ガマンしない生き方とガマンもできない生き方ではわけが違いますよね。ガマンしない生き方をしたい。そのために、ガマンもできる人になりたいです。 マシュマロテストマシュマロテストとは… ・子どもにマシュマロを一つ渡す ・20分後に戻るので、それまでにマシュマロを我慢できたらマシュマロをもうひとつあげるという ・部屋に子どもひとりにする 子どもは、今すぐほしいものと、将来の自分の利益になることとの間で葛藤しますが、7割の子どもが我慢出来ないそうです。 自制心と社会的自由「マシュマロテスト」が研究として優れているのは、被験者の子どもたちを10年後、それ以降も追跡調査している点です。テストで我慢ができた3割の子どもは、後の追跡テストで困難な状況に適切に対処する能力が高く、大学入試スコアも高く、違法薬物の経験率が低く、社会的経済地位が高かったそうです。金持ちであれば価値があると言いたい訳ではありません。

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朝食を定型化しています。 朝食はいつもホームベーカリーで焼いたパン半分と果物です。果物は季節のものを食べているので、今はりんごか、ミカン2個くらい。たまにキウイやバナナになったりします。 毎日同じものを食べることで、朝食何を食べようかな、と考える時間を減らし 体調を一定に保つことができます。 イチロー選手が毎日カレーを食べるのと同じですね（＾＾） 最近、間食（おやつ）も定型化してみたら、体調も、便通も良くなったので記事にしてみます。 おやつは干柿と干芋 間食には、干柿を食べています。 信州の特産品 市田柿(いちだかき) 徳用500g 干し柿・干柿 長野県産 ドライフルーツ 市田柿コンクール第2位 02P26Mar16 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 甘くて、美味しいんですよね＾＾干柿大好き！ 栄養面では、干柿は柿を干したものなので果物の栄養がそのまま詰まっています

ミニマリストのパブリックイメージは「なんにもないすっきり部屋に厳選した上質なものを少しだけ持つおしゃれで豊かな暮らし」になりつつある。 少なくとも、ミニマリスト本ではそのように演出されている。 （TVはちょっと違うようですが） みなさん素敵だと思いますが、それが「ミニマリスト」なら私は違うな、と思います。 何が正しいかという話ではなく、自分の求めているものとは違う、ということです。 私はもともと「ミニマリストを知ってミニマリストになった」わけではなく、ミニマリストという言葉ができたから、利用したにすぎません。 ミニマムになろうと思ったのは今から約７年前。当時はまだ「ミニマリスト」という言葉は知りませんでした。 ミニマリストになるまで 私は「ミニマリスト」という言葉が現時点でいちばん自分の考えに近いし、キャッチ―でわかりやすい、という理由で「ミニマリスト」と言っています。 ミニマリストを名乗

今回の帰省の中で1番のイベント！！！はてなブログの方々とのオフ会！忘年会！女子会(内、女子力の高い男性1名)！でした(*^^*) 30歳になってもこうして初めてのことに参加して世界が広がることはとっても良い経験でした！言葉を選ばずに書けば、超楽しかった！！！です(✿˘艸˘✿)幸せ♡ ご一緒させてもらった皆さま ◆ひかるさん ◆こんつまさん ◆らいさん ◆小豆さん ◆ねこのこさん ◆夏子さん 皆さまからいただいたお菓子たち♡ 夏子さんからのお菓子にはお手紙もついていてキュン〜❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) こんつまさんに肩車してもらった息子！相撲やジャイアントスイングもどきもして遊んでもらいました！ 人見知りするわたしですが、毎日読んでいるブログを書いている方々なので初めて会った気がしないくらいのリラックス具合(*´꒳`*)共通の話題があるって素晴らしい！！ ブログを書いていなければ会うことのなか

JR嵯峨野山陰線二条駅から徒歩10分弱にある森林食堂さん。 大好きなカレー屋さんです！ 森林食堂さんとの出会いは京都に引っ越してきた日からになります。 仕事の都合で数年前に京都に引っ越してきたのですが、引っ越す前から、私が好きそうなカレー屋さんだなーとネットで見つけていて。早速引っ越し初日に行きました。 すでに入り口から森林感満載。 夜バージョン。 店主さんのサボテンや植物がもりもり。京都は芸大が多く、作家さんの作品も置いてあったりします。 確か引っ越しで疲れてふらっふらでお店に行ったら、店主さんが、めちゃめちゃ明るい笑顔で迎えてくださったのを覚えています。 そして、出てきたカレーがたんまりなこと。 これは大盛りですが、私のお気に入りのダルカレー（レンズ豆のカレー）。うまうま。食べると元気が出ます。 これはほうれん草キーマ。 合いがけもできます。むしろ、オススメです！ 冬限定の牡蠣。今の季