【いきなり外出】 人のスケジュールは無視。自分都合で、いきなり緊急招集のメールが１通。 お約束の「不要の外出」になるだろうから、こちらも無視しようかと思ったら、 今回は電話まで掛かってきて、渋々外出することに。 どうにか、商談は纏まったのですが、帰りに食事行こうと誘われましたが、 「絶対に嫌です」とは言えないので、丁重に断って帰宅。 【体調は回復傾向】 肉体的には問題無いので、精神的な何かかな？と思っていた矢先にストレスの塊が 登場。これは危険かと思いきや、好き勝手なことを言っていたらスッキリして回復 してきました。コメント下さった方ありがとうございました、もう大丈夫です。 【ネタが無いので…】 先日の記事にampinさんが丸鋸を買いたいとコメントがありましたので、 私なりの選び方を今回の記事にします。 ※プロ仕様では無く、素人のDIYレベルで私の主観的コメントですのでご了承下さい。 【沢

フィジカルトレーニング フィジカルトレーニングの種類 身体機能の向上と強化であるフィジカルトレーニング ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動の役割 トレーニングの5大原則 漸進性 全面性 意識性 個別性 反復性 トレーニングの３原理 過負荷 可逆性 特異性 フィジカルトレーニング フィジカル・トレーニング（Physical Training）とは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。「運動」、「エクササイズ」（Physical Exercise）とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングの種類 一般的には3つに大別される。 ストレッチ・・・関節の柔軟性を高める 有酸素運動・・・主に脂肪酸をエネルギー源とする運動 無酸素運動・・・酸素を必要としないエネルギー代謝レベルの運動 引用：フィジカルトレーニング（Wikipedia） 身体機能の向上と強化であるフィジカルトレー

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 コロナ禍になる前に撮影した海外旅行の写真を整理していますので、このブログで紹介していきたいと思います。 今回は、バンコクの郊外にあるアンパワー水上マーケットの様子を、シェアできればと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） アンパワー水上マーケット バンコクから水上マーケットへ 軽食をつまみながらマーケットを堪能 アンパワー水上マーケット アンパワー水上マーケット（Amphawa Floating Market）は、バンコクから50キロほど離れた場所にあります。 地図を見ると、メークローン川からちょっと支流に入ったところに位置していますね。 営業時間は、金、土、日曜日の15:

映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」 ◎『まんがタウン』（双葉社発行）に連載されている西岸良平の漫画『鎌倉ものがたり』を映画化した作品。 〇主演は堺雅人。 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」の【あらすじ＆映画感想】を紹介します！！ 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」のあらすじ 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」の映画情報：キャスト 《キャスト》 《スタッフ》 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」の感想 ①妖怪などの魑魅魍魎が住む街が現実とかけ離れていて面白い。 ②千と千尋の神隠しに似ている場面 ③意外な伏線が面白かった。 ③お世話係のキン 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」の感想まとめ 映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」のあらすじ 幽霊や妖怪などの「人ならざるもの」と人間が共に暮らす街＝鎌倉。 そこに住んでいる、ミステリー作家

室積海岸を西側の端から東側を望む。全長約５ｋｍに及ぶ室積海水浴場の後ろには広大な防風保安林が設置されています。遠く室積半島の先端には峨嵋山が見えます。【他の写真】 海水浴場から防風保安林（東方向）を望む。防風保安林は農林水産省の外局である林野庁が指定します。防風保安林の役割は「林冠をもって障壁を形成して風に抵抗してそのエネルギーを減殺・攪乱することにより風速を緩和して風害を阻止します」とあります。ちなみに、指定保安林は、土砂流出防備保安林、飛砂防備保安林、水害防備保安林、防雪保安林、なだれ防止保安林など１７種類あります。 海水浴場から防風保安林（西方向）を望む。室積海岸の防風保安林の区域面積は７．７ヘクタールで東京ドーム（４．７ヘクタール）の約１．６倍の面積です。 室積海水浴場の防風保安林の中。このクロマツの保安林は「日本の名松１００選」と「森林浴の森日本１００選」に選ばれています。防風保

