多くの仕事で創造性が求められているが、優れたアイデアとはいつでも湧き出てくるようなものではない。しかし、それを生み出しやすい環境を意識してつくることはできる。その方法の1つが、マインドフルネス瞑想である。筆者らの研究によれば、わずか10分程度の瞑想をすることで、創造性が飛躍的に高まることが判明した。 ますます多くの職業で、クリエイティビティが求められるようになってきた。 関係者全員の異なる優先順位を調整するとき。顧客が抱える問題の解決策を模索するとき。新製品ラインを起ち上げるとき。あなたに必要な答えは、おそらく教科書には書かれていない。とはいえ、毎日のようにすばらしいアイデアがポンポン生まれるわけではない。 アイデアが尽きたとき、どうしているだろうか。どのようにして「魔法」を取り戻しているのだろうか？ 人気が高まっている方法の1つに、マインドフルネス瞑想がある。グーグルやゴールドマン・サッ

日本で深刻化している｢長時間労働問題｣。 もしこの問題があの｢Google｣で起こったとしたら、同社はどう対処し、解決するでしょうか。Googleで人材育成やリーダーシップ開発に携わってこられたピョートル・フェリクス・グジバチさんにお話を伺いました。 Googleの社員が｢労働時間｣を問われない理由 ーピョートルさんの在籍中、Googleで｢長時間労働｣が問題として挙がったことはありましたか？ 少なくとも、単に｢長時間働いているから｣というだけで｢あの人は仕事を頑張っている｣と評価が上がるということはありませんでした。 そもそも｢労働時間で管理する｣というのは、工場やレストランで働く人など、アウトプットが定型化している仕事に就く人をマネジメントする際に使われる考え方。 そうではない、例えば、営業職、企画職、あるいは管理職もそうですが、いわゆるホワイトカラーの職業に就く人を｢時間で管理する｣

＜お知らせ＞ ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓　↓ ランニングに影響する重要な要因の1つ、ランニングシューズ。 シューズを選ぶ時って何で選びますか？？ 今回は、ランキングシューズの選び方について、荒井の見解をお話させて頂ければと思います。 ランニングシューズ　初心者におすすめのシューズの選び方 メーカー、デザイン、機能、値段、色、おすすめ、様々ですよね。 今回は、初心者シューズのオススメを私なりに書いていこうと思います＾＾ そもそもランニングシューズってどのように選べば良いのか？？ 出場するレース用シューズ(トラック競技5000m～ウルトラマラソン100㌔) ジョギング用シューズ(長い距離、ゆっくり走る時) スピード用シューズ(インターバル、レースペース走など) そこからプラスで自分の競技力、目指しているタイムも自分のシューズ選びの参

＜お知らせ＞ ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓　↓ ランニングフォームの診断は、自分ひとりでは難しいですが、大手のスポーツメーカーでは無料や有料で診断をしてくれるところがあります。 今回はアシックスの診断について、自分なりの見解をまとめたいと思います。 ランニングフォームの診断　アシックス編 スポーツジムにでも通っていないと、スポーツトレーナーと関わる機会って中々ありませんよね。 でも、スポーツジムにでも通っていないと、スポーツトレーナーと関わる機会って中々ありません。 そんな中で「ランニングフォームを診断して欲しい！！」という声もあるでしょう・・・。 そんな時に検討したいのが、大手スポーツメーカーで申し込みをすれば、誰でもランニングフォーム診断を受ける事が出来ます。 私自身も興味があったので、各メーカー様のランニング診断方法を、ネッ