こんばんは。 数日にわたり「時間管理のマトリックス」について書きました。 第2領域の「重要度が高いが緊急度が低いタスク」にいかに取り組むことができるか。これが人生の質を高めるポイントになります。 「重要度が高いが緊急度が低い」対象の最たるものとして「健康」が挙げられるでしょう。 でも、健康維持をないがしろにして生活している人は多いですよね。私もその一人でした。 健康維持のために必要になってくる様々な要素、例えば食事や運動といったものに気を遣わなくても、軽視しても、急に体調が悪くなったりするわけではありません。だから、不健康な生活を続けてしまう。そして、いつしかその積み重ねが症状として現れる。そこで初めて健康を気遣うようになる。風邪をひいて倦怠感に見舞われると「健康は大事だよな～」と認識しますよね。 軽度の風邪であればまだしも、不摂生の積み重ねが命にかかわるような大病につながらないとも限りま

Ankerは、ノイズキャンセリング機能を搭載し、LDACに対応しワイヤレスでもハイレゾ再生可能なワイヤレスヘッドホン「Anker Soundcore Space Q45」に新色ホワイトとネイビーを追加しました。 価格は各14,990円。 Anker Soundcore Space Q45一新されたマットなコーティング素材、アルミニウム合金のヒンジ、低反発クッション採用のイヤーパッドにより細部まで洗練されたデザインと快適な装着感を実現しています。 Anker Soundcore Space Q45最大65時間の音楽再生が可能。また、充電切れの際には5分間の充電で約4時間の音楽再生できます。 Anker Soundcore Space Q45「ウルトラノイズキャンセリング2.0」を搭載し、周囲の騒音レベルに応じて最適な強度のノイズキャンセリングを自動で起動します。 Anker Soundcor

Appleは本日、「iOS 16.2」「iPadOS 16.2」「macOS 13.1」「watchOS 9.2」「tvOS 16.2」「HomePodソフトウェアバージョン16.2」をリリースしました。 同時に、「iOS 15.7.2」「iPadOS 15.7.2」もリリースされています。 新たにリリースされたバージョン 主な新機能や変更点 リリースノート iOS 16.2 iPadOS 16.2 watchOS 9.2 HomePodソフトウェアバージョン16.2 iOS 16.2 新たにリリースされたバージョン iOS 16.2 (20C65) iPadOS 16.2 (20C65) macOS 13.1 (22C65) watchOS 9.2 (20S361) tvOS 16.2 (20K362) iOS 15.7.2 (19H218) iPadOS 15.7.2 (19H218)

家族や夫婦や同僚など身近な人にこそ「ありがとう」と言おう 「この人にすべての良きことがなだれのごとく起きます」は、不思議なことが起こる魔法の呪文 他人の幸せを願っているうちに不思議なことが起こり始めた 他人の幸せを願えることほど豊かなことはない あなたの「引き寄せ力」を加速する「ありがとうゲーム」 自分で決めた数だけ人に「ありがとう」を言うゲーム 「ありがとうゲーム」をやってわかった相手に耳を傾けることの重要性 仕事も人生も見方と発想を変えてゲームにしてしまおう どうすればゲームだと思って楽しくなるかを考えよう 発想を変えればいくらでも人生が楽しくなる 「この人にすべての良きことがなだれのごとく起きます」は、不思議なことが起こる魔法の呪文 他人の幸せを願っているうちに不思議なことが起こり始めた 「白光の誓い」の次に私が一人さんに教えていただいて実践したのが「他人の幸せを願う行」でした。 具

ガネしゃんです。いつもご覧頂きありがとうございます。 人に優しくした時、「ありがとう」の言葉がとても心地良いです。 でも…毎日忙しくて余裕がないと自分の事で精一杯で、誰かから手助けを求められていることすら目に入らないですよね… そんな時お勧めなのが、日々の目につく範囲で「小さな良い事」をやってみること。 たとえば、会社のフロアに落ちているゴミをこっそり拾って捨ててみる。 使い終わった洗面所の水はねをさっと拭いてみる。 人のためになることを見返りを求めずにやってみるんです。 大好きな人の喜ぶ顔が見たくて無条件でやっている。そんなイメージです。 人のために良いことをすると、なぜか自分が幸せな気分になって心が温かくなりますよ～♡