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2011年8月31日のボディ・マネジメント日誌 概要 2年前の8月31日は台風の影響で雨が降っていて、僕はランニングをしなかった。当時は「雨が降ったら休む」のが普通だったので、特に感慨はなかった。 「雨だから休み」。それだけ。 でもあれから730日が経った。あの日を最後に僕は一日もランニングを休んでいない。丸2年。まあ良く続いている。 でもこれはあくまでも途中経過。走れなくなる日まで、あと数十年は続ける予定（笑）。引き続き頑張ります。 体重 & 体脂肪（8月の目標： 81.0kg，体脂肪12.0%） △ 残念ながら81kgの目標未達。悔しいが、来月に向けて引き続き頑張ろう。 ウエスト（8月の目標： 82cm） 82.0cm。こちらは目標達成。 筋トレ（腹筋 & スクワットの日と、腕立て & 背筋の日を交互に設定） △ 背筋20回、腕立て伏せ20回。できるだけゆっくり、スロトレを意識して。

『Textforce – Dropbox text editing 』は、オンラインストレージのDropboxと連動するテキストエディタアプリケーションです。 編集したテキストをバックグラウンドでDropboxに自動保存し、ほかのアプリとの連携機能も豊富です。 Dropbox上の既存のテキストファイルを開いて編集できるほか、現在表示している階層に新規にファイルを作成できます。 デフォルトの設定では、表示するファイルの拡張子は「.txt」のみですが、設定で「.html」などの拡張子を追加可能です。 「i」アイコンをタップすると、文字数・行数・文字エンコードなどの情報を表示。 文字数を常時表示することもできるので、文字数制限のある原稿執筆時にも便利です。 扱えるのはプレーンテキストのみですが、アプリ上での表示フォント・文字色・背景色などを好みで変更可能。 デフォルトではオフになっていますが、文

自家製の麺はバスタのような食感。 ひとくちすするとラーメンというより冷製パスタに近い。 汁はねっとり餡タイプで麺にも具にも絡みあう。 こりゃーうめ～(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ モッツァレラチーズ！ チーズが入ってるラーメンってどうかと思ってたけど案外気にならない。 まぁ入ってても入ってなくてもどっちでもいいけれど、こちらの冷やしラーメンには必須。 だって色合いが良くなるからね。 スライストマトときゅうり。 どちらも口の中をさっぱりさせてくれる。 これね、生ハム。 生ハムの入っているラーメン初めて。 で、一番具のなかで存在感があった。 麺ともスープとも相性抜群！ これは予想外過ぎてビビった( °д°)ﾊｯ トッピングの味玉。 これのゆで時間は6分半かな？（笑） ごちそうさまでした。 特にスープをレンゲですすらなくても麺と絡みあうのでこのくらいになる。 で、今日初めて食べたけれど旨かった(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

iPhone 研究室 iPhone 研究室は、ユーザー目線でiPhoneの便利な使い方を研究するサイトです。

※面積・人口・人口密度・平均家賃は2022年、外食費・平均年収は2021年、犯罪率は2019年のデータ 面積・人口・人口密度の違いはイメージ通りといったところ。 ただし、福岡県には福岡市の他にも北九州市、久留米市など独立した比較的大きな都市があるのに対し、東京は周りの神奈川・埼玉・千葉などの県と「首都圏」というひとかたまりの大都市群を形成しているので、住んでみると上記の数字よりもさらに人口・人口密度共に差がある印象です。 平均年収は東京の方が高く全国トップですが、その分家賃や外食費といった生活費もトップ。入っていく金も出ていく金も多いのが東京です。 福岡の平均年収は全国18位で、家賃は9位、外食費は6位。あまり収入は高くなく、支出も東京に比べれば多くないが少なくもない。 治安に関しては、2019年（令和元年）のデータだと東京の方が福岡よりも人口10万人あたりの刑法犯認知率は高いという結果に

ジョグコース。Instagram に写る黒い猫。勝手につけた名はブラッキー。 胸元の白毛がチャームポイントの清荒神参道1番のナツッコイやつ。 そう、ヤツと呼ぶのはずっと雄だと思っていた昨日まで。 飼い主と思しき爺様と話をしたら、アラびっくり！彼女、雌だった。 あまりに黒く、精悍な姿にヤツとばかりにw そして、さらにびっくり子が19匹。参道にいるとされるオールスターニャンズ22匹のうち、そのほとんどは彼女の子。 あっぱれブラッキーにゃ！ 白いのも勿論、彼女の子w Posted from するぷろ for iPhone.

