By Thomas 「NMNAT2」という認知症を予防する効果を持つ酵素を発見したインディアナ大学の研究チームが、新たにカフェインを含む24種類の化合物に、NMNAT2の生産量を上昇させる効果があることを調査した研究結果を発表しました。 IU study finds caffeine boosts enzyme that could protect against dementia: IU Bloomington Newsroom: Indiana University Bloomington http://news.indiana.edu/releases/iu/2017/03/caffeine-brain-plaque-enzyme.shtml Caffeine boosts enzyme that could protect against dementia: New analysi

この画像を大きなサイズで見るphoto by iStock 腸は第二の脳と言われている。腸内細菌が人格に大きな影響を及ぼすという研究結果はこれまでに報告されていたがどうやら腸内細菌は、人間の気分までをも左右してしまうという研究結果が報告された。 人は消化器に10兆から100兆近くの微生物を持っている。この数は人体を作り上げる細胞の数よりも多く、人体を作り上げる遺伝子の数よりも150倍多い。 科学者は「なぜ人間は微生物と共存しているのか？」という疑問を解明できていない。だがそしてそれらの微生物は脳、及びに人のメンタルヘルスにも影響を与えていると言う。 人体に良い影響を与える微生物、プロバイオティクスの影響 アイルランド、コーク大学の微生物研究家、テッド・ダイナン氏は、プロバイオティクス（体に良い影響を与える微生物）に興味を持った。「ラボで飼っているラットにそれを飲ませたらどうなるか」という疑

by Asim Bharwani 体力回復のための睡眠時間が不足すると、記憶障害やアルツハイマー病の原因となるアミロイドβタンパク質が体内に蓄積するという関係性をカリフォルニア大学バークレー校の脳科学者たちが発見しました。今回の発見は未だ謎に包まれた部分の多いアルツハイマー病を解明する手がかりとなりそうです。 Sleep Deficit Linked to Accumulation of Alzheimer’s Protein and Memory Loss | Neuroscience News http://neurosciencenews.com/amyloid-beta-sleep-alzheimers-2079/ 研究を行った脳科学者のMatthew Walker氏はNature Neuroscience誌に掲載された論文の中で「アルツハイマー病が記憶の低下を引き起こすつながりを

そんなに太っているわけではないのにお腹だけぷよぷよしてる…。もしかしたらそれは体幹が衰えているからかもしれませんよ？そんな方にオススメの、1日たった10秒で効果てきめんな体幹トレーニングをご紹介します。 カバー画像出典: weheartit.com

流石です。もともとトレーニングしていてボテッとでてしまったお腹もライザップなら・・こうなるのか。。すげええな。 現在55歳の赤井英和さんはライザップでの2ヶ月のトレーニングを実施。ダイエット前 マイナス7.0キロの減量に成功し、38年前の高校時代の体重に！ 赤井英和さんは現在55歳若い頃のような体型や健康の維持の難しさを痛感、食生活も含めて、今一度健やかで若々しい身体を取り戻したい！という思いを持っていました。 また、ウソのないその性格は、ライザップの提供する価値をありのままに伝えていただくには、うってつけの方だと考え、本CMに起用されたとのこと。 ライザップのオファーに対して、赤井英和が本気にライザップでの2ヶ月のトレーニングを経て、 -7.0キロの減量に成功し、38年前の高校時代と同じ体重に。 赤井英和さんの全盛期を思わせる驚異の変身を遂げた姿を披露 ■赤井英和　プロフィール 俳優、タ

ナッツが体にいい、というのは誰しもが耳にしたことがあると思います。実際、ナッツには不飽和脂肪酸や、善玉コレステロールを増やすオメガ3、生活習慣病の予防に効果的なオメガ6などが含まれており、高脂肪・高カロリーながら美容と健康の強い味方なのです。 しかし体にいいとはわかっていても、そんなナッツをどうやって食生活に取り入れればいいのかイマイチよくわからない...という人も多いのではないでしょうか。姉妹サイト「cafeglobe」では、ナッツをいつどのように食べればいいのか、詳しく紹介されていました。まずはナッツを食べるタイミングについて。 食前30分から食後1時間半の間が、抗糖化作用には最も適しています。朝ごはんを食べる時間がない人は、アーモンドを25粒つまんで。おにぎり1個分のカロリーを摂れるとともに、良質の脂肪分、ビタミン、ミネラルなど身体にいい栄養をたっぷり補給できます。 さらに、ナッツと

