体脂肪率自由自在 :: デイリーãƒãƒ¼ã‚¿ãƒ«Z体脂肪計付ãã®ä½“é‡è¨ˆã‚’購入ã—ãŸã€‚ 生ã¾ã‚Œã¦åˆã‚ã¦ä½“脂肪率を計ã£ã¦ã¿ãŸãŒã€è‡ªåˆ†ã§äºˆæƒ³ã—ã¦ã„ãŸã‚ˆã‚Šã‚‚高ãã¦ã³ã£ãã‚Šã—ãŸã€‚ ã“ã‚Œã§ã¯ã„ã‘ãªã„。 ãã‚ãã‚ä¸å¹´ã¨å‘¼ã°ã‚Œã‚‹å¹´é½¢åŸŸã«é”ã—ã¦ã„る身分ã¨ã—ã¦ã¯ã€ãã‚ãã‚å¥åº·ã«ã‚‚æ°—ã‚’ã¤ã‘ãªãã¦ã¯ãªã‚‰ãªã„。 ãã®ãŸã‚ã«ã¯ã€ã¾ãšä½“脂肪ã«ã¤ã„ã¦çŸ¥ã‚‹ã¹ãã§ã¯ãªã„ã ã‚ã†ã‹ã€‚ （工藤 考浩） ã¾ãšã¯é€šå¸¸è¨ˆæ¸¬ 僕ã®èº«é•·ã¯185cmã 。 ã“ã®èº«é•·ã ã¨BMI指数[体é‡(kg)ï¼èº«é•·(m)2=22]ã§ã„ã†æ¨™æº–体é‡ã¯ç´„75.3kgã§ã‚る。 先日体é‡è¨ˆã‚’è²·ã†ã¾ã§ã€ãšã£ã¨ä½“é‡ã‚’計ã£ã¦ã„ãªã‹ã£ãŸã®ã§ã€è‡ªåˆ†ãŒä½•ã‚ãƒãªã®ã‹çŸ¥ã‚‰ãªã„。 ãŸã ã„ãˆã‚‹ã®ã¯ã€æœ€è¿‘太ã£ã¦ããŸã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã‚る。 特ã«ãŠãªã‹ã¾ã‚ã‚Šã«è‚‰ãŒã¤ã„ã¦ãã¦ã—ã¾ã„ã€ã²ã¨ã¾ãˆã§è£¸ã«ãªã‚‹ã®ãŒæ¥ãšã‹ã—ã„ã»ã©ã 。 ã²ã¨ã¾ãˆã§è£¸ã«ãªã‚‹å¿…è¦ã¯éŠæ¹¯ã‚„温泉以外ã§ã¯ã‚ã¾ã‚Šãªã„ãŒã€ã”ãã¾ã‚Œã«ã€é£²ã¿ä¼šã®ä¸‰æ¬¡ä¼šãªã©ã§è£¸ã«ãªã‚‹å¿…è¦ãŒã‚る。 ãã†ã„ã†ã¨ãã«ã€æ¥ãš
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