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[ã‚’] 「野èœã‚’冷蔵庫ã«å…¥ã‚Œã‚‹ã‹å¦ã‹ã€ã®å®Ÿç”¨çš„ãªãƒªã‚¹ãƒˆ
「野èœã‚’冷蔵庫ã«å…¥ã‚Œã‚‹ã‹å¦ã‹ã€ã®å®Ÿç”¨çš„ãªãƒªã‚¹ãƒˆ 2009-06-16-1 [Life][FoodDrink] ã“ã®ãƒªã‚¹ãƒˆã‚’実際ã«æ´»ç”¨ã—よã†ã¨å°æ‰€ã«è²¼ã£ã¦ãŠã„ãŸã®ã§ã™ãŒã€æ‰‹å…ƒã«ã‚る野èœã‚’冷蔵庫ã«å…¥ã‚Œã‚‹ã‹å¦ã‹ã‚’調ã¹ã‚‹ã®ã«æ¯Žå›žãƒªã‚¹ãƒˆã‹ã‚‰æŽ¢ã™ã®ãŒã¨ã¦ã‚‚é¢å€’。 ã“ã‚“ãªã‚“ã˜ã‚ƒä½¿ãˆãªã„ã‚ˆãƒ¼ï¼ - 「冷蔵庫ã«å…¥ã‚Œã¦ãŠã„ãŸæ–¹ãŒé•·æŒã¡ã™ã‚‹ã€ï¼†ã€Œå†·è”µåº«ã«å…¥ã‚Œãªã„æ–¹ãŒé•·æŒã¡ã™ã‚‹ã€é‡Žèœã¨æžœç‰©ãƒªã‚¹ãƒˆ (GIGAZINE) http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20081014_fruits_and_veggies/ ã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã€è¾žæ›¸é †ã«ä¸¦ã¹å¤‰ãˆã¾ã—ãŸã€‚ ã‚ã¨ã€å€‹äººçš„ã«ç¸ãŒãªã„野èœãƒ»æžœç‰©ã¯å‰Šé™¤ã—ã¾ã—ãŸã€‚ アーティãƒãƒ§ãƒ¼ã‚¯ãªã‚“ã¦é£Ÿã¹ãªã„ã—。 ãã‚Œã¨ã€ã‚ˆã使ã†é‡Žèœã‚‚調ã¹ã¦è¿½åŠ ã—ã¾ã—ãŸã€‚ ダイコンã¨ã‹ãƒã‚®ã¨ã‹ãƒ¢ãƒ¤ã‚·ã¨ã‹ã€‚ åå‰å†·è”µåº«ã«å…¥ã‚Œã‚‹ï¼Ÿå‚™è€ƒã‚¢ã‚¹ãƒ‘ラガスYES アプリ
![[ã‚’] 「野èœã‚’冷蔵庫ã«å…¥ã‚Œã‚‹ã‹å¦ã‹ã€ã®å®Ÿç”¨çš„ãªãƒªã‚¹ãƒˆ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2d7e35089f27ef8e88acb6e0e6db4b69c68709ca/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fc1.staticflickr.com%2F5%2F4031%2F4581083353_e00daffa40.jpg)
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「ãŠã„ã—ã™ãŽã‚‹ã€ã€Œå¥‡è·¡ã®é£Ÿå“ã€ã¨çµ¶è³›ã•ã‚ŒãŸã€é–“é•ã„ãªã—ã®ä¸€å“ã§ã™ï¼ é¶ã‚‚も肉ã®ãƒžãƒ¨ãƒãƒ³é…¢ç‚’ã‚（4人分） ææ–™ é¶ã‚‚も肉　500g 白ãƒã‚®ã€€1本 エリンギ　1パック 塩コショウ é©å®œ 酒　大ã•ã˜ï¼‘ 醤油　大ã•ã˜ï¼‘ ç‰‡æ —ç²‰ã€€å¤§ã•ã˜ï¼“ マヨãƒãƒ¼ã‚ºï¼ˆç‚’ã‚用)　大ã•ã˜ï¼’ マヨãƒãƒ¼ã‚ºï¼ˆå‘³ä»˜ã‘用） 大ã•ã˜ï¼‘ ãƒãƒ³é…¢ã€€å¤§ã•ã˜ï¼’ ç‚’ã‚Šã”ã¾ã€€é©é‡ 1.