っていたのでテンションが上がっていました。 福岡の時もそうだったのですが、オフ会を開く連絡がある時は必ず旦那さんの仕事がお休みで、参加してもいいかすぐに聞くことができるという状況で、すぐにネットで往復チケットの手配ができる。 見えない何かに背中を押されているかのように、この流れがすごく順調でした。 参加メンバー ミニマリストは世界を変える！の本多メグさん (id:megumakou2014) ポジテ

粥を常備すると朝粥を習慣にできる 本格的なお粥を作って常備しておくと、好きなときに好きなだけおかゆを食べることができます。忙しい朝に、さっと食べられるお粥はとても便利。腹持ちもよく 、スープのように食べられます。さらに、お酒を呑んだ次の日は水で少し薄めた粥がけだるい身体に染み渡ります。粥を作ると、朝粥という習慣が自然にできるようです。 朝粥の方法 香港に行ってから粥にハマっている。粥なんてと思っていたけれど、粥の良さを知らないだけであった。 日本に戻って、あの味を再現すべく、粥を開発している。 1合のご飯から、約2リットル分の粥ができた。先日作った粥が、冷蔵庫に保存してある。この粥のストックのお陰で、いつでも食べたいときに朝粥ができるようになった。 食べたい分の粥を有次の雪平鍋に投入して温めるだけ。気分に応じて、粥の粘度を調整する。前日に島根の玉櫻の燗があまりに美味しくたくさん呑んだので、

気になるニュースがあった 朝、何気なくヤフーニュースを見ていたんだが、ふと、気になる記事が。 「愛子さま、2週間欠席続く＝体調不良、宮内庁病院で診察」 え、２週間も！？ っていうのも気になったんだけど、まったく違うことで疑問に思うことが。 なんで「様」じゃなくて「さま」なの？ 検索してみたら、過去ニュースもみんな「さま」で統一されてんのね。 はいコレ、理由がわかる人は手を挙げてー！！！ 言葉や文章ってムズカシイ なぜ「様」じゃなくて「さま」なのかというと、今から３０年くらい前に、開かれた皇室をイメージして報道機関が自主的に決めたとか。 は～・・・ かなり前からそういう表現だったんだ。 もしかして、気付いてなかったのオレだけ？ （ハズカシイ・・・） たぶん自分が知らないだけで、こんな決め事とか他にもあるんだろうなぁ～。 そもそも、「超える」と「越える」どっちだっけ？とか、普通の言葉でも書くと

こんにちは。だんキチです。 実は、最近自分の中での「常識」が間違っていたことに本を読んで気づかされたことがありました。 それは何かというと、掃除の仕方です。 みなさんは掃除をするときに「掃除機」をかけてから「クイックルワイパー」をしますか？ それとも、「クイックルワイパー」をかけてから「掃除機」をかけますでしょうか？ 僕は今まで前者だったのですが…これ完全に間違っていたみたいです。(汗) また、お子さんをお持ちの方はアレルギーやぜんそくの原因となってしまうみたいなので注意が必要かもしれません。 ハウスダストは床上３０ｃｍの高さに浮遊する これは意外でした。 僕はてっきり部屋全体にハウスダストが浮遊しているものだと思っていましたが、床上３０ｃｍあたりに多く浮遊するみたい。 なので、寝ようと布団に入った途端に「咳が出る」という人が多いんですね！ また、１番注意しなくてはいけないのが「赤ちゃん」

台風一過で秋らしくなった・・　のも束の間で、朝から曇天 かつ蒸暑い(；''◇'')ゞ どーも今年の秋は天候不順だ。　今夜から明日にかけて雨が降って、急速に季節が進むとか・・ で、空も暗くてイマイチだし　雨がいつ降ってもって感じだったので 街路を少し散歩・・ ちょっと歩数的には1万には足りないかも・・５ｋｍくらいで帰宅。 被写体も少ないのに、曇天下では発色がイマイチで・・　ホント、撮るものがないっ コスモスも光がないからパステルになっちゃう（笑） にゃんこも天気が悪いからか、少々ご機嫌斜め・・ 湿気を含んだ、蒸し暑い空気感・・　コレは、どう見ても”秋”には見えないよね(''◇'')ゞ smc PENTAX-D FA マクロ 100mm F2.8 WR / K-1

もう一週間前の話になってしまうのですが、先日余市にプルーン狩りへ行ってきました。 今日はグズグズした天気の北海道ですが、先週は秋晴れの行楽日和だったのです。 余市はぶどうやリンゴ、プルーン等フルーツ狩りのピークを迎えています。 フルーツ以外にもハロウィンのかぼちゃも販売されていて、うちでも１つ購入しました。 ハロウィン用のかぼちゃ 結構大きいんですよね、このかぼちゃ。 くりぬいてしまうと２、３日しか持たないそうなので、絵を描いたほうがいいとのことでした。 このお店展示用のかぼちゃの顔、うちの子供が描いたんです！ プルーン狩りの後に戻ってきたらもうすごい顔に変わってましたけど。 家に帰った後、自分の家のカボチャにも同じように目と鼻と口をつけていました。 生のプルーンはとても美味しい 生のプルーンって酸っぱいイメージですが、完熟のプルーンはとても甘くておいしいのです。 サンプルーンが一般的です

