らんこです。 どうも、カンピロバクター腸炎からやっと復活。まだお腹は定期的に痛みますが、下すことはなくなりました。健康って大事。 さて11月がスタートしております。今月から再び厳しめの予算組みをして、目標を達成するべく頑張る所存です。ということで、今日は節約に関するお話。 なるべくスーパーに行かないゲーム。 在庫確認。 冷蔵庫の中。 冷凍庫の中。 食品ストック用の引き出し その他 スーパーに行かないための計画。 なるべくスーパーに行かないゲーム。 節約のために、「なるべくスーパーに行かないゲーム」をやろうと思います。 ルールはとても簡単。 読んで字のごとく、なるべくスーパーに行かずに家にあるもので、どうにかこうにか生き延びてみようという企画です。どのくらいスーパーに行かずにどうにかなるものなのでしょうか？ギリギリまで頑張ってみたいところ。 ということで、家にある食料品の在庫を確認してみまし

今週は、セブンスイーツ特集みたいですね。 本日は、 『こんなにナッツの食感が楽しめるキャラメルアイスバー』¥181(税込) 新食感のアイスバー『こんなに』シリーズのキャラメルナッツ味。 『ローストアーモンド』と『ローストヘーゼルナッツ』が入っていて、歯ごたえが半端ない。 アイスの柔らかさと合うちょうど良い大きさ。 キャラメル味のアイスは、 ブラウンシュガー、キャラメルソース、カラメルシロップが入っていて、ねっとり柔らかめのアイスバー。 ねっとりとカリカリの食感が面白く キャラメルの風味がブラウンシュガーの独特な甘さとマッチして、美味しい(^^) まさに、『こんなに』ってくらいナッツがゴロッと入っている、でも邪魔にならない 絶妙なバランスです(^^) ローストしたナッツとキャラメル味が香ばしく口に広がる。 大人のアイスバーですね。 今日は、夜遅くなってしまったのでコーヒーは頂きませんでしたが

冷蔵庫を捨ててから早一年。 すっかり冷蔵庫がない生活にも慣れました。 捨てるきっかけになったのは、冷蔵庫の中がほぼ空っぽだと気づいたとき。 「あれ？冷蔵庫の中全然入ってないじゃん！冷蔵庫ってスペースとるし、こんなのもういらなくね？」 と思ったのでした。 それに気づいたのが冬。 たしかに冬は寒い分、冷蔵庫のお世話になることは少ない。 しかし問題は夏。 お茶を冷やして飲みたいし、食べ物も冷蔵庫に入れないと腐っちゃう。 冷蔵庫がないってことは冷凍庫もないってことだから、氷も作れない。 やっぱ冷蔵庫がないと不便だよなぁ。 僕にもそう考えていた時期がありました。 …そして迎えた夏。 冬は冷蔵庫の電源を切り、ただの物置きとして使用していました。 夏はその流れで、電源を入れずに使うことにします。 正直最初はほんの少しだけ不便を感じました。 キンキンに冷えた飲み物は飲みないし、生野菜は買ってきたその日に食

TOEICの受験票が届きました！ ついに来週テストです！ が！ TOEICは諦めました／(^o^)＼← 参考書を買って解いてみたんですが 全然英語を理解できてなくて やったところで解けないからです！泣 初めてのテストだし、いいです！← とりあえず現状を知る為のテストってことで！ ですが英語の勉強自体は地道に進めています( ^ω^ ) 毎日通勤で単語習得 & 会社に１時間くらい早く行って英文法勉強してます！ 英単語はえいぽんたんで習得してます！ 今の単語レベルはC++ トイックでいうどれくらいのレベルなんだろう… これをクリアすれば次はBなのでやっと良いところまで来たのかとも思いますが！ レベルは最高S6まであるそうなので、ペラペラまで程遠いですね！笑 最近の仕事はというと 展示会も終わって少しゆったりしています。 アパレル業界はここ数年、売上がかなり悪かったですが、更に悪い段階に突入したよ

今回もゲーム関連の記事です。 僕はゲーム音楽が好きで、サウンドトラックもたくさん所有しています。 中でもファイナルファンタジーシリーズの音楽、大好きです。 ファイナルファンタジーの音楽といえばファイナルファンタジーの音楽といえば植松伸夫さんですね。 ファイナルファンタジー10以降は他の作曲者の方が入ってきますが、 9までは植松さん一人で担当されていたかと思います。 今回はファイナルファンタジー8のサウンドトラックの中から 僕が好きな曲をベスト10をご紹介したいと思います。 ちなみに、最初は好きな曲を順位はつけずに単純に10曲選ぼうと思ったのですが、 選びきれなかったのでベスト10という形にしましたよ。 ファイナルファンタジー8で好きな曲ベスト10それでは参りましょう。 曲名だけでなくその曲がかかるシチュエーションや 思い出なども合わせて書きたいと思います。 いちおう既プレイの方向けに書こう