é¶è‚‰ã‚’食ã¹ã‚„ã™ã„大ãã•ã«ãã‚Šã€å¡©ã“ã—ょã†ã€é…’ã€é†¤æ²¹ã‚’ã‚‚ã¿ã“ã¿å°‘ã—漬ã‘ç½®ã„ã¦ã€ç‰‡æ —粉を全体ã«ã¾ã¶ã™ã€‚ 2.エリンギã€ç™½ãƒã‚®ã‚‚食ã¹ã‚„ã™ã„大ãã•ã«åˆ‡ã£ã¦ãŠã。 3.ã‚ã¨ã¯ç‚’ã‚ã¦ã€å‘³ã‚’ã¤ã‘ã‚‹ã ã‘ãªã‚“ã§ã™ãŒã€æ²¹ä»£ã‚ã‚Šã«ãƒžãƒ¨ãƒãƒ¼ã‚ºã‚’フライパンã§ç†±ã—ã€æº¶ã‘ã¦ããŸã‚‰é¶è‚‰ã‚’ã„れる。 4.最åˆã¯ä¸ç«ã§ã€è¡¨é¢ã‚’焼ã。表é¢ã«ã„ã„焦ã’ç›®ãŒã¤ã„ã¦ããŸã‚‰ã€ãƒã‚®ã€ã‚¨ãƒªãƒ³ã‚®ã‚‚ã„ã‚Œã¦ç‚’ã‚ã€è“‹ã‚’ã—ã‚ã¦ç«ã‚’å°‘ã—å¼±ã‚ã€ä¸ã¾ã§ç«ã‚’ã—ã£ã‹ã‚Šé€šã™ã€‚ 5.最後ã«ãƒãƒ³é…¢ã¨ã€ãƒžãƒ¨ãƒãƒ¼ã‚ºã‚’ã¾ã‚ã—入れã€è»½ãã„ãŸã‚ã€ç‚’ã‚Š
カレーã®ä½œã‚Šæ–¹:ãƒãƒ ã‚¹ã‚¿ãƒ¼é€Ÿå ±ã€€ï¼’ã‚ã
1 ：以下ã€åç„¡ã—ã«ã‹ã‚ã‚Šã¾ã—ã¦VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ï¼š2009/05/31(æ—¥) 14:51:52.83 ID:Ebtus0UR0 ã¾ãšæ料を用æ„ã—ã¾ã™ã€‚ １：コリアンダー ２：クミン ３：カルダモン 2 ：以下ã€åç„¡ã—ã«ã‹ã‚ã‚Šã¾ã—ã¦VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ï¼š2009/05/31(æ—¥) 14:52:48.94 ID:Ebtus0UR0 ４：胡椒・メティ ６：シナモン・マスタード・クミン（スタータースパイスã¨ã—ã¦ï¼‰ ７：大蒜・生姜・å”è¾›å 3 ：以下ã€åç„¡ã—ã«ã‹ã‚ã‚Šã¾ã—ã¦VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ï¼š2009/05/31(æ—¥) 14:53:52.08 ID:Ebtus0UR0 ８：レモンæ±ãƒ»å¡© ９：トマト・玉葱 10：ココナツミルク・é¶è‚‰ 4 ：以下ã€åç„¡ã—ã«ã‹ã‚ã‚Šã¾ã—ã¦VIPãŒãŠé€ã‚Šã—ã¾ã™ï¼š2009/05/31(æ—¥) 14:54:58.76 ID:Ebtus0UR0 下準備 スパイス類を粉ã«ã™ã‚‹ é¶
ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯ã¯ã¾ã£ãŸï¼ãŠã„ã—ã„ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯ã®ä½œã‚Šæ–¹æ•™ãˆã¦:アルファルファモザイク
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新生活を迎ãˆã‚‹ã«ã‚ãŸã£ã¦å½¹ç«‹ã¤ã‚µã‚¤ãƒˆã¾ã¨ã‚　2010年版 : VIPPERãªä¿º
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