空模様と送信所 スイス政府編「民間防衛」 空模様と送信所 今日も福岡市内の現場です。まず、呉服町の事務所に立ち寄るため、博多駅行の路線バスに乗りました。 台風１１号が近づいているせいか、曇り空です。しかも南から湿った風をはこんでくるため、ぬるくてじめじめでたまりません。 これまで甘木で焼鳥屋を営業されていたかたが、コロナの影響でずいぶんと客が減り、おもいきって人口増加中の福岡市東区の和白で新しい店をはじめることとなりました。 移転祝に花輪を送るという話があり、内装工事の出来具合やオープンの日付などを訊いてこいとのことで、途中、時間をみて和白に顔を出しました。 西鉄和白駅から歩いて５分ほどのところに、和白干潟があります。 ここにむかしからＲＫＢ毎日放送という地元ラジオ局の送信塔がありまして、みてのとおり、海面に建っています。 広角レンズに切り替え、全景をもう一枚撮影してみました。 RKB・K

NISAの改正案が話題です。金融庁は2023年度の税制改正要望で、NISAの非課税期間の無期限化、年間投資上限額の引き上げを求めます。現行制度との詳細な比較については、色々な方が分かりやすく解説してくれているので、そちらを見られると良いと思います（横着ですみません）。 私も現在つみたてNISAを活用していますので、改正案が実現されれば大変嬉しいです。それは良いのですが、代わりに通常の「課税枠」が増税になるのではないかと心配しています。地球PFの大半は課税枠で運用されているため、むしろこちらの心配の方が大きいです。 岸田政権は当初から金融所得課税に言及しています。しかし批判が予想以上に大きかったのか、段々と言わなくなりました。増税だけなら批判されますが、もしこれが「非課税枠の拡大とセット」ならば理解を得やすいでしょう。自民党は先の参院選で圧勝したので、いよいよ金融所得課税に踏み切るのではない

多忙ですが、「長期利用ありがとう特典」ポイントの付与状況を検証しました。（←間違いなく、ヒマですね） 長期利用ありがとう特典ポイントについては、こちらのブログ↓↓↓にて、「文句」ではなく、「クレーム」ではなく、「docomoの顧客戦略」について語らせて頂きました。（←どこが？） fukukatsudooo.com 日頃は、iD(アイディー)派なのですが、この「長期利用ありがとう特典」の対象外だそうなので、誕生月になったと同時に、「d払い（バーコード決済）アプリ」をインストールしました。 docomoさんの優良顧客になりました！というより、思うツボです。 2022年9月までに、今年のお誕生日を迎える人は、即時付与されず、月末まで待ちとの事。そのため、バーコード決済しても、本当に付与されているのか、検証できず・・・。 月末まで、「d払い（バーコード決済）アプリ」を使わせる気ですね。 自分は、ギ

いつもご覧いただきありがとうございます。 ハート仮面猫ミルニーは私の愛猫ミルニーがモデルになっているのですが、 そのミルニーが最近食欲がなくなり病院へいったところ、腎臓と尿管に結石があることが分かりました。いずれ石を取り出す手術をすると思います。 それまでちゃんと食べられるようにならないと衰弱してしまうのが心配です。 しばらくの間、病院に１日おきに通う予定もあり、マンガは描けない感じです。 少しお休みして、落ち着いたら再開する予定ですので またご訪問いただけたら幸いです。 頑張って石と戦ってきます！皆様もブログ続けててくださいね！ それではまたよろしくお願いいたします。

祝一周年！ キキマツガイ おはこんばんちは☀️🌈 祝一周年！ めでたく9月4日でマサオをうちに迎えて1周年となりました✨ 🎂㊗️👛ヽ(≧∀≦ )ﾉ ☆祝☆ヽ( ≧∀≦)ﾉ 👛㊗️🎂 来たばかりの頃 もふもふやで～ youtu.be 笑い顔なんて微塵もなく 「ここ何処！？草いっぱい！変なデカいのが近づいてくる💦」 (コンバインのことです) 数週間も経つと慣れてきたのか徐々に笑顔が✨ あ～可愛い💘 施設では友達がいて、一緒に遊んだりできましたから。 新潟に来てからは日中は独りぼっち・・・寂しい思いをさせているとはいえ、帰ると皆してマサオと遊んだり、抱っこしたり。 youtu.be キキマツガイ 何を聞き間違ったのか、マサオは兵庫から来ると思ってまして(長旅耐えられんのかな？)と思っていたら、「大阪だよ！」と😅 それでも4時間くらいかかったらしいですけどね。 あの時が懐かしいです

