ネット上で話題になっていた『脂肪燃焼スープダイエット』では7日間で８キロ痩せるというので、疑い80％の気持ちで人体実験を行いました。（参考：7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法） 私自身ちょうどダイエット中だったので良い機会だと思い、5キロ痩せなくても、3キロでも痩せりゃ儲け物くらいの気持ちでしたが、結論から申し上げますと5キロ以上痩せました。 目標体重にはまだ少しダイエットは必要でしたが、目標達成の為の良い弾みにはなったと思います。 今回はそんな『7日間脂肪燃焼スープダイエット』の方法と効果、そして感想をお伝えしたいと思います。 スープダイエットの方法 方法は簡単で、決められたスープのレシピ通りにスープを作り、決められたルールを守りながら１週間を過ごすだけです。 以下にその具体的な内容をご説明します。 スープのレシピ キャベツ半玉 タマネギ3個 セロリ太めのもの１本（セロリがダメな人

今日は、id:mtakanoさんの記事の中で言及して頂いて、 アクセスが流入してきてうれしいところなんですが、 私のブログとの反響の違いになんだか複雑な気持ち。。。 フルーツグラノーラを手作りするのは意外と簡単 - 言いたいことがなにもない というのは置いておきつつ、引きずって、 よっしゃ、もう顔文字もバカ話もやめてやる(つд⊂)ｴｰﾝ というのは置いておいて、 個人的にここはちょっと頑張ればいけるんですよ。というところがあったので、ちょっと、口を挟ませて頂ければと思い、今日のエントリーと致します。 どんな味か 市販のフルーツグラノーラとは全く違います。 まずフレーク的なものが入っていないので、全くサクサクしていません。 サクサクした食感が好きな方は、コーンフレークやオールブランと混ぜればいいと思います。 こちらの方も、あのオールブランをおススメされてますね。 グラノーラの食べ方　オールブ

低カロリーの激ウマ鶏胸肉！ とにかく安いから節約にも便利な鶏むね肉♪ 比較的低カロリーなのでダイエット中の人にも嬉しい食材ですよね。 でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが難しい… そんな鶏むね肉が驚くほどやわらかくなって激ウマのレシピをご紹介します！！ 鶏胸肉を使った極上レシピ9選鶏むね肉を使った色々なレシピをまとめてみました！ 簡単節約！柔らか鶏むね肉で回鍋肉 画像提供： レシピブログ お安い鶏むね肉を使って、回鍋肉！ 片栗粉をまぶせばしっとり柔らか、甘辛味噌味でごはんがすすみます♪ ★使うもの 鶏むね肉　1/2枚（約130g） 片栗粉　適量 キャベツの葉　2～3枚 にんじん　1/3本 ピーマン　1個 にんにく（みじん切り）　1片 しょうが（みじん切り）　1片 豆板醤　小さじ1/2～ ◎味噌、酒　各大さじ1 ◎砂糖　小さじ1 ◎オイスターソース

どんな下地やファンデを使っても、メイクが崩れなくなってテカりもなくなるということで人気のメイクテクニック「お粉オバケ」ってご存知ですか？ テカりやすい夏の時期はもちろん、冬場の外と室内との急な温度差で汗をかいてしまった時にももおすすめのテクニックなんです♡ ついでに霧吹きを使ったメイク崩れを防ぐ方法や、特に汗や皮脂崩れが気になる方に超オススメな「72式」のやり方も紹介しているのでチェックしてみてくださいね♪ ▽早速、お粉オバケのやり方をチェックしよう！ 1. まずはファンデを塗りたくるスキンケアと下地をいつものように塗ります。そこにリキッドファンデをいつも以上に多めの量を取り、これでもかっていうくらいに塗りたくります。 2. そしたらお粉をはたきまくるリキッドファンデを塗り終えたら、ルースパウダーまたはベビーパウダーをパフにたくさん取り思い切りつけましょう！ちょっとやりすぎかな？というくら

自分の顔って知っているようで知らないものじゃないでしょうか。 朝目がさめて洗顔するとき、メイクするとき、自分の顔は毎日見ているでしょう。 だいたいの女の子って写真で撮られるときのベストの顔って熟知してる。男からは感心するほど。 けど、ひとつ大事な視点が欠けている。 それは「動き」のなかで可愛く見せるという観点だ。 鏡で見る自分のベストの顔ってしょせん「静止画」。 でも、他人に見せるのは「動画」なんですよね。 ここで男目線での”可愛い”を少し語ってみましょう。 1つは文字通り、生まれつきの”顔のつくり”のキレイさ。これは不公平ですが事実です。 2つめは”愛嬌”です。 たとえば飲み会で最初は「んー、普通」と思っていた女の子が一緒にいる２時間で可愛く見えてくることは結構な頻度であったりする。 反省会で「あの娘良かったよね〜」「わかるっ！」的な。 愛嬌の正体は結局、表情の豊かさだと思うんですよね。

