腸活のポイントは食物繊維と善玉菌。 そこに加えて近年レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）が注目されているとか。 レジスタントスターチは不溶性食物繊維と同様の役割として善玉菌の家にもなるし、水溶性食物繊維と同じように善玉菌のエサにもなってくれるそう。 レジスタントスターチは食品からとれますが、たとえばお米や小麦、じゃがいもなどのレジスタントスターチは加熱しちゃうと消化しやすいでんぷんに変わっちゃうけど、冷めると再び消化しにくくなるのだそう。だからぽそぽそしてから食べたらいいわけですね😁 大麦やお豆などからもとれるけど、手っ取り早いのはバナナでしょうね〜。 バナナは、未熟のバナナによりレジスタントスターチやミネラルが豊富に含まれるそうなので、食べるなら青くさいバナナが良いそうです。 バナナまでもが若い子はシミもなく身も引き締まってるけど、 熟年には熟年の味ってものがあるわさ

フリー素材の お絵描きブログはこちら ↓　↓　↓ juneoekaki.hatenablog.jp （当記事にはアフィリエイトを含みます。） 先日から さちこ（Google Search Console）に 怒られる続けてる にゃにゃにゃ工務店です、 こんにちは(;´Д｀) 「CLS に関する問題: 0.25 超（モバイル）」 だそうで。 要約すれば 「なんかが重くてレイアウトくずれてるからどうにかしろよっ」 的な ことですが・・・ 正直 問題 ありすぎで （はてなブログはそもそも画像いっぱい貼るのに適したプラットフォームじゃない） 中には 「画像の圧縮方法が古い」 とか 言われたり するのもあってー・・・ そりゃ 何年も ブログ 書いてたら 過去のは そうなるんじゃないのー？(;´Д｀) やれやれ もー 何を どうして いいのやらー(;´Д｀) 使用してた デザインテーマも もう何年も

１月２日に初詣で訪れた木花咲耶姫神社の後ろの土盛り 近所の方からは「神社だよ」としか聞き取りが出来ませんでした 帰宅後調べた文献からやはり　古墳　でした 文献は　国会図書館　デジタルコレクション　那珂湊市地名研究会編「那珂湊の地名」那珂湊市、１９８６．３． 他にいばらきデジタルマップ等でも確認しました １月２日に詣でたときの記事はこちらを参照してください 👉　負傷(=^・^=) ＆ 酒列神社、木花咲耶姫神社とオアナサマ - 猫屋の女将 文献によりますと木花咲耶姫神社の後ろの土盛りは 名称　大穴塚古墳　通称　オアナサマ　と言い 大型有段円墳である 木花咲耶姫神社の裏側に　横穴式石室の羨門が開口している という事なんですが 有段円墳とか、横穴式石室の羨道が開口してるとか気になって仕方ない 気になる事を確認するためには　確認できるまで現場に足を運ばねばなりません というわけで早速　GO 先ずは

当ブログにはアフィリエイト広告を掲載しています 猫が過ごす空間は、人間と違って地面に近い 買ったのはスチーム式 加湿器にはいろんなタイプがありますね。 うちで以前使っていたのはハイブリッド式でした。 ハイブリッド式には、水蒸気が熱くならない というメリットがある反面、フィルターがすぐカビだらけになってお手入れが大変 というデメリットもあります。 そこで今回はスチーム式にしました。 これです。 これは広告です リンク スチーム式は水蒸気が熱いので、にゃんこがいるおうちではデメリットですが、すぐ慣れてくれるよね、と安易な期待をしていたのですが・・・。 青たんがずっと加湿器に張りついているので、百均で金網を買ってきまして囲いを作りました。 作業中はやはり、頼んでない応援団がやってきます。 ユズ「これ、知ってる」 そうでしょうとも。 オイルヒーターも、君たちの安全のためにこれで囲ってたからね。 青

こちらは春バレイショ種予約シートです。 じゃがいもの植え付けは２月中旬から始まります。 毎年店頭で種芋の現物を見て購入しているのですが、 ありゃ、棚が寂しい（°_° 私が行く頃には人気のお芋は売り切れ。 欲しい品種があるのなら、予約が確実です。 今回は予約シートをもらってきました。 販売される芋の中でも人気の品種がピックアップされています。 ・男爵：作りやすさ日本一。ほくほく芋の代表。 ・メークイン：甘さたっぷり。春しか作れない！ ・キタアカリ：甘くてほっくほく。栗じゃがで知られる人気種。 ・トウヤ：大きな黄金芋。ヘルシーでうまい！ ・アンデスレッド：ほくほく栄養満点。病気に強く作りやすい。 ・北海黄金：家庭菜園向きの絶品大粒サイズ。 ・インカのめざめ：香ばしい風味がやみつき！ ・シンシア：香り高くまろやかなたまご型の芋。 ・はるか：育てやすい。皮がとってもむきやすい。 ・出島：うまい！で