９月５日（月） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 大雨被害の地域の復旧が進んでいかれますように。 ９月5日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 人を励ますために動く方は、素敵です。 その労は見えない所で、継続された努力があります。 命を愛するとは、愛の継続だと思わされました。 今日のhappy-ok3の日記は、被災地の報告、 励ましの黒板アート、高校生が詐欺を防止、昆虫ホテル、 用務員さんが校長になる、を載せています。 被災地の報告も 詳しく具体的に、happy-ok3の日記に書いています。 happy-ok3の日記は https://happy-ok3.com/ happy-ok3.com 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！

◆◆◆当ブログにお越しいただきましてありがとうございます。◆◆◆ 無職にならないことに越したことはないのですが万が一なってしまった時のために自身の経験から参考になりそうなことを紹介していきたいと思います。 その名も新シリーズ【無職になる前に】です。 自分みたいに辞めた後のことを考えずに行動してしまうと困ってしまうので反面教師として笑いながら見てください。 第1弾は携帯電話の料金見直しです。 いつまでシリーズが続くかわかりませんが無職になる前の心の準備として参考にしていただけると幸いです。 無職でもお金はかかる 携帯電話料金の見直し おしゃべりプランM ahamoに乗り換え ahamoのメリット シンプルな料金プラン 月額料金が安くなった！ データ容量が大幅アップ！ 無料通話 通信エリア 通信速度 口座振替での支払いも可能 ahamoのデメリット オンラインで完結 家族割などが使えない その

難題の「数的推理」「判断推理」のテキストを解き直しました 今回は、 「『数的推理』『判断推理』ってなんなのさ！」 というお話です。 こちらは46歳パートシングルマザーが昨年の結果に味を占めラストチャンスに挑む公務員試験受験記、今年度の「リアルタイム受験記」のシリーズその5です。 ↓前回です matsuri211.hatenablog.com 勉強は鋭意進んでいる 前記事での勉強計画で言うと、 社会科学テキスト読み＠3日 人文科学テキスト読み＠3日 自然科学テキスト読み＠3日 数的推理問題集読み解き直し＠3日 時事テキスト読み＠2日←今ここまで終わった状態 ---ここで復習完了（14日）--- 29年度（去年解いたもの）過去問解き直し＠7日←次はここの途中から 難しいテキストざっと読み＠3日 元年度（今回買ったもの）過去問＠14日 「数的推理・判断推理」は時間的に昨年勉強したテキストを読み直

目次 こんばんは。 【セントウルステークス】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! 簡易データ こんばんは。 本日は美容院へ 💨 お・今回はどんな ? パーマに染めは「ライトシルバーグリーン」とか（笑） 【セントウルステークス】 中京競馬場　3歳以上 オープン  別定（芝）1200メートル 気になるトピックス スプリンターズステークスへの最重要ステップレースで、サマースプリントシリーズ最終戦 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［メイケイエール］ 前走【京王杯スプリングカップ】を制し、5つ目の重賞タイトルを手にしたが、気性面の難しさからスプリントへ路線変更しての成功。前走は久々の 1400メートルでなんとか折り合い、中団から差し切る競馬を見せたことの収穫は大きい。得意の 1200メートルへ戻る点は好材料で、ここは落と

こんにちは、暖淡堂です。 Takachiko!Takachiko!暖淡堂の方で、現代詩を続けて公開しています。 dantandho21.blogspot.com 出雲大社は好きなところで、何度も出かけました。 日本の歴史の中では、特異な位置を占める出雲。 そこにある大きな歴史の証拠には、訪れるたびに息を呑みました。 堆積した時間のようなものが感じられて。 社殿は繰り返し建て替えられているようですが、現在あるものも、間違いなく過去から積み上がったものの上にあります。 その、可能な限り底まで掘り進んでみたい。 そう感じて書いた詩です。 ただ、そのあまりに深さに、途中で息切れしていますね。 dantandho21.blogspot.com 出雲 ”そこ”にある時間の堆積の表現の試み 時間を言葉で追うのも、詩のテーマになりますね。 またお立ち寄りください。 どうぞご贔屓に。 腐朽船群 (暖淡堂書房

