あなたはなぜ、ダイエットに失敗したのですか？？？ ・　食事制限はストレスがたまる ・　運動するのはムリ。仕事が忙しくて、時間がない ・　いろんなダイエットを試したけど、すぐ飽きちゃう 仕事でイライラすると、暴飲暴食していませんか？？ 「仕事だけが恋人」の人生なんて、寂しすぎませんか？？ あなたには、もっと充実した毎日が必ずあるはずです！！ ◇　残業でクタクタなので、今日もジョギングをサボってしまった ◇　仕事がメチャクチャ忙しくて、今日もダイエットする気になれない ◇　今日も接待で飲んじゃうなぁ！！ダイエットは明日からにしよう ◇　ダイエットで食べてないので、毎日イライラする ◇　ダイエットって、いろいろと面倒だなぁ！ 少しぐらい太っても死ぬわけじゃないから、もう、やめちゃおうかなぁ！！ 毎日がタイヘンなあなた なので、お気持ちはよくわかりますが、 これでは、ダイエットに挫折するのも無理は

痩せたいと思っていても、１年中食べたい誘惑、食べる理由は待ち構えているんですよね。 季節限定、期間限定、新作！！ あの手この手で私たちを誘惑し続けます。 そして、クリスマス、新年会、忘年会、誕生日会、飲み会などなど、外食する機会があると ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまったり・・・・ そんな誘惑を受けているうちに、気がついたら体重が増えていたり、今まで着ていた 服がきつくなっていたりした事ってありませんか？ ダイエットには、さまざまな方法があり試してみるのはいいものの、キツくて長続きしなかったり、あまり効果が出ず諦めてしまったりしたことってありますよね？ 私も、今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、思うような結果が出ずに諦めてしまったり、どれも長続きせずにやめてしまった事があります。 今年こそは痩せてやる!!と誓いを立てた方も居るのではないでしょうか？ でも具体的にまずどうすれば

平素より「はてなスペース」をご利用いただき、ありがとうございます。 「はてなスペース」は、2016年2月29日をもちまして、 サービスの提供を終了させていただきました。 これまでご利用いただきましたユーザーの皆さまに深く感謝いたします。 誠にありがとうございました。 詳しくは下記をご覧ください。 http://space.hatenastaff.com/entry/2016/01/12/143219

茨城の地域ニュースをはじめ、J1鹿島やJ2水戸、茨城ロボッツ、高校野球などのスポーツ記事を掲載。県内選挙の開票速報や国内外の最新ニュースもお伝えします。

こんにちは、ARuFaです。 現在昼の12時。突然ですが僕は今、死ぬほどお腹がペコペコです。 ここで僕が強調しておきたいのは、これは単なる腹ペコ状態ではなく、死ぬほどの腹ペコ状態ということ。 どちらかと言えば、もはや腹ペコというよりも『腹ヘコ』いう感じです。半濁点を発音するカロリーすら惜しく感じます。 こんな空腹時には、白目を剥くまで昼食にがっついてお腹を満たしたいところですが、あいにく我が家には食べ物がありません。 さらに、「ならば外食はどうだ？」と財布を開くも、財布の中には外食をするほどのお金はありませんでした。 食べ物も無く、お金も無い。こんな絶体絶命の状況下の中、僕は助けを求めるようにパソコンを起動させました。 果たして、どうすればお金をかけずに昼食を食べることができるのか。それを知るべく僕はインターネットで情報を集めます。 もしも無料で昼食が食べられる場所があれば非常に助かります

ダウンロードと使い方 まずは下記より「Contact Form 7」をダウンロードしてください。 Contact Form 7 最初の設定 まずは、「Contact Form 7」の使い方を、順に解説していきます。 では、まずプラグインを有効化してください。 すると、Wordpress管理画面のメニューに「お問い合わせ」が追加されます。 管理画面「お問い合わせ」→「編集」から設定します。 メニューの「お問い合わせ」をクリックすると、下図のように「コンタクトフォーム」画面が開くので、「新規追加」をクリックしてください。 すると、画面が開くので、「新規追加」ボタンをクリックしてください。 （「言語」は、デフォルトが日本語となっています。） 編集画面に入ったら、まず「コンタクトフォーム 1」を「お問い合わせ」など好きな名前に変えておきましょう。 その下に続く項目で、以下を自由に設定することができ

