健康 年初から元気が出ない日が続いています。そこで、気力の上げ方や、脳が元気になる方法について確認してみました。気力を上げるヒントは、「ほめ言葉」「爽快感」「美味しいもの」だそうです。お時間があったらお付き合いください。 目次 気力は脳の2階層目から 気力が生まれる仕組み 気力を生む３つの習慣 ほめ言葉 爽快感 美味しいもの まとめ 過去記事のリメイクです。 気力は脳の2階層目から 脳は、大きく分けると意識系の３階層と運動を司る小脳から成っています。 １階層目は脳幹で、生命維持に欠かせない基本的な機能を担っています。 ２階層目は大脳辺縁系で、好き・嫌いの感情や感覚・記憶を担っています。 そして、ここが気力の発生源となるそうです。 そして、 ３階層目が大脳新皮質で、理性や事実確認を担う部分です。 人間のもっとも進化した部分の脳です。 その他に小脳があって、運動を司っています。 さて、気力が生

Ciao!Sono Arikiri.　こんにちは、アリキリです。 昨年末、結果として滑り込みで解脱する事が出来たJGC修行。JGCカードも届き、修行ロスになることも無く、年を越して2024年ももう2月に入りました。 本日出掛けて戻ってきたら、土曜日に届くはずの本がポストに入っていて、その包みの下にチラッとJGCのマークが見えました。ん？何これ。 JGCからの小さな贈り物 まとめ JGCからの小さな贈り物 ポストに入っていたのはこれ。 「JALグローバルクラブ バッゲージタッグ」って書いてるのを見て、「あ～そういえばSFCでも届いた記憶があるなぁ」と思いつつ、早速開封してみました。 blog.amo-italy.com まずは白い箱。番号と名前が記載されています。 この白い箱を開けると、箱の裏面にまたもや番号と名前が書かれてる。 ひっくり返してみると、 で、蓋を開けてみたら。。。 名前入りの

あんこと言えば粒入り派かこしあん派かで分かれますが、黒あんか白あんも好みが分かれる甘味でしょう。しかし、あんこが黒い理由や、黒あんと白あんの違いは何にあるのかご存じない方も多いようです。永遠のライバルである二つのあんこ…どっちが人気なのか・・・。 黒あんと白あんどっちも同じ美味しい和菓子 あんこの基本を知る あんこが黒い理由はアントシアニン 黒あんと白あんの違いはここにあり 黒あんとは 白あんとは 黒あんと白あんのカロリーの差は？ 黒あんと白あん…どっちが人気！？ そもそも白あんとは？ 黒あんやほかの餡との違いは？ 白あんと黒あんなどとの違いは、原材料が小豆か白いんげんかどうか！ 黒あんと白あんどっちも同じ美味しい和菓子 日本を代表とする和菓子、あんこは「何派」なのかで永遠のバトルを繰り広げられるほど好みが分かれる甘味です。 あんこと一口に言っても粒を感じられるつぶあん派か、つるつるとクセ

下調べせずに熱海へ行った結果、大失敗した話 ランキング参加中旅行記 はじめに 熱海 熱海駅前商店街 人気店 スクエアシュークリーム 磯揚げ　まる天 パン樹　久遠 おさかなパラダイス 熱海プリン 又一庵　謹製　熱海ばたーあん 熱海ミルチーズ 海賊の隠れ家 いちごBonBonBERRY ATAMI HOUSE. 熱海銀座 駐車場 宝亭 人気店 熱海プリンカフェ レストランスコット本店 レストランクレール てんぷら　鶴吉 そば処　利久庵 ゆしま遊技場 熱海サンビーチ まとめ はじめに 旅行に行く時はだいたい下調べをして、 念入りに計画。 可能なら食事する場所も予約したり、 候補も何件かメモしていたり、雨の日の予定の変更など わりと計画的な我が家。 今回はリゾートホテル宿泊メインでゆったり旅だったので あまり熱海の事は調べませんでした💦 人気観光地だし、 その辺行けば何とかなるだろうというスタン

教育者である 大村はまさんが 「灯し続けることば」という 著書の中で、 次のような言葉を 残していました。 いいことがあったら ほめるのではなく、 ほめることが 出てくるように、 ほめる種をまいていく ことを考えたいと 思います。 そうせずに、 いいことがあった子、 よくできた子だけを ほめていくと、 まんべんなくほめるという わけにはなかなかいきません。 少し学年が上になりますと、 ほめるに値しないことを ほめられたときは、 喜ぶよりも、 むしろいたわられているような 辛い気持ちになるのでは ないでしょうか。 教師は、 子どもをほめることが 大切ですが、 ほめる種をまく方により重く 心にとめておきたいものです。 『ほめる種をまく』 すてきな言葉ですね♪♪ 「ほめる」という行為は、 子どもとの関係をつなぐ 大切な一つです。 子どもの心をしっかりと つかむ先生は、 学級の子ども全員に向けて