寝る間も惜しんで 次々と… 今週のお題「私がハマったゲームたち」 寝る間も惜しんで 今週のお題は、「私がハマったゲームたち」 ゲームは子供の頃から好きでしたが、ハマったというほど夢中にはなりませんでした。 だからファミコンブームが来ても飛びつくこともなく、敢えてNECのPCエンジンなんていうマイナーなものを手にしてみたりして… もちろんコレもすぐ飽きて押入れの肥やしになっていましたね。 そんなことで30代まで大して見向きもしなかったテレビゲーム。 なのに、突然高価なゲーム機やソフトを買い求め、毎日狂ったように熱中したものがありました。 それは… 『Play Station』 誰もが知る、超大人気のゲーム機ですね。 でも、実はこれすらとうの昔に発売されていて、登場した時も別に何の興味もありませんでした。 そんなkojackがなぜ飛びついたのか？ その答えはもちろん、大好きなレースゲームが発売

卵白だけが余ったら、メレンゲクッキーにしようか、ホワイトオムレツにしようか、なんて考える。でも今はメレンゲを作ることが億劫で仕方ないんです。 そこでメレンゲにしないで楽しめる卵白スイーツ、卵白プリンを作りました。 ① 材料(マグカップ2個分) 卵白　4個 無調整豆乳　200ml ラカント　大さじ2 ② 卵白とラカントを切るように混ぜる ③ 豆乳を加えたら泡立たないように混ぜる ④ 卵液を濾す ⑤ もう1度濾しながらマグカップに入れる ⑥ 1個ずつ500wレンジで2分半加熱する 実は1個目(左)は失敗してしまったのです。爆発です。1分半くらいからは、じっと見ながら爆発寸前で止めないとダメでした。 2個目は失敗を生かして、少しずつ加熱していき、結局2分の後、10秒を3回ほど。トータル2分半、です。 あら熱がとれてから、冷蔵庫で2時間ほど冷やしたら、出来上がり。取り出してみると真っ白でプルプルで

学資保険 学資保険の利回り 学資保険のデメリット つみたてNISAで教育資金を捻出すること 教育資金は投資と貯蓄で備えるのがよい 学資保険はインデックス投資と相性が悪い YOHの考え 学資保険 人生の三大支出の教育資金の備えとして大変人気があるのが学資保険です。 ・先取貯蓄 ・元本割れしない ・銀行預金よりも利回りがよい ・一定の保険機能 このような理由から、契約されている方は非常に多いですね。保険会社にとっては、旨みのある金融商品ではありませんが、学資保険を足掛かりに他の保険契約を獲得するドアノック保険として使われています。 そして、学資保険と比較されることあるのが「つみたてNISA」です。 ・年間40万円のつみたて ・運用期間は20年間 ・運用益は非課税 ・元本保証されない ・任意のタイミングで取り崩しができる ・取り崩しタイミングによっては大きな損益が出ている つみたてNISAにはこ

稲荷神社へ参拝、急な訪問でしたが気持ちの良い対応ありがとうございました😊 近くに来た時はまた参拝に参ります View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman)

この記事は暖淡堂の別のブログ「易の言葉で穏やかに暮らす」に移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 六十四卦のうち巽そん卦を上に置くものを紹介します。 今回は「風水渙」です。 上卦が巽（風）、下卦は坎（水）。 水面を風が吹き渡るイメージでしょうか。 巽（風） 坎（水） 先に紹介した六十四卦表をご参照ください。 dantandho.hatenadiary.com 易経にある風水渙の卦辞は以下のように書かれています。 風水渙 渙。亨。王假有廟。利渉大川。利貞。 渙は、亨る。王有廟に假（いた）る。大川を渉るに利あり。貞しきに利あり。 風が水面を吹き渡ると、漣が立って水が散ります。 王は祖先を祀る廟で、霊たちを集め、それによって人心がまとまるようにします。 廟で祖先を祀るというのは、王だけができることですね。 しかし、この場合も正しい心で行わないとい

