金　哲彦ã®é¦™å·ä¸¸äº€ãƒãƒ¼ãƒ•ãƒžãƒ©ã‚½ãƒ³ã€€ã€€ç‰¹è¨ãƒ©ãƒ³ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚¯ãƒªãƒ‹ãƒƒã‚¯ 2006å¹´12月■強度ã®é«˜ã„トレーニングをå–り入れよㆠよãã€ã€Œç·´ç¿’ã¯ã‚¸ãƒ§ã‚®ãƒ³ã‚°ã ã‘ã§è‰¯ã„ã®ã§ã™ã‹ï¼Ÿã€ã¨è³ªå•ã‚’å—ã‘ã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã‚‚ã¡ã‚ã‚“ã€ã‚¸ãƒ§ã‚®ãƒ³ã‚°ã ã‘ã§ã‚‚ã‚ã‚‹ã¨ã“ã‚ã¾ã§ã¯èµ°ã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ã—ã‹ã—ã€è¨˜éŒ²ã‚’ç‹™ã£ãŸã‚Šã€çŸæ™‚é–“ã§åŠ¹çŽ‡ã‚ˆãç·´ç¿’ã‚’è¡Œã£ãŸã‚Šã¨ã„ã†ã¨ãã«ã€å¼·åº¦ã®é«˜ã„ç·´ç¿’ãŒå¿…è¦ã«ãªã£ã¦ãã¾ã™ã€‚ ãã®ã‚ˆã†ãªç·´ç¿’ã¨ã—ã¦ã¯ã€ã„ãã¤ã‹æ–¹æ³•ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã“ã“ã§ã¯ã€ã‚¤ãƒ³ã‚¿ãƒ¼ãƒãƒ«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨ã€ãƒšãƒ¼ã‚¹èµ°ã‚’紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ■インターãƒãƒ«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã«ã¤ã„㦠「インターãƒãƒ«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã€ã¯æ ¹æ€§ç·´ç¿’ã®ä»£åè©žã®ã‚ˆã†ã«ä½¿ã‚れるã“ã¨ã‚‚多ã„ã€å¼·åº¦ã®é«˜ã„ç·´ç¿’ã¨ã—ã¦çŸ¥ã‚‰ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãã®æ˜”ã€äººé–“機関車ã¨ã„ã‚ã‚ŒãŸã‚¶ãƒˆãƒšãƒƒã‚¯é¸æ‰‹(ä¸è·é›¢ãƒ©ãƒ³ãƒŠãƒ¼)ãŒå§‹ã‚ãŸãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã§ã™ãŒã€ã“ã‚Œã¯å…¨é€ŸåŠ›ã®80～90ï¼…ã®ç–¾èµ°ã‚’ã€ä¸å®Œå…¨ä¼‘æ¯ã‚’ã¯ã•ã‚“ã§æ•°å›žç¹°ã‚Šè¿”ã™ã‚‚ã®ã§ã™ã€‚ インターãƒãƒ«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚’全力疾走ã®ç¹°ã‚Šè¿”ã—ã¨æ€ã£ã¦ã„る人ãŒå¤šã„よã†ã§ã™ãŒã€å®Œå…¨ã«å›žå¾©
Wacoal
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}