ヴィーガンを1ヶ月やã£ã¦ã¿ãŸçµæžœãƒ¯ã‚¤ãŒ1ヶ月間ヴィーガン生活やã£ã¦ã¿ãŸè©±ã€èžã„ã¦ãれるã‹ï¼Ÿ ã¾ãã€è¨€ã†ã¦ã‚‚「ヴィーガンã€ã¦ãªã‚“ã‚„ãã‚“ã£ã¦æœ€åˆæ€ã£ãŸã‘ã©ãª 肉もéšã‚‚åµã‚‚乳製å“もアカンã¦ã©ã†ã„ã†ã“ã¨ã£ã¦æ€ã£ãŸã‚ ワイã¯æ¯Žæ—¥ã€ç„¼è‚‰ã¨ã‹å”æšã’ã§ç”Ÿãã¨ã‚‹ã‚ˆã†ãªã‚‚ã‚“ã‚„ã£ãŸã‹ã‚‰ã€ã€Œãã‚“ãªã‚“ç„¡ç†ã‚„ã‚ã€ã£ã¦æ€ã£ãŸã‘ã©ã€ã¾ã試ã—ã«ã‚„ã£ã¦ã¿ãŸã‚“ã‚„ 最åˆã®1週間？地ç„や㧠スーパー行ã£ã¦ã‚‚食ã¹ã‚Œã‚‹ã‚‚ã‚“é™ã‚‰ã‚Œã¨ã‚‹ã—ã€é‡Žèœã°ã£ã‹ã‚Šé£Ÿã†ã¦ãŸã‚‰è…¹æ¸›ã£ã¦ã—ゃーãªã„ ã§ã‚‚「豆è…ã¯è‚‰ã‚„ï¼ã€ã£ã¦è‡ªåˆ†ã«è¨€ã„èžã‹ã›ãªãŒã‚‰ã€è±†è…ステーã‚ã¨ã‹é£Ÿã†ã¦ãŸãª ã¾ã…ã‚れやã€ã ã‚“ã ん慣れã¦ãるんよã カレーも野èœã ã‘ã§ä½œã£ãŸã‚‰æ„外ã¨ã‚¤ã‚±ãŸã—ã€è±†ä¹³ã§ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ パスタも作れるã£ã¦çŸ¥ã£ãŸæ™‚ã¯ã¡ã‚‡ã£ã¨æ„Ÿå‹•ã—ãŸã‚ ã‚ã€ã‚ã¨ã€Œã‚ªãƒ¼ãƒˆãƒŸãƒ¼ãƒ«ã€ã£ã¦ã„ã†ã®ï¼Ÿ ã‚れも最åˆã¯ã€Œãªã‚“ã‚„ã“ã‚Œã€é³¥ã®ã‚¨ã‚µã‹ï¼Ÿã€æ€ã£ãŸã‘ã©ã€ãƒãƒžã£ãŸã‚‰ã¾ãã¾ã美味ã„ã‹ã£ãŸ ã‘ã©ãªã€ã‚„ã£ã±ã‚Šç„¼è‚‰ã®èª˜æƒ‘ã«ã¯å‹ãŸã‚Œã¸ã‚“ã‹ã£ãŸ å‹é”ã«
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