違和感があるネタを見たから、ざっくり調べた。 簡単な検索とWiki・それと厚労省。ネットで調べる人なら誰でもやりそうな基本中の基本の調べ方でこの記事を書いた。（逆にこれさえわかんない人は、その基本さえやってないということ） そして、ウィキで調べたらわかる基本事項書いただけで10人ほどにリツイートされた。 さっき「ニコニコニュースで生活保護費が上がるかもしれない」というニュースを見てたら、ツイートしてる人のほとんどがズレてて、気持ち悪かった。当初、生活保護への批判は不正受給・外国人への給付に関するものだったが、最近は保護そのものが批判されてる。不労所得と言われるが受給の半数は高齢者 — 三沢文也 (@tm2501) October 6, 2013 「意外とみんな生保について調べてないんだなぁ」と思い今に至る。 生活保護叩きが虚構過ぎる件について違和感を覚えた「生活保護叩き」に関するところから

日記 乃木坂46×KのYoutube番組「ソニレコ！TV」第一回見ました。 ソニレコ！TV（仮）　1-① ソニー・ミュージックレコーズのオリジナル番組「ソニレコ！TV（仮）」が遂にスター-ト！！ 第一回：2013.10.9配信開始 出演者：K、乃木坂46　高山一実・深川麻衣 毎月第2、第4水曜日に更新（予定）！！ とのこと、Kさんは固定で乃木坂のメンバーはいろいろ変わるみたいです。まいまい可愛い。そしてKさんがめっちゃ喋るｗ 更新情報 ◆批判された方が嬉しい ドＭではない。 ◆書くことは作業だ アウトライン晒し第二弾。手抜き記事。 RSSピックアップ ◆【名古屋】シロノワールおいしすぎるんだけど・・・ | ライフハックちゃんねる弐式 わかる。 ◆【速報】マー君、今季ラスト登板を勝利で飾り開幕２４連勝！史上初、無敗の最多勝投手誕生へｗｗｗｗｗ | 日刊やきう速報＠なんJ なんやこいつ。。 ◆

mixi に関しては当初、特に何の感想も持っていなかったのですが、ここ最近「mixi 衰退論」的な記事が大きな反響を生んでいる事例をぽつぽつ見かけて感化されてしまったので何か書いてみます。今回は、衰退論と言うか「ソーシャルメディアの一生」と言うテーマで書いてみようと思います。言いたい事は大体上図の通りで、「キャズム」等で言われる「企業や製品のライフサイクル」をベースにちょっとだけソーシャルメディア用に書き換えたものとなります（具体的には、衰退期の次に滅亡期と言うものを追加）。尚、mixi と ラグナロクオンライン*1 を思い浮かべながら書いた図なので、どの程度まで一般化できているかは不明です。 黎明期〜成長期 新し物好きが飛びつき、ブログ等で言及する事によって広まっていく（口コミ効果）、一方で、目にする機会が多くなったので取りあえずやってみたが要領を得ず「○○の何が面白いのかさっぱり分から

◆　解説 さて今回は、認知のゆがみの一つ「過度の一般化」の話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○　うつになりやすい人ほど、「過度の一般化」という思考をしてしまう。 ○　「過度の一般化」とは「いつも」「みんな」「絶対」という思考。 ○　その言い方をしないように気をつけるだけでも、気持ちは変わってくる。 という内容でした。 一つでも何かの失敗をしたときに、それをどんどん拡大解釈して、「いつもうまく行かない」「常にうまく行かない」と考えてしまいます。 実際、うつの患者さんは、こういう思考をしやすいものです。 そのため、認知行動療法と呼ばれる心理療法（当院でも行っております）では、この過度の一般化に気づかせてあげ、それを少しずつ修正していくことで、気持ちを少しずつ楽にしていきます。 さて、でもこの思考。 これ、一見不幸なことのように思えます。 しかし実は人は、「ラク」だから、この思考をし

◆　解説 さて今回は、ネットストーカーの話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○　ネットに自宅の写真を掲載すると、ストーカーさんの気持ちをより刺激し、ストーキングされやすくなる。 という内容でした。 実際、マンガにも書きましたが、ストーカーさんは、「恋愛妄想」と言われる妄想を抱くことが多いものです。 すなわち、 「これは自分が好きというより、相手が誘っているんだ」 「何より相手が自分にメッセージをくれているから、しかたなくアプローチしているんだ」 というような妄想ですね。 そのため何より「自分が被害者」であるかのように振る舞ったりもします。 それもあって、解決が非常に難しくなります。 以前に「人はなぜストーカーに走るの？」というマンガも制作しましたので、よろしければ、そちらも参考にされてください。 ちなみにマンガに出てきた「ストーカーの心理」という書籍では、とにかく一番の解決策は「