どうでもいい私のこだわりまとめてみた。 ・化粧水は何でもいい 何使っても変わらない気がしている。一応何かしらはぺちゃぺちゃつけてるけど。かわりに乳液やクリームは保湿力が高くて自然素材っぽいものを使うというこだわりがある。 ・チークは使わない 元々頰に赤みがある方なので、どちらかというと不健康そうな白い肌に憧れがある。あとチークをつけると途端に女子っぽさが大幅増する気がして私がやると気持ち悪い。 ・ファーバッグやかごバッグは買わない 季節ものってその季節しか使えないから嫌だ。 しかも次の年には絶対違うの欲しくなるし。季節関係なくデイリー使い出来るものが好き。 ・ブーツはレースアップ ただの好みと、足が小さくて合うのが中々ないからサイズ調整出来るものがいい。 ・サテン地の下着は買わない セクシーなイメージで、どうも可愛いと思えない。レースや刺繍が好き。 ・お気に入りは長ーく使う お気に入りのい

おでんの美味しい季節になりました。 コンビニのおでんもおいしいですが、手作りのおでん、実はとっても手軽にできます。 無添加なので、出汁の最後の一滴まで飲んでも安心。 わが家では、大根が安く手に入ったら、丸々一本おでんに使い切っています。 手間がかからず、超簡単にできる、わが家の定番おでんのレシピをご紹介いたします。 【スポンサードリンク】 簡単にできる！おでんの作り方レシピ 材料 水　１．５～２リットル 干しシイタケ　4枚 だし昆布　10センチ×10センチくらい 酒　100ミリリットル 醤油　大さじ４ 大根　1本 その他お好きな練り物 作り方 水１．５～2リットルに、干しシイタケとだし昆布を戻さずに入れます。 乾燥したままでOKです。 更に、酒を100ミリリットル入れます。 醤油を大さじ４入れます。出汁の準備完了。 大根を輪切りにします。大根の皮をむいたり、面取りしたり、切込みをいれなくて

辛さは味覚にはなくて、刺激。 激辛ブームが去り、定番化しつつある辛いと言う食のカテゴリーにおいて、中本のラーメン、食品開発は文化を作ってしまったと考えています。 中本の「北極」は辛くて食えたもんじゃねぇ。でも望んであの刺激を求める消費者、ファンがいることには驚きと、羨ましさも少しあります。 辛くしたらいいと言うものでもないし、うま辛と店舗でも伝えている通り、味の深さがあると思う。 でも辛い！ ほんとうに辛い！ 日清食品 蒙古タンメン中本 北極 111g×6個 出版社/メーカー: 日清食品 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 大阪は今スパイスカレーブームでオフィス街である本町エリアには様々な個性の店舗が軒並みオープン、店舗同士の繋がりも高くどこの店舗も常に高いレベルで美味しいカレーを提供してくれています。 その中で、コロンビアエイトというお店があり、そこは今流行りのインスタ映えす

みなさんはガス代を甘く見てはいないでしょうか？ 実は年間だととんでもない金額を払っている場合があるので要注意です。 くにぺいはマンションに1人暮らしですが、節約するまで月額1万円を超える月がほとんどでした。 いくらなんでも高すぎると思い、何回かガス会社に問い合わせてみてもガス漏れもしていないのでこの金額で適正ですと言われるばかり・・・ そこでいろいろ調べて対策したところ月に1000～2000円ほど安くすることができたんです。 では実際に行ったガスに関しての節約術をご紹介します。 目次 ガスの使用量事情 シャワーヘッドを節約型に取り換える 温度を下げる ガス会社を見直す ガスの使用量事情 家庭でガスを使用する事はいろいろありますが、その中でもお風呂が全使用量の約75％を占めています。 それ以外、例えばキッチンコンロなどは意外にも消費量は多くありません。 お風呂・シャワーの使い方を工夫する事で

目次 布ソファーは1番汚れや臭いが付くのでマメにお掃除。 布ソファーお掃除裏技 まとめ 布ソファーは1番汚れや臭いが付くのでマメにお掃除。 １日の終わりに寝っ転がったりリラックスしたり、お友達やお客さんなどと座りながらお話したりと、私たちの生活には欠かせないのが、ソファーですが、それだけ欠かさず利用しているので日ごろのお掃除はなかなか出来ないのが現実的。 ソファは直接肌に触れるため、汗や垢などの汚れがつきやすく、お子さんの食べカスやほこりが隙間に溜まりやすく、こまめにお掃除しないとダニや雑菌の温床となってしまいます。 ですがソファーは大型の為、丸洗いが出来ないのでお掃除が難しいです。 特にお茶やコーヒーをこぼしてしまい染みがついたときは焦りますよね？ そんな掃除が難しいソファーを、きれいに保つためのお掃除方法を紹介させていただきます。 今回は、1番汚れや臭いが付く布ソファーのお掃除裏技です

