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これだけ身近な存在なのに、実のところ、その効果や正体がなかなかつかめない「カフェイン」。ライフハッカーでもカフェインについて、様々な角度から採り上げてきましたが、「注意力向上には効果がない」という説もあれば、「脳に効くらしい」とか「運動パフォーマンスが上がる」という実験結果も...。どうやら単純なものではなく、ヒトによって、もっといえば、同じヒトでもそのときのコンディションによって、様々な作用をもたらすもののようです。 さて、カフェインに関する書は数あれど、『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』は、224ページという手ごろなボリュームで、科学的な見地から、カフェインについてまとめられている良書。そこで、この著者である、Stephen R. Braun氏に米Lifehacker編集部がメール取材を敢行し、カフェインについて、い

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眠い...でも仕事が...コーヒーでも飲もうかな...でも、コーヒー飲んでも効かないことが多いんだよね...という方へ。 コーヒーってそんな風に、眠いけど起きていたい！ というときに飲むこともあれば、食後などになんとなく飲むこともありますね。でも、眠気覚まし効果を期待するなら、コーヒーは計画的に飲まなくちゃいけないようですよ。 カフェインに効果を発揮させるためには、まずは体からカフェインを抜く必要があります。カフェインの作用は通常思われているより微妙なもので、それを左右する要因がいろいろあり、中でも最大の要素は、飲む人が持っているカフェインへの耐性です。1週間から10日かけて、場合によっては徐々に摂取量を減らしながら、体からカフェインを抜いていかなくてはなりません。 注：生物学的、遺伝的要素もカフェインの効果に影響しますが、誰しもそうというわけではないです。この記事はあくまで、コーヒーや紅

270：（名前は掃除されました）：2010/04/10(土) 00:34:23ID:RrnPZp+F 規制解除記念連貼りww 汚部屋から脱出したい！第110章 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1262106297/ 45 ：おさかなくわえた名無しさん：2010/01/08(金) 02:41:30 ID:d8cMTA08 ５年モノの汚部屋からやっと脱出できたー！ きっかけは、ふらりと立ち寄った雑貨屋さんで すっごい可愛いキャンドルを見つけた事。 超ーほしいけど、あの汚部屋でろうそく灯したら 火事になるじゃん、みたいなｗ ごみ袋で１３袋分のごみが出たけど、 きれいになった部屋でキャンドル灯しながら、 しみじみしてます。 ちょっとしたきっかけで汚部屋からは脱出できる！ 私ももう散らかさないように、こまめに片付けるから、 みんなもがんがれ！(`

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