次ã®Amazonレビューを確èªã—ã¦ãã ã•ã„: マンガã§åˆ†ã‹ã‚‹è‚‰ä½“æ”¹é€ ç³–è³ªåˆ¶é™ç·¨ (ヤングã‚ングコミック)主人公を男性ã«è¨å®šã«ã™ã‚‹äº‹ã§ã€ã€Žãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆã¯å¥³æ€§ã‚„リア充ãŒã™ã‚‹ã‚‚ã®ã ã‹ã‚‰ã€ 男性やéžãƒªã‚¢ãŒã‚„ã‚‹ã®ã¯æ¥ãšã‹ã—ã„ã€ã¨ã„ã†ã€ã†ã—ã‚ã‚ãŸã•ã‚’ç ´å£Šã—ã¦ãれるã®ã¯æµçŸ³ã€‚ ã“ã®æ‰‹æ³•ã¯ã€ä»–社ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆè§£èª¬æœ¬ã‚‚ãŠæ‰‹æœ¬ã«ã—ã¦æ¬²ã—ã„ã§ã™ã€‚ ãŸã ã€è§£èª¬ã•ã‚Œã¦ã„る内容ã®æ–¹ã«å•é¡ŒãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 糖質制é™ã¨ä¸€å£ã«è¨€ã£ã¦ã‚‚ã€åŒ»å¸«ã«ã‚ˆã£ã¦æ„見ãŒåˆ†ã‹ã‚Œã¦ã„ã¦ã€å¤§ãã分ã‘㦠『ケトン体消費を起ã“ã•ãªã„リスク無ã—ã®ç²—食・糖尿病患者食系(100～130g+低GI食推奨/ãƒãƒ¼ãƒ³ã‚¹ã‚¿ã‚¤ãƒ³å¼)〠『ケトン体消費を起ã“ã—ã¦çŸæœŸé–“ã«ç—©ã›ã‚‹ãƒ»ãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ“ル系(0～20g+高タンパク推奨/ライザップå¼)〠『間をå–ã£ã¦ã‚±ãƒˆãƒ³ä½“消費ãŒèµ·ãるギリギリを狙ã†(40～60gãらã„/アトã‚ンスå¼)ã€ã®ã€3ã¤ã®æ´¾é–¥ãŒã‚るよã†ã§ã™ã€‚ ã“ã“ã§ã¯ã€ä¾¿å®œä¸Šãƒ©ã‚¤ã‚¶ãƒƒãƒ—å¼ã¨ã‚¢ãƒˆã‚ンスå¼ã‚’『スーパー糖質制é™ã€ã¨å‘¼ã³ã¾ã™ã€‚ (常人ã®ç³–質摂å–é‡1æ—¥200～300gã€ã”飯1æ¯50
http://otokono-toushitsuseigen.com/archives/7130
hanabiagaru.net - hanabiagaru リソースãŠã‚ˆã³æƒ…å ±
外食ã§ç³–質制é™ã—ãŸã„âˆãƒã‚§ãƒ¼ãƒ³åº—一覧 - シンプルã«æš®ã‚‰ã—ãŸã„
1æ—¥300円ï¼ï½¢æ£®æ°¸å“郎ダイエット｣ã®çœŸç›¸
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}