読書はいいものだ。小さい頃、あれほどに億劫だった読書が、今や僕の大きな楽しみの1つになっている。どんな本を読んでも楽しい。漫画や小説を読んでいるときだけでなく、退屈な専門書を読んでいるときだって、新しい知識が自分の中に染み渡っていく感覚が堪らなく好きだ。 もちろん、読んでいるだけでは物事は進まない。面倒な仕事が前に進むわけでも、事業の売上が伸びるわけでもない。しかし、読書により「前を向いて頑張ろうと思う気持ち」と「仕事や遊び、旅行などあらゆるシーンで活きる知識」が手に入る。 仕入れた知識を頭の片隅に置いておき、いつでも引っ張り出せるようにしておく。それを意思決定の判断材料にしたり、物事を進めるためのヒントにする。それが読書の意味のはずだ。 今回はそんな読書の効果を最大化する方法を紹介しようと思う。 読書の効果を最大化する方法 読書から多くのことを学ぼうと考えるなら、次の二つを最大化しなけれ

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平成29年5月18日更新 みなさんスポーツの秋は楽しんでいますか？キュウですこんばんわ！ 僕は三連休とくに予定も無いので読書したりサッカー観戦したりですかね。 そうそう以前こんな記事を書きました。 今年40歳子ありの男が毎日筋トレやってるってよ！ – 趣味全開で淡々と 今年40歳子ありの男的ダイエット方法 – 趣味全開で淡々と 現在ダイエットをしています。ただ食べたいものは食べてるし、お酒もガバガバ飲んでますｗ自宅で飲むのは辞めたけどね。 先日Amazonプライムに加入したんですがコレ便利ですね。最近はアニメやドラマを見ながら自宅でも筋トレしてます。 スクワットも毎日やってますよ。 それでAmazonをつらつら眺めていたらこんな商品がありました。 980円と割りと安かったので買ってみましたｗ エクササイズローラーとは 取っ手を持ってコロコロするだけで腹筋や背中、胸、腕まで鍛えられるものらし

2016 - 07 - 19 断捨離できない理由！食費と日用品で月２０万円が原因？ 断捨離 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさない。 そして、今あるモノをお気に入りのモノに替えていきたいと思っています　～Rin～ ２０１６年７月より「 はてなブログ 」へ引っ越してきました。 どうぞ宜しくお願いします。 社内での事・・・ 片付けられない家族 ※１年ほど前の会社での会話 上司：娘がさ～部屋の片づけができないんだよ。 私：あら～前から買い物好きだったからモノが多いんですね。 上司：だから娘が外出中に、こっそり捨てたんだよ。 私：え！そんなことしたら怒られますよ～ 上司：大丈夫、モノが多すぎて気が付いていないから（笑） 私：・・・・・・・・・ ※そして昨日の会社での会話 上司：娘がさ～部屋の片づけができないんだよ。 私：え～時々こっそり捨てていると言ってましたよね。 上司：でも減っ

ときどき自分を甘やかすことの必要性。 仕事の帰りに外食したりカフェに寄ったり、最近は自分にちょっと甘くしています。 なんか疲れている！ と友人に指摘されたことがきっかけです。 疲れはいつのまにかたまっている。 ときには自分を甘やかすことって大事です。 自分でははっきり意識していなくても、いつのまにか心身の疲れがたまっていることがあります。 とくにメンタルの疲れは自覚しにくいです。 これってムダかも…と思うようなことでも、必要なムダってあります。 自分にちょっとしたごほうびを与えたり。 ストイックになりすぎてしまう 私は極端なところがあって、仕事にのめりこむと仕事ばかり、節約をすればとことんまで節約してしまいがち。 ずっとストイックに生活していると、いったい何のために仕事してるんだろう、何のために節約してるんだろう…と、ふと思ってしまうことがあります。 そのふとした瞬間も、例えば人から指摘さ

どうもキュウです。昨日とは打って変わって秋らしい良い天気で過ごしいやすい日でしたね。 昨夜窓を開けっ放しで寝ていたらちょっと鼻水がズビズビです。 でね、今日は当ブログに起こった不思議な出来事について書いてみようと思います。 3日前にこんな記事を書きました。 www.kyu7.com 【スポンサーリンク】 クロネコヤマトからミニカー来たよーって話だったんですが、自分では結構バカなこと書いてるなｗって思ってたんですよ。 まあ写真も沢山入れてそこそこ自分ではいいネタだったと自画自賛してました。 そしてはてブも皆様のお陰で僕にとってはそこそこ付きました。 翌日衝撃がΣ(ﾟДﾟ) 何気なくアクセス数を見たら午前中の時点で１０００PVを超えていました・・・ 僕のブログは大体１日５００もPVがあれば上出来なのですが、午前中から１０００超えTwitterを確認してもそれらしい内容は書かれてもいなくて、もし

こんにちは。無職から派遣看護助手に転職した、ままるです。 無職から、派遣の夜勤専従看護助手になって、3カ月が経ちました。 右も左も分からないまま、飛び込んだ看護医療の世界。 そこで出会った人々や、仕事の仕方を通して「看護とは何か」「介護とは何か」を少しずつではありますが、自分の中で落とし込もうと日々奮闘しています。 看護助手として働いた3カ月で得た、3つの気づきをご紹介します。 今日はそんなお話です。 初めての看護助手の仕事 医療業界をまったく知らず、無資格で完全未経験の僕が出来る仕事、それが「看護助手」です。 看護助手とは、国家資格を持つ「看護師」の補助をすることが目的のポジションで、仕事内容は大きく2つに分かれます。 患者さんに直接触れる業務 排泄介助、食事介助、入浴介助など患者さん本人に直接触れる業務です。 当然ですが無資格な為、直接的な医療行為（注射や点滴など）は行いません。 患者