こんにちは！フィットネスジャンキーです。 皆さん、トクホのお茶は飲んでいますか？先日サントリーより発売されたトクホの伊右衛門「特茶」が、発売から2週間で年間販売目標の200万本を突破して話題になりました。 自分もたまに飲みますが、よくよく考えるとトクホってどういう制度なのかイマイチよくわかっていないことに気づいたので、今回は改めてトクホについて調べ、ついでに現在販売されているトクホののお茶を比較してみたいと思います。 そもそもトクホ（特定保健用食品）って何？ トクホとは「特定保健用食品」の略です。消費者庁の公開している資料「特定保健用食品とは」によると 特定保健用食品（条件付き特定保健用食品を含む。）は、食品の持つ特定の保健の用途を表示して販売される食品です。 特定保健用食品として販売するためには、製品ごとに食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国の許可を受ける必要があります

でも無理。Σ（￣Д￣;） 一食だけ置き換えるとか、サプリメントを摂るだけとか、世の中にはダイエットが溢れております。 私も色々試してまいりました。 しかし、やはり、効果があるのは、 がまんする です...。 ダイエットの基本は、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えること。 でもこの「抑える」ということは、体の要求するカロリーをとらないということなので、正直、ごはんを食べた次の瞬間からお腹がすいております。（T△T 私、極端な方が耐えられる質なので、食べてこんなにしんどい思いするくらいなら、いっそ食べないほうが楽だと思うのですが、それは体を痩せにくい体質にしてしまうためNG。 うおー、しんどいーーー！ 草津まであと40日を切りました。10日前にはダイエットをやめる必要があるので、実質あとひと月です。 こんなしんどい思いしながらも40代になったためか、あまり体重の減りは芳しくないのですが、まだ

こんにちは。メタボにはなりたくないブログです。 もうすぐ夏です。薄着の季節です。体の線がばれてしまう季節です。人によっては海とかプールで水着になる人もいますね。 夏までに痩せたいなーと思う今日この頃ですが、そんなモチベーションもなかなか保つのは大変なのです。 なので、目標は低く、そして形から入ります。最近のダイエットのトレンドと言えば、やっぱりこれでしょうか。 DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム 作者: 美木良介出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2012/06/29メディア: 単行本購入: 10人 クリック: 36回この商品を含むブログ (20件) を見る なかなかハードな雰囲気があるのですが、これならば2週間くらい我慢して続ければきっと3キロくらいはいけますよ！ テレビで三木さんが言うには、これを始めてから、初めて腹筋が割れたとか。3

ダイエットしたい？ 痩せたい？ シェイプアップする？ なんで痩せたいのか？って聞かれたら、 「モテたい」っていうのが一番かなー。 僕もそう！それそれ。モテたいんだ。 痩せたい理由がストレートに「モテたい」っていうのは、なんだかアカン感じがするけれど、モテたいって言っても何も異性からってだけじゃないもんね。 もちろん女性からモテるっていうのが最重要なんだけど、 人間としての魅力をアップさせて、人間としてのモテモテになりたい。 魅力あふれる人間になりたいよね。 魅力あふれる人間になるっていう目標があれば努力が必要な痩せるということのモチベーション維持に役立つんじゃないかな。 痩せてみせる。カッコ良くなってみせるっていうためにモチベーションアップができればダイエットに励みやすくなるのかな。 一ヶ月やったぐらいじゃあ結果が出にくい肉体改造。 だからこそ意識づくりとか目標設定がすごく大事。 僕がこれ

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低カロリーの激ウマ鶏胸肉！ とにかく安いから節約にも便利な鶏むね肉♪ 比較的低カロリーなのでダイエット中の人にも嬉しい食材ですよね。 でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが難しい… そんな鶏むね肉が驚くほどやわらかくなって激ウマのレシピをご紹介します！！ 鶏胸肉を使った極上レシピ9選鶏むね肉を使った色々なレシピをまとめてみました！ 簡単節約！柔らか鶏むね肉で回鍋肉 画像提供： レシピブログ お安い鶏むね肉を使って、回鍋肉！ 片栗粉をまぶせばしっとり柔らか、甘辛味噌味でごはんがすすみます♪ ★使うもの 鶏むね肉　1/2枚（約130g） 片栗粉　適量 キャベツの葉　2～3枚 にんじん　1/3本 ピーマン　1個 にんにく（みじん切り）　1片 しょうが（みじん切り）　1片 豆板醤　小さじ1/2～ ◎味噌、酒　各大さじ1 ◎砂糖　小さじ1 ◎オイスターソース