ãŸã£ã·ã‚Šã‚ャベツã®ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ レシピ 牧野 ç›´åã•ã‚“｜ã¿ã‚“ãªã®ãょã†ã®æ–™ç†
・冷å‡ã‚ャベツ （ザク切り） 1/4コ分 ・冷å‡ç‚’ã‚ãŸã¾ã㎠1コ分 ・豚ã²ã肉 250g ・ã«ã‚“ã«ã å°ã•ã˜2 ・ã—ょã†ãŒ （ã¿ã˜ã‚“切り） å°ã•ã˜2 ・カレー粉 大ã•ã˜1 ã€A】 ・ウスターソース 大ã•ã˜2 ・トマトケãƒãƒ£ãƒƒãƒ— 大ã•ã˜2 ・塩 å°ã•ã˜1/3 ・ã”飯 （温ã‹ã„ã‚‚ã®ï¼‰ 600g ・サラダ油 大ã•ã˜2 ・å°éº¦ç²‰ 大ã•ã˜1
ã‚ャベツã®ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ç…® レシピ 足立 敦åã•ã‚“｜ã¿ã‚“ãªã®ãょã†ã®æ–™ç†
・ã‚ャベツ 1/2コ ・ãŸã¾ã㎠1/2コ ・åˆã„ã³ã肉 150g ・ã«ã‚“ã«ã （ã¿ã˜ã‚“切り） 1ã‹ã‘分 ・ã—ょã†ãŒ （ã¿ã˜ã‚“切り） 1ã‹ã‘分 ・カレールー （市販/刻む） 80g ・オイスターソース 大ã•ã˜1 ・サラダ油 大ã•ã˜1 ・水 カップ3
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ランã‚ング
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