看護師のみなさん、いつもお疲れ様です。 看護師の仕事って忙しかったり、夜勤がきつかったり、責任が重かったりで心身ともにストレスがたまりがちですよね… わたしも新人時代や、忙しい病棟で重症の患者さんを何人も受け持っているようなときはつらい時期がありました。 でも仕事をしていかないと食べていけないし、看護師としての仕事は何だかんだいってもやっぱり好きなんですよね… でもでもストレスはたまる一方！！！ああ発散したい～！！！という方のためにオススメのストレス解消法をあげてみました。 参考になったらうれしいです。 コストをかけずに手軽に賢く楽しむ！初級編 運動をしてみる ストレス解消にはやっぱり運動！ですよね。 あなたも嫌なことがあったとき、体を動かしてみたらなんだか気持ちが楽になったことはありませんか？ 気が付けばあれ？まあいいか！なんて思えることもありますよね。 運動とひとくくりにいってもいろん

ワイン情報サイト「ＷｉｎｅＢａｚａａｒ」が２０～６９歳の男女６６３８人を対象に「お酒を飲む頻度」に関する調査を実施し、「あなたはお酒をどれくらいの頻度で飲みますか」と尋ねたところ、 ●「毎日」「週に２・３回」の合計：３６．２％ ●「週に１回」「月に２・３回」「月に１回」の合計：２４．９％ ●「ほとんど飲まない」「まったく飲まない」の合計：３８．９％ という割合になったそうで。 つまり全体の４分の１が付き合いで飲む程度で、残りの４分の３を「酒好き」と「ほとんど飲まない」人達がほぼ半々に分け合ったという結果になったようです。 どうでしょうか、意外とお酒を飲まない人が多いと思いませんか？ あちこちの飲食店街にはチェーンの居酒屋を始めとして、数多くの飲み屋が林立しているように見えますし。 不景気で業界の客入りもよくないとか言いながらも、けっこう毎日そういった飲み屋にはお客さんが入っているように思わ

2016 - 10 - 15 最近、のんびりしてる？「のんびり」で記憶力が上がる！ 心理学 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 最近、「のんびり」とした時間を持てていますか？ 「現代人は忙しすぎる…」ということはよく聞く話です。 確かに忙しくてのんびりとした時間を持てないという人が多いのも事実です。 今回は「のんびり」している時間が人間の脳にも影響しているというお話です。「忙しくて忙しくて」という人こそ、「のんびり」とした時間の大切さに気づく内容となっています。 もくじ もくじ 「のんびり」で記憶力が上がる？ のんびりした時間を持とう！ 「のんびり」だけではダメ！ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 「のんびり」で記憶力が上がる？ 九州大学 高等研究院及び大学院芸術工科研究院准教授の 妹尾武 治さんの著書「 使っては

僕はこの世に生を受けて早３３年、来年になると３４歳になります。 今まで歩んできた３３年間を振り返ると、とても自慢できる人生とは決して言えませんが自分的には気に入っていますよ。この人生。 家を買い、子供が２人いるごく平凡な家庭の大黒柱として日々の生活に奮闘している訳でありますが、最近よく思い出すんですよね。子供の頃の思い出。 それは、しみったれて思い出している訳ではなく「いい思い出」として就寝前などに振り返ってはホッコリしているのですが、思い出せば思い出すほど懐かしさに心を打たれる訳であります。(十分しみったれてる) 夏に出会った渚ちゃん…元気ですか？ それは小学２年生の夏休み、民間の施設が行っている「夏休み合宿イベント」に母親と姉と出かけることになった時の話。 まぁ、合宿イベントなんて言っても二泊三日でワイワイ行事を楽しむものだったのですが、正直僕は近所に友達もいたので行きたくなかったのを

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年賀状、９月ごろに 「今年は前倒しで、今月中に用意しよう！」 と思ってたのに、気が付いたら すでに１０月半ばになっている・・・！ この流れだと 例年通り、１２月半ばにアタフタする感じ。 年賀状システム、もうちょっと今の時代に合った進化とか しないものでしょうか。 年賀状は書き始めると楽しいんだけど とっかかるまでの大儀さが異常。 どこまで出そうとか、 あの人から去年貰ったかな？とか、 考えることが多すぎるのも億劫な理由のひとつです。 ２０１７は酉年。 そういえばスルメイカの年賀状とか流行ったけど スモークチキンの年賀状とか送ってみたい。 なんかこう、ひとひねり欲しい。

猫の散歩動画をまとめてみた。 猫が散歩している姿を見るとなんだか散歩を強制している感じに見えてしまいますよねー。。 猫の散歩は犬以上に自由だなあと思ってしまいました。犬の場合だとしゃきっとして散歩するイメージが。 ベンガル猫の散歩は圧倒的という感じがしていいですね。まさにサバンナという感じが最高。 猫は犬のようにすごいスピードで歩いてくれないので、せっかちな人からしたら溜まったものではないかも。 猫だけで散歩させに行くと家に戻ってこない可能性も０ではないので、心配かも。 この猫の柄が超かわいい。やっぱり猫は犬以上に周りに関心をもちますね。そこが猫の魅力。 ライオンは犬より凶暴ですが、犬は猫より凶暴。そういうことですよね。。 猫をお散歩に連れて行くと猫のストレス発散になるかもしれないのでいいかもしれないですね。 この猫の柄はかわいいよなあとツイ思ってしまいます。 猫も地震にはとても敏感だなあ

負けられない戦いがある！ じゃんけんで、どうしても勝たなければならない勝負の時貴方は何を出しますか？ 勝負は時の運などというのは甘いっ！ じゃんけんは頭を使えば勝てるのです。 心理戦に持ち込むか、力でねじ伏せるか、データを考察して勝つか負けるかの奥が深い戦いなのですよ。 このたび美女(みめい)がじゃんけん初心者からじゃんけんの禁じ手まで解説していきます。 これを読めばグーでもパーに勝てるかもしれません。 グーチョキパースポンサーリンク ■目次　▶じゃんけん心理戦 ▶じゃんけん初心者はパーから ▶じゃんけんデータ ▶まとめ じゃんけん心理戦 じゃんけんの説明はいらないですよね。 まずは普通のじゃんけんから。 じゃんけんは心理戦です。 相手が何を出してくるかを読まなければならないのですから。 いつも戦う相手なら、癖が分かります。 こいつは毎回グーチョキパーという順番通り出してくる！という癖を持