【iPhone最新ニュース】 遂に日本でもiAd開始！初日のデータ公開！ （via スタジオルーペ開発者日記） とうとうiAdが日本で開始されました！ 当初は2011年の早い時期と発表されていましたが、震災の影響で大幅にローンチが遅れたそうです。 米国での開始から1年以上の差が出ましたが、なんとか始まってく … [1] iOS Focus モブログに初挑戦！iPhoneの無料アプリだけを使ってブログ更新してみるテスト （via Diwao.com） iPhoneの無料アプリだけを使ってブログを更新するということに初挑戦してみる！いままで食わず嫌いだったブックマークレットやDraftpadを使ってやってみます。まずはやってみなきゃ自分に合ってる … [1] iOS Focus [App]なんとなく進捗を書いてみたり（数年ぶり） （via RucKyGAMES_Info） 急に思ったのでなんと

電子書籍時代に向けたiPhone/iPad対応の高機能PDFリーダー 『Book+』がリリース。 Book+ カテゴリ: ユーティリティ, 仕事効率化 現在の価格: ￥350 （9/7まで50%オフ） 実は先日より試用させていただいていて、リリースが楽しみだったアプリです。PDF閲覧はもちろん、PDFファイル管理もとても便利なアプリです。開発は『そら案内』などでもご存じのフィードテイラーさんです。 以下、iPadの画面を例に紹介してみます。

2024/10/20 : 生成AI Perplexity AI：新時代の検索体験が魅力の多機能AI Perplexity AIは、検索エンジンの新たな形です。従来の検索とは異なり、 ...

AppBank Store for iPhone – アクセサリ通販 1.0.1（無料） カテゴリ: ライフスタイル, エンターテインメント 販売元: m frontier Inc. – m frontier Inc.（サイズ: 2 MB） いや～やっとお店に行くことができました。 仕事が東京だったのでちょっとサボってAppBnnk Storeへ。 お目当てのモノはスタイラスペン。 これは実際に触ってから決めたいでしょ？ iPadのカバーかわぇぇ！ ってか店員さんもっとかわぇぇぇ！！ でもね恥ずかしくて写真を撮らせてくださいとは言えませんでしたorz 誰かと一緒なら言えたかも、とか後で思ったりする小心者です(つд⊂)ｴｰﾝ イケメンの店員もいましたよ、話してないけど。 あ、話が逸れた。 上の写真のかわいいケースに入ったiPadで書き心地を試してみました。 で購入したのがこちら。 Power

iPhone 研究室 iPhone 研究室は、ユーザー目線でiPhoneの便利な使い方を研究するサイトです。

Tumblr連載がなかなか進められずにおりますが今回はfacebookのお話です。 facebookユーザには当たり前のことなのかもしれませんが、先日気付いたのでシェアしておこうと思います。 例えばfacebookの自分のウォールに、自分の友だちやfacebookページのリンクをのせたい！と思ったとき、友達のプロフィールページやFaceBookページ(以下FBページ)のURLを掲載することを思い浮かべると思います。 友達の場合は「友達を紹介」機能をつかってもいいですが、そんな時は@の後ろに友達の名前やFBページ名を入れると、名前表示でのリンクを生成してくれます。 facebookの投稿フォームのところに半角@を入れ、続けて文字を入れていくと、該当するユーザ/FBページをサジェストしてくれます。アルファベットでも全角文字でもOKです。 アルファベットでも全角文字でもOKです。 これで長ったら