モンゴリアンビーフ by TinyTweety牛薄切り肉（切りè½ã¨ã—ã‚„ã¶ã¤åˆ‡ã‚Šè‚‰ã§ã‚‚OK） １５ï¼ï½‡ ã«ã‚“ã˜ã‚“ å°ï¼‘個 玉ã㎠１/２個 ã«ã‚‰ï¼ˆãŠå¥½ã¿ã§ï¼‘æŸå…¥ã‚Œã¦ã‚‚良ã„ã§ã™ã‚ˆï¼‰ １/ï¼’æŸ ï¼Šç‰‡æ —ç²‰ 大ã•ã˜ï¼‘ ＊ã”ã¾æ²¹ 大ã•ã˜ï¼‘/ï¼’ ＊ã—ょã†ã‚† å°ã•ã˜ï¼‘ ＊酒 å°ã•ã˜ï¼‘ ＊ã«ã‚“ã«ã（ã™ã‚ŠãŠã‚ã—） ２片分 ＊ã—ょã†ãŒï¼ˆã™ã‚ŠãŠã‚ã—） å°ã•ã˜ï¼‘ ＊塩 少々 ＊胡椒 少々 ★海鮮醤（無ã‘ã‚Œã°ã‚ªã‚¤ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚½ãƒ¼ã‚¹ã‚’多ã‚ã«å…¥ã‚Œã¦ãã ã•ã„） 大ã•ã˜ï¼‘ ★酒 大ã•ã˜ï¼‘ ★オイスターソース 大ã•ã˜ï¼‘ ★ã¿ã‚Šã‚“ 大ã•ã˜ï¼’ ★豆æ¿é†¤ 大ã•ã˜ï¼‘/ï¼’ ★ãŠé…¢ å°ã•ã˜ï¼‘/ï¼’ ★万能ããŽï¼ˆã¿ã˜ã‚“切り） ２本 オリーブオイル 大ã•ã˜ï¼‘
モンゴリアンビーフ
ã‚ムãƒè±†ä¹³é‹ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”
ダイエットã«é©ã—ãŸé£Ÿæ - ç—©ã›ã‚‹æ „養å¦
熟æˆã•ã›ãŸåˆºèº«ãŒç¾Žå‘³ã„ã€‚ã€œã€Œå¡©ç· ã‚ã€ã®ä½œã‚Šæ–¹ã€œ - 鯖ã¨çƒè³Š
イカã¨ã‚ャベツã®ãƒãƒ¼ãƒžãƒ¼ã‚¸ãƒ£ãƒ³ç‚’ã‚
サービス終了ã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
http://ii-mono.info/archives/51455906.html
炊飯器ã«ã®ã›ã‚‹ã ã‘★んã¾ã„ï¼ãˆã³ãƒ”ラフ♪ by ã¾ã©ã‚Šã‚“ã“
ã—らãŸãã®ç‚’ã‚ç…®ãƒã‚¿ãƒ¼é†¤æ²¹é¢¨å‘³â™ª by EnjoyKitchen
野èœã¯é›»åレンジã§ãƒãƒ³ã—ã¦é£Ÿã¹ã‚ˆã†:アルファルファモザイク
ç°¡å˜ï¼ç”˜ã„。春ã‚ャベツã®ãŠã„ã—ã„食ã¹æ–¹ã€‚ by ã¿ã‚‹ãã¨ã“ã“ã‚ã¨ã‚‚ã‚‚ [クックパッド] ç°¡å˜ãŠã„ã—ã„ã¿ã‚“ãªã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ãŒ40万å“![ç°¡å˜ï¼ç”˜ã„。春ã‚ャベツã®ãŠã„ã—ã„食ã¹æ–¹ã€‚ by ã¿ã‚‹ãã¨ã“ã“ã‚ã¨ã‚‚ã‚‚ [クックパッド] ç°¡å˜ãŠã„ã—ã„ã¿ã‚“ãªã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ãŒ40万å“](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/691be083427af28fc95f58fb87861e72f6c4d121/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fog-image.cookpad.com%2Fglobal%2Fjp%2Frecipe%2F17510915%3Ft%3D1428655291)
絶å“ï¼ç„¼ãï¾ï½²ï¾€ï½¹ã¨çµ¹è±†è…ã®å‘³å™Œæ± by ã²ã³ç¨šéš
リヨンã®æœã”ã¯ã‚“　レシピã”紹介
ニューヨークã®æœã”ã¯ã‚“　レシピã”紹介
豚ã²ã肉ã®è¦ªå丼風～ by ã®ã£ãºãƒ
激安ï¼ã¾ã„ãŸã‘ãƒã‚¿ãƒ¼ã—ょã†ã‚† by ãƒãƒƒãƒãƒ³ã‚½ãƒ³
サービス終了ã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
飯を炊ã時ã€ã“れを入れるã¨ã‚¦ãƒžã‚¤
ã€ã¾ã¨ã‚】ã‚ãªãŸã®å®¶ã®ä½œã‚Šç½®ãã‚’æ•™ãˆã¦ã€ã‚µã‚¤ãƒˆã€‘
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}