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 ブリッジ ステップ5 ハーフブリッジの解説記事です。 この記事を読むだけで、ハーフブリッジの概要を知ることができます。 では、早速内容に入りましょう。 目次 目次 ハーフブリッジとは ハーフブリッジの目的は？ ■ステップ6の動作域の上半分に当たる ■クリアする頃には脊椎筋が鍛えられている ハーフブリッジのフォームは？ ハーフブリッジの回数とセット数は？ あえのメモ まとめ ハーフブリッジは、プリズナートレーニング ブリッジのステップ5つ目に当たります。前のステップがまだの人は先にそちらをチェックするのがオススメ。 www.ae-log.com ハーフブリッジとは ハーフ（Half）＋ブリッジ（Bridge）でハーフブリッジ。 背中にボールを挟んだ状態からスタートするブリッジです。 通常のブリッジの2分の1くらいの高さになります。

トレーニングやダイエットしている方は日々の食事を意識して取っていると思います 私も下記のサイトを参考に計算してご飯を食べています calorie.slism.jp 基本的には朝昼晩、毎日同じ食事メニューで食べています 私は食事には無頓着なので、同じご飯でも全然気になりません （男としてはなんてつまらないヤツだと思いますが・・・） しかしですね 今朝の体重→82.9kg ここ2ヶ月くらい体重の増減がほとんどない（実家に居る時以外）のでPFC見直して食事量を改善してみます#今朝の体重 #PFCバランス— KINGMA (@KINGMA0106) 2018年10月31日 体重の増減がない＝筋肉が増えもしなければ、脂肪が減りもしない、という状態です （厳密には筋肉が増え、脂肪が減ったので変わらない可能性もあります） つまり、今の食事を続けても筋肥大しないのではないか！？ という疑問が生まれました

ごきげんよう。ぴぴんです。 賞味期限のあるメールって結構ありますよね。 今は残しておきたいけど、ある期間を過ぎたらもう不要になるメールです。 そういうメールって、いらなくなったタイミングで消すのって簡単じゃなくて、結構消し忘れたものがメールボックスにたまっちゃうんですよね。。。 うまく、運用していく方法を考えたので、まとめておきます。 概要 賞味期限のあるメールとは 何をするか 方法(簡易版) 事前準備 ラベルを用意する メールを見てラベルを貼る 賞味期限切れのメールを削除する 方法(アドバンス) ラベル付けを自動でする 賞味期限切れのメールを自動で削除する 概要 賞味期限のあるメールとは メールは食べませんが、しっくりするので賞味期限という単語を使いました。どういうことかというと、まだしばらくは残しておきたいけれど、きまった期日が過ぎると無価値になる(捨ててよくなる)メールのことです。

今日はカフェで美味しい珈琲を飲みたい気分です。 白金台にある小さなカフェ「クロミミラパン」 なにやらコーヒー豆の輸送方法から保管方法、焙煎方法までとことんこだわったカフェがあると噂を聞きつけました。 味や香りが素晴らしい最上級と評価される生豆を選りすぐり、輸送には冷蔵コンテナやグレインプロを使用し、日本に到着ごは低温倉庫で保管します。二度の選別をし、直火式で焙煎した珈琲豆はコーヒー本来の透明感がある香味をお楽しみいただけます。 世界最高級の生豆を、日本ならではの高い技術と品質管理したコーヒー豆が「白金台珈琲」です。 お店のパンフレットにはそう記載されてあります。 ふむふむ、これは行って確認しなければ。美味しい珈琲を飲みたいよ。 地図を確認してみるとちょっと入り込んだ場所のよう。白金台駅から徒歩５分、目黒駅から１０分程度だそうです。 クロミミラパンのお店の外観と店内の様子 住宅街の一角、床屋

ていない（ていねいじゃない暮らしのブログ） ミニマリスト主婦がつづる「日々の暮らし」や「おすすめグッズ」「節約術」「インテリア」「収納」「DIY」など。家事はラクして愉快に暮らすブログ

こんばんは。tsukkyです。 今日は午後早退して、整骨院へ。 それから会社の本社に行って上司と面談〜。 なんか、せっかく整骨院へ行ってリフレッシュしたのに、面談やって疲れた(^^;)ふぅ。 きっと上司に良いように思われようと？自分を演出していたので疲れたのだろう・・・？！ 上司は、異動するのはいろいろな経験を積めるから良いこと。 環境を変え、仕事を変えるのは、絶対悪い事ではない。むしろ良いと思う。 と「異動」をとてもすすめていたけれど～～ 私は、心の中で、『慣れた環境でずっといたい～』 と思っていた・・・ 確かに、スキルアップを目指すには、環境や仕事を変えて、いろんな人と接したり、新しい仕事を覚えるのは、大切だと思う～～ でも、今の私の脳みそにはそんなキャパシティはない気がするのだ～～（＠＠；） そうとう疲れると思う・・・のがわかっているから異動などしたくない・・・ 上司の前では「確かに