ç¡çœ 時間をçŸãã™ã‚‹ï¼™ã¤ã®æ–¹æ³•ï¼çŸæ™‚é–“ç¡çœ ã§å¥åº·çš„ã«ç–²ã‚Œã‚’å–るコツ | ã²ãªã¿ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆã¯æ˜Žæ—¥ã‹ã‚‰1æ—¥2時間ã®ç¡çœ 時間ã®å·®ã¯1å¹´ã§ç´„1ã‹æœˆåˆ†ã«ãªã‚‹ 1æ—¥ãŒã‚ã£ã¨ã„ã†é–“ã«çµ‚ã‚ã£ã¦ã—ã¾ã„ã€ã€Œæ™‚é–“ãŒã‚‚ã£ã¨å¢—ãˆãŸã‚‰ã„ã„ã®ã«ã€ã¨æ€ã£ãŸã“ã¨ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿ ã‚„ã‚ŠãŸã„事ãŒã‚ã‚‹ã®ã«ä»•äº‹ãŒçµ‚ã‚ã‚‹ã¨ç–²ã‚Œã¦ã§ããªã‹ã£ãŸã‚Šã€æ—©èµ·ãã—ã¦æœæ´»ã—ã¦ã¿ãŸã„ã‘ã©èµ·ãられãªã‹ã£ãŸã‚Šã—ã¦æœã‚’余裕ãªãéŽã”ã—ã¦ã„る人ã¯å¤šã„ã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“。 ãã‚“ãªäººã¯æ™®æ®µèµ·ãã¦ã„る時間を変ãˆãšã«ã€ç¡çœ 時間を減らã—ã¦ã¿ã¦ã¯ã©ã†ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ 1æ—¥8時間å¯ã‚‹äººã¨6時間å¯ã‚‹äººã®å·®ã¯2時間ã§ã™ãŒã€1å¹´é–“ã«ãªã‚‹ã¨ãã®å·®ã¯ç´„1ヶ月ã®æ™‚é–“ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ 仕事以外ã§1ヶ月間自由ã«ä½¿ã£ã¦ã„ã„時間ãŒã‚ã‚Œã°ã€è¶£å‘³ã®æ™‚間を楽ã—ã‚“ã ã‚Šã€éƒ¨å±‹ã®æŽƒé™¤ã‚’ã—ãŸã‚Šã€ã‚µã‚¤ãƒ‰ãƒ“ジãƒã‚¹ã§ãŠé‡‘を稼ããªã©æ§˜ã€…ãªãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ã—ã‹ã—ç„¡ç†ã«ç¡çœ 時間を削ã£ã¦ä»•äº‹ã«æ‚ªå½±éŸ¿ãŒå‡ºãŸã‚Šã€ä½“調を崩ã—ã¦ã—ã¾ã£ã¦ã¯æœ¬æœ«è»¢å€’ã§ã™ã€‚ å¹³ç‰ã«ä¸Žãˆã‚‰ã‚ŒãŸ24時間をå¥åº·çš„ã«å¢—ã‚„ã™ã€ŒçŸæ™‚é–“ç¡çœ ã®æ–¹æ³•ã€ã‚’調ã¹ã¾ã—ãŸã€‚
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}