こんにちは、ぽめcです。 Mr.Children、ミスチルの曲を聴いたことはあるかと思います。ドラマ「コードブルー」のHANABIは有名ですね。 しかし、隠れた名曲と言うべきか、ミスチルファンでないと聴く機会がないような良曲も沢山あります。 そんな中のひとつが「Over」です。 母がミスチルのファンで、それでこの曲を知ることができました。 この曲は男性主人公の失恋ソングで、 「彼女の心変わりを責められない 僕は君を好きだったけど、君に好きと言わなかった そうして君は段々と冷めていったね」 あくまで僕の感じたストーリーですが、こうして1番が終わります。 曲全体を通して後悔や悲しみを歌っていますが、ラストは「立ち止まってばかりでないで、前に進もう」というような心象で終わります。 せつないけれど良い曲…せつな良い曲です。 皆さんも一度聴いてみてください。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言

家事に子育てに仕事にと、毎日大忙しのワーキングマザーにとって手軽に短時間で作れる『時短レシピ』は食卓の強い味方！ ネットを調べればさまざまな時短レシピや手軽に作れるレシピが載っていますが、実はこうした手軽に短時間で作れるレシピは世界中にあります！今回はそんな世界の時短レシピをご紹介します。 ケサディーヤ　調理時間：約15分 日本ではまだあまり市民権を得ていませんが、アメリカなどではかなりポピュラーなメキシコ料理、ケサディーヤ。広島風お好み焼きのように、チーズをはじめ鶏肉やたまねぎ、トマトなどの具材をトルティーヤで包んで焼いた料理で、軽食としてはもちろんのこと、「夕食にもう一皿」と思ったときにパパッと作れる簡単な料理です。 【材料】（２人前） トルティーヤ　2枚 チーズ　200グラム（好みに合わせて増やしてもよい） バター　少量 ＜具材＞ 鶏肉　200グラム（もも肉・胸肉どちらでも可） たま

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冒頭でもお伝えしたとおり、タコさんウインナーの加熱方法には大きく4パターンがあります。 ②-1 【レンジ】 ウインナーを耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ（500w）で2本につき20秒加熱します。 3本の場合は30秒です。 ②-2 【フライパン】 油を引かずに、中火で転がしながら焼きます。 ②-3 【トースター・グリル】 あらかじめ十分に予熱して、焦げないように様子を見ながら焼きます。 ②-4 【鍋】 鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を止め、冷蔵庫から取り出した冷たいままのウインナーを入れます。 フタをして、そのまま10分置きます。 加熱方法による違い レンジで加熱する方法は、この4パターンの中で1番簡単です。 ただ、あまり加熱しすぎると、皮が剥がれたり裂けたりすることもありますので、注意してください。 フライパンも、場合によっては時短になります。 フライパンでお弁当のおかずを作る場合は、

お肌ぷるぷるの代名詞、コラーゲン。コラーゲン鍋やお料理などでとる時に、特に女性にとって気になるのは「食べると体にいいことあるの？ないの？」ではないでしょうか。 実は今、この疑問に関連した様々な研究が世界で行われています。 「効果が認められない」とする研究も少なくない一方で、「肌の再生に役立つ」などの新しい可能性も指摘され始めています。 もちろんコラーゲンは食品です。薬のような効果が保証されるものではありません。ヒトに対してどれほどの働きがあるのかも、まだまだ研究途中の段階です。でも、様々なコラーゲン研究をご覧いただくと、体を作る栄養素であるコラーゲンと上手につきあうヒントが得られるかもしれません。 コラーゲンは食べても、胃や腸などでバラバラに分解されてしまいます。「じゃあ意味ないのでは？」と思いますが、実は「食べたコラーゲンは体の中で興味深い働きをするらしい」ということが、最近の研究で分か

いつも考え過ぎてしまいます。気分も落ち込んでしまいます… メンタルが落ち込む原因の一つに「考え過ぎ」があります。未来や過去のことを考えすぎてしまうと、どうしても落ち込んでしまいます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「反すう思考」について書きたいと思います。この反すう思考から脱却すれば、むやみに自己嫌悪に陥りなくなります。 目次 目次 「反すう思考」 とは 考えすぎる癖を直す8つの方法 ①自分で自分を褒めまくる！ ②過ぎたことは忘れる ③楽しい空想のプロになる ④今できることに集中しよう ⑤気分転換の道具を見つけておこう ⑥注意訓練法 ⑦反すう思考の先送り ⑧自然の中を歩こう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 「反すう思考」 とは 「反すう思考」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。反すうとは、牛などが、消化のために何度も口から出した