ゴルフはもっと楽に、もっと楽しく.... もしかしたら、私を含むアマチュアゴルファーは練習場にいくたびに間違ったフォームを固めている可能性があります。「練習はするんだけど全然うまくならないんだよ」と嘆いている方は読んでみてください。 しかしいいこともあるんですよね....（最後に） 練習やラウンドを重ねるごとにスイングが悪くなる スイングの本質 クラブの働き そこにボールがあるという事実 最後に 練習やラウンドを重ねるごとにスイングが悪くなる 野球出身者でゴルフを始めたばかりの人のスイングは正しい...というかスイングがプロに近いしフォームに関していえば自然で綺麗です。 勿論スライスに、はじめの頃は悩むことになります。 そこはバットとクラブの違いが理解できるようになると問題ありません。 しかし練習やラウンドを経験すればするほどスイングに違和感がでます。 それは、止まっているボールを打つため

この日は、保険と外構の打合せをしました。 保険と外構 心配な出来事 水ナス 空心菜 最後に 保険と外構 家の保険の相談と、太陽光発電設備のお支払い口座登録の申請をしました。 太陽光発電設備を　10年ローンでお支払いする口座の登録です。 実際は　売電したお金で払うモノです。 家で使う分もあるので　しばらくは運用状況を見ないと分からないですね。 保険は　持ち帰ってから決めますが、仮申請しました。 家の建築費の残りの明細も　受け取りました。 来週あたりに払い込みです。 心配な出来事 この日は　16:30頃　家に行ってみました。 業者さんが入るゲートが閉まっていたので　お仕事終わったのかな、と思いました。 ところが　家の窓があいていたのです。 よく見るとその窓から　仮設の電源を中に引っ張っていました。 電源を外して窓を閉めるのが面倒だから、あけたままにしたのかな。 それとも乾かすために窓を開けてお

しゃべる猫ジャパーントラ猫の初恋 #しゃべる猫 #ジャパーン #猫散歩 しゃべる猫ジャパーン、トラ猫の初、恋気に入ったらチャンネル登録を宜しくお願い致します。 ⇒　 https://www.youtube.com/channel/UCNUE... 今日の献立は何ですかこ食べてみなけりゃ分からない、1ヶ月ぶりに帰っサて来ました 以前同様これからも宜しくお願い致します 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためだけに咲く 空が泣いたら雨になる山が泣いたら水になる、あなたが泣いても何にも出ない意地が涙を、泣いて、泣いてたまるかよ、海は涙の貯金箱、川は涙の通り道、栓をしたとて誰かがこぼす、ぐちとため息、泣いて、泣いてたまるかヨ、上を向いたらキリがない下を向いたらあとがない、さじを投げるにはまだまだ早い五分の魂泣いてたまるかヨ、まだ夢がある、ヤギには前から近づくな。馬には後から近づくな。愚か

9/4朝から書類作成、午後から庭の草むしりをした。ショウリョウバッタがたくさん、草むしりを中断してバッタをハルに見せてあげた。 写真は少しボケてはいる。 ハルは恐る恐るバッタに近づいてきた。 匂いを嗅いで、スッといなくなった。 バッタには興味がないようだ。 ハルのオモチャにしようなんて思っていないから安心して、、、とバッタに話しかけた。可哀想だからバッタはすぐに庭に戻した。 草むしりを終えた私を、ハルはピンクの舌をしまい忘れた顔で迎えてくれた。 ハル？バッタの匂いで舌をしまい忘れたのか？ ずうっとこの顔で横になっている。 ハルは頭がよろしくないと思っていた私だが、実は天才かもと思うこともあった。 ハルは玄関以外の部屋のドアを開けることができる。 我が家の扉のドアノブはトイレも洋室もキッチンも同じ規格ものだ。 だから、扉を閉めていても開けて出たり入ったりすることができる。 昨日、旦那が驚愕し