ルポ 虐待: 大阪二児置き去り死事件 (ちくま新書) 作者: 杉山春出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2013/09/04メディア: 単行本この商品を含むブログ (23件) を見る Kindle版もあります。 ルポ　虐待　――大阪二児置き去り死事件 (ちくま新書) 作者: 杉山春出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2014/02/10メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 内容（「BOOK」データベースより） 二〇一〇年夏、三歳の女児と一歳九カ月の男児の死体が、大阪市内のマンションで発見された。子どもたちは猛暑の中、服を脱ぎ、重なるようにして死んでいた。母親は、風俗店のマットヘルス嬢。子どもを放置して男と遊び回り、その様子をSNSで紹介していた…。なぜ幼い二人は命を落とさなければならなかったのか。それは母親一人の罪なのか。事件の経緯を追いかけ、母親の人生をたどることから

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美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい！そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい！」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい！♡ 肌を少しでもきれいに見せたい！と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日本酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪

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みんさん、ごきげんよう。キッチン以外でもお仕事をしているイヴォンヌです。今日は「自分を魅力的な女性にする10の方法」をこっそり教えちゃいます。え、アンタ魅力的なの？　ですって？　お寿司のネタで言えば、中トロってとこかしら。ご想像にお任せしておくわ。 さて、本題へ参りましょう。ハッとするような顔立ちのよい女性でなくとも、身だしなみの整った女性って素敵よね。魅力的な女性、周囲の好感度が良い女性は「日々の小さなことに気を配れる人」。でも意外と、当たり前のことができていない人って多いみたい。 この「当たり前のこと」を守れたら、自分の美意識が高まるのはもちろん、自分の周囲の人たちにも好印象や良い影響を与えられるはず。また、これらのポイントを抑えておくとモテ度もアップ。え、根拠がない？　そう言わないで、今日から実践してみてください。2〜3カ月後には、きっといい出会いが期待できるから！ 自分でできる日々

ZOOM IN ナウ！ 今、気になるニュースや知っておくべきテーマについて深掘りしてお届けします。 NEW 16回/全35回 キャリア 2024.12.02 働く女性の「快適生理」マネジメント術 働く女性の半数が、生理が辛くて仕事中に困った経験があり、7割の女性が生理中は仕事の効率が落ちると感じています。でも「これは女性だから仕方がないこと」とあきらめていませんか。実は、生理の悩みは改善でき、もっと快適に過ごせるのです。女性の働き方改革のカギを握る「生理の上手なマネジメント術」をお伝えしましょう。 NEW 健康・美容 2024.11.29 door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 46回/全60回 キャリア 2024.11.25

タモリさんが考案した「豆腐丼」が、再びネットで話題になっている。これは、テレビ番組「笑っていいとも！」で以前紹介されたもので、このレシピはネット上で拡散し続け、今もなお、超簡単でヘルシーでウマイ！として、大絶賛されている。 では、早速、夏にピッタリの「豆腐丼」の作り方をお教えしよう。 ■材料 ・醤油 ・豆腐 ・ネギ ・ゴマ ・いぶりがっこ（タクアン） ・ご飯 ・温泉卵 ※タモリさんは分量などを公言していないのと、これは、超簡単なレシピであるため、分量はあえてお好みで。 ※いぶりがっこ（いぶり漬け）とは、秋田県の漬物。タクアンと違って燻製される。 ■作り方 ネギ、ゴマ、細かく切った「いぶりがっこ」をぐちゃぐちゃにした豆腐とからませ、適量の醤油を入れ具を作る。その具をご飯の上にのせ、最後に温泉卵をトッピングしたら完成。 ちなみに、「みょうが」などを入れてもうまい。実際にこの「豆腐丼」を作ったユ

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» 恋人は “スレンダー” 、結婚相手は “ぽっちゃり” がイイ!? イマドキ男子が好む女性のキーワードは「ふんわり柔らか癒し系」 恋人は “スレンダー” 、結婚相手は “ぽっちゃり” がイイ!? イマドキ男子が好む女性のキーワードは「ふんわり柔らか癒し系」 田端あんじ 2013年7月14日 0 ぽっちゃり女子をターゲットにしたファッション誌が創刊されるなど、近年巷では、ぽっちゃり女子がじわじわと人気の模様。 「でもコレ、本当に本当なの？」と、女子目線ではいぶかしく思ってしまうのですが、みなさんはどうでしょうか。だいたい、ぽっちゃり、という定義自体、曖昧ですしねぇ。 この「ぽっちゃりブーム」の真偽を確かめてくれるのが、「オーネット婚活道場」が今年6月に実施したアンケート。全国の 20～39 歳の一般独身男性計 666 名を対象に、「独身男性が好む女性のスタイル」をテーマにリサーチ、するとイ

The Outliers 注目の「突き抜けた女性」がこれまでどんな仕事観や人生観を持ってキャリアを築いてきたのかに迫る連載です。 NEW 18回/全30回 キャリア 2025.02.19 内田舞の○○解体新書 私たちに、働きづらい、生きづらいと感じさせるモノの正体は？ 人からの評価や世の中の常識、自分の思い込みや内的評価の低さ…米ハーバード大小児精神科医であり、脳神経科学者、そして働く母でもある内田舞さんに、その正体を解き明かしてもらいます。構造を理解することで無意識にとらわれている「わな」から解き放たれることができるはずです。 1回/全3回 キャリア 2025.02.14 若手リーダーの「3つの壁」 未来を切り開く若手リーダーたちがどのような壁に直面し、それをどう乗り越えてきたのかに迫ります。若手リーダーたちが挑む「3つの壁」とは？ 33回/全45回 キャリア 2025.02.05