◆　解説 というわけで、発達障害の話。いかがでしたでしょうか。 実際「発達障害ではないか？」ということで心配して当院を受診をされる方も多いのですが、実際に診察してみると、自分の見立てでは、そこまで問題がない方がたくさんいます。 「少しコミュニケーションがうまく行かない」というレベルで、必要以上に心配を強めてしまっている方が多いのが現状かもしれません。 そのため、とりいそぎ知識的なものを知っていただきたく、このマンガ制作になりました。 まず大半の方は「心配ない」のでご安心ください。 特に「人との接し方がうまく行かない」という悩みは、カウンセリングで、「ではどう接したらいいか？」ということを話すことで改善していくものです。 この点もご安心ください。 さてこの発達障害、他にも目立った症状として「感覚に鋭敏になりすぎてしまう」というものがあります。 たとえば、周囲からの音に非常に敏感だったり。 誰

＜解説＞ というわけで、非定型うつ病。いかがでしたでしょうか。 別名「新型うつ病」と言われることもあります。 ただこれ、診断は非常に難しく、もちろん性格的な問題の可能性もあります。 実際、精神科の中でも、これに関して意見は分かれています。 ですので、「仕事に行きたくないという人は全員このタイプのうつ病ですよ」と断言するつもりはありません。 ただ、心理療法や投薬、また生活リズムの改善によって、仕事に行けなかったのに、行くことができるようになる方がいるのも事実です。 重要なのは、変化です。 今まで何の問題がなかったものが、最近、どうしてもうまく行かなくなった…。 今までできていたことが、急に、できなくなってきた…。 こうなると、やはり性格ではなく、病気の可能性が高いと考えられます。 であれば、一度受診をしてみるのも、悪いことではないかと思います。 特にうつの方ほど、何かがあるたびに「自分のせい

テレビを見ていると、お笑いにも、ボケとツッコミにも流行り廃りはあるように思うのですが、記事タイトルに書いたようなことを考えてました。 本懐とは違うかもしれませんが、以下の引用部分を読んで、そのことが、心の中で湧き上がってきたので、書いてみます。 笑いは、人生の苦しさを喜びに変えてくれるものだったと思うが、これは僕の勘違いだろうか。 お笑いが、苦手です。 - 犬だって言いたいことがあるのだ。 ブコメしたこと・確かに、面白さを無意識に強要している自分がいるような。 日本人の言語能力は平均的にアホになっている、もしくは、進化しているような気がします。「スマホ」や「アプリ」という言葉が氾濫しているけど、「アプリ」は何の略か？とか知らない人もいるかも知れないですし、反語的表現が伝わりにくくなっているとか、聞くと（読むと）。 ボケが持っている本来の意味、背景を理解しないまま使用されて、悪口みたいになっ

以前こんなことを書いたくらいなので、書いたものに反応されるのはそれがどんな反応であろうと嬉しいです。 で、このブログもありがたいことに少し反応を頂けるようになってきて気付いたことがあります。場合によっては賛同されたり褒められるよりも批判された方が嬉しいということです。*1 批判を喜ぶ理由 なぜなら自分に無かったものの見方を与えてくれるからです。「あーそういうものの見方もあるのか」とか「こういう書き方したらまずいことがあるのか」など、書いている時の自分では気づけなかったことを指摘されるとハッとします。 それを今後その指摘を取り入れるかは自分の哲学と相談して決めるんですが、新しい視点を得ることはいいことだと思っているので、それを知っただけでも大きな価値があります。 嬉しくない批判 といってもどんな批判でも嬉しいただのドMか、というとそうではなく、 単純な罵倒 こっちがあえて書かなかったことに対

腹一杯食べながらの栄養不良 「腹一杯食べながらの栄養不良」。単身赴任者は南洋の島々に送られた兵士のようなものであると著者は表現します。エターナル・フォース・ボッチ（孤独に死ぬ）の呪いを掛けれた私はさしずめ神風特攻隊のようなものです。本書が指摘する単身赴任や多忙をきっかけに食生活が乱れて体調を崩すというあるある話に耳が痛いです。 多忙になったり、通勤時間が増えたり、人間関係等の問題があったりすると物理的な時間制約や気力減退から外食が多くなり、ストレス解消で好きなものだけを食べてしまったり、下手をすればスナック菓子と酒だけで済ましてしまう事もでてきてしまいます。当然太るし、栄養素も足りません。『ナリワイをつくる:人生を盗まれない働き方』ではベンチャー企業で多忙な生活をして毎日ハーゲンダッツを食べていたら肌荒れになって「これはあかん」と思ったみたいな話が出てきますが、まさにです。 『エンタープラ

今週もはてなで話題になった、そんなに話題になってないけど役に立ちそうな「ダイエット」「美容」「健康」に関する記事をまとめています。見逃した記事はありませんか？ おすすめは斜め前髪の簡単セット方法ですね。私男なんでよくわからないんですけどｗ この手の記事には珍しく動画つきですのでためになるのではないでしょうか。 今週のダイエット・美容・健康 動画でチェック！誰でも作れる「斜め前髪」の簡単セット方法 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア 【スポンサードリンク】 超簡単！１日５分で「出てきたお腹」がすぐに凹むダイエット法 ８選 | COCOKARA 写真付きでわかりやすいストレッチ方法。 "理想のダイエット術"睡眠時間をダイエット時間に変える方法 - NAVER まとめ 正しい睡眠をとることができていれば、それだけで約300キロカロリー消費する。らしいです。 痩せたいという友人にア