のび～る黒猫。 うちのクロは長い。 手足も長く、しっぽも長い。 ＾・ω・＾　どやあ。 細マッチョなので、胴体も長く見えます。 性格はわりとあまえんぼう。 名前を呼ぶとそこそこ反応してくれます。 ゆえにシャッターチャンスは多いのです。 しかし、困ったことに ＾・ω・＾　おやつ？ ★黒いのでピントが合わない。 ＾・△・＾　なでて。 ★人相（？）が悪い。 私のデジカメとスキルではどうにもこうにも。 ＾・o・＾  まっくろイカスミパン。 ＾ー_ー＾；　ほこりまるけ。 お見せできる写真が撮れません。 まあ、ネタもないのですが。 ＾ー_ー＾　いっぱいあると思う。 ケガのネタばかりですやん。 耳が裂けたとか、頭のてっぺんがパゲたとか。 ＾ー_ー＾  実は神さまのお使いだとか。 そんな話は知りませんよ。 ｎ＾ーωー＾  日本最古の招き猫だとか。 それも初耳です。 ＾・ω・＾  詳しくはここを見るのです。

以前のブログでくまねこがよもぎ（ドライ）を食べたとか（左の写真） エアープランツ（チランジア）を食べたとか（右の写真） 書きました ドチラモ食いしん坊のくまねこなんですが 楓屋（id:kaedeya）さんから「ヨモギは食べても問題がないようですよ」 「エアープランツは猫が食べてもよいのですか」 とブクマでコメいただいておりました。 楓屋さんありがとうございます 実際　ヨモギやエアープランツを食べたくまねこは体調を崩すこともなく元気にしております。 更にエアープランツは食害に励んでおります エアープランツは食べても大丈夫でしたが、他の猫には安全の保障はありません たとえ無毒でも硬いので喉に引っ掛ける危険もあります 家の中で飼っている猫は 普段は雑草や樹を食べたり齧ったりすることは無いと思います 家の中と外を自由に出入りしている猫は いつ・どこで何を食べてるか分かったもんじゃないのです 猫飼い

前回のお話 マメチュー先生が夕方までお出掛けしているため、忙しく働く薬局スタッフ。そんな中、USAさんはハーブティーを購入しに来た、糖尿病患者の方とお話し中のようです。そろそろ帰ろうとする患者さんに対し、USAさんはぼそりとつぶやく。 ⚫︎本物語を最初からご覧になりたい方はこちら ⚫︎物語の概要をご覧になりたい方はこちら 「私は食べること大好きだから、食事制限されたりしたらほんとつらいだろうなぁ」 「ああ…でも気を付けた方がいいよ。病気になっちゃうから」 気持ちを分かってくれる彼女に、注意を促す患者さん。 「ですよね。こないだなんて”チートデイだー”なんて言って、ケーキとどら焼き、あとはチョコミントにポテトチップスまで食べちゃいました」 「分かる！それやるよね。甘いものとしょっぱいもの」 「甘利さんもします？」 「食事中にもするよ。焼肉食べて、チョコレート食べる。そうするとまた焼肉が食べた

今日も寒いね！（ココ） 日差しはあれど、日中の気温は4℃。そして夜の気温は-2℃です。 温泉でも行きましょう 寒いから出てきました 猫缶も温かい方がいいの？ マーさん 温泉でも行きましょう 温泉の後は黒酢！ 今日は仕事も頑張ったので、定時で上がって父ちゃんと温泉に行ってきました。 回数券を買っているので、1回分無料になるのですが。 とうとう年間パスポートなるものも発売されたようです。 年間55000円。（南丹市民が継続の場合は54000円） 月に6回行く人ならば元が取れるそうな。 半年パスポートも27500円。こちらも月に6回行く人なら元が取れるそうな。 うちは2～3ヵ月に一度くらいだしなぁ。私は父ちゃんの出張時には毎回行ってるのでもっと行ってるけど。 それでも月に6回は行かないなあ。 毎日行ったら、家での給湯代とどっちがお得なんだろうか。 ちょっと考えてからにしてみよう。 回数券もあと一

今朝のベランダＯ次郎ですが、 向かいの森がすっかり紅葉になっていますよ。 少し暖かくなってきたので小鳥も沢山飛び交っています。 「あのね、実のなる木に集まってきてるみたい。」 なるほど。 これから寒くなるので食いだめでもしているのかしらね。 「冬眠する熊じゃないんだから食いだめはしないと思うよ。」 ああ、まあそらそうだわね。 「知ってる？冬眠する熊はお尻の穴を松脂で塗り固めるんですよ。」 ど、どこでそんな知識を。 ※実際は塗るのではなくて松ヤニを大量に食べます。で、春になって起きだしたら川で尻を洗います。 「あー、ササミの食いだめならしたいなぁ。」 あんたもう十分くいだめしてると思うんだけど。 「ふふん。」 なぜいばってるの。このひと。 じゃあそろそろ戻っておやつにしますかね。 「ほんと？」 焼ささみ  一日一本。 乾燥ササミ一日一本。 冬ごもりしても大丈夫ねきっと。