現在、歯科治療中 今、歯医者に通ってます。 新規の虫歯（？）はないのだけれど、子供の頃に治療した後が再発している。これがなかなかやっかいで徹底的に検査してもらって、セラミックに入れ替えようとしているが、なかなか高い。1本入れ替えるのに4万円くらいかかるｗ（この話は近いうちに書こうかとおもいます）。 どうしても、虫歯は一度なってしまった後は、再発しやすいものらしい。かぶせものと歯の間には隙間が出来て、虫歯菌に絶好のスペースを提供してしまうのだとか・・・ もっと早く知りたかった虫歯の予防法や虫歯の対処法の記事をまとめてみました。 目次 現在、歯科治療中 包括的な虫歯予防記事 デンタルフロスは大事 リステリンは効くのか はてなで重曹うがいが話題に 歯磨き方法まとめ 歯磨き前の虫歯予防 おすすめ歯磨き粉 歯医者の選び方 キシリトールよりも効く予防ガム 親知らずを抜いたとき（抜歯時）の注意点 包括的

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

毎日のようにヒゲを剃る男性のお肌は、実はダメージを受けやすい状態です。女性にも好印象な健やかなお肌をキープするためには、正しい方法でのシェービングと、毎日のお手入れは必須！　しかし実際には、自己流の間違った方法でヒゲを剃っている男性も多いようです。そこで今回は、メンズ美容家の山川アンク先生に、一般的な剃刀でのシェービングの際に、みんながやりがちなNG行為をご指摘いただきました。 【×石けんでヒゲを剃る】 体を洗う石けんでヒゲを剃る人が多いのですが、これは避けましょう。健康な肌であれば、本来は石けんを使っても問題ないのですが、男性の肌は、毎日のヒゲ剃りで傷んでいることがほとんど。さらなる負担を与えないために、保湿成分配合の洗顔料か、シェービング剤を使うのが基本です。 【×いきなりの逆剃り】 剃刀を使う際の注意点としては、いきなり毛の流れに逆らった「逆剃り」をするのはNG。いきなり逆剃りすると

う○こしづらすぎて和式が嫌いだ。 中腰は疲れるし、ち○この位置が定まらないと惨事が起きるからだ。 またう○こが射出される位置もう○この状態で変化するため（たとえばゲ○状態だと定まらず便器にぶっかけられてしまう）とてもじゃないが利用する気が起きない。 とにかく和式便所はとっとと滅びて欲しい。

うつ病からの回復が早まったり、幸福感が増したりする食生活があるというのはご存知ですか？ 抗鬱剤を服用している人の数は驚くほど増えています。統計データの内訳を見ると、40～50代の女性の約25%、男性の約15%が抗鬱剤を飲んでいます。この数字はちょっと怖くなるほどです。うつ病のために薬を飲んでいる人（時に飲み過ぎている人）もまた、4倍以上に膨れ上がっています（参照）。 一体何が起こっているというのでしょう？　なぜそんなにみんな不幸なのでしょうか？ これでは、健康志向が巨大なムーブメントになっているのも不思議ではありません。誰もが体に良い食事やサプリメントを求め、自然と癒してくれたり、健康になるような生活スタイルを取り入れようとしています。 実は、食生活に取り入れるだけで、気分が上がったり、幸福感が増す食べ物があります。今回は幸せになれる5つの食生活をご紹介していきましょう。 1. 地中海式ダ

By Pierre-Olivier Carles プロ野球のピッチャーが時速153kmの速球を投げると、ボールはたったの0.4秒でピッチャーの手からキャッチャーのグローブの中にまで移動します。そして、バッターはその半分以下の時間でバットを振るか、どこに打つかなどを決めなければいけないので、野球選手にとって「より優れた目」を持つということは、大きな利点になるわけです。 そんな中、カリフォルニア大学のリバーサイド校で神経科学者として勤めるアーロン・ザイツ氏は、誰でも利用可能な「ユーザーがより遠くを見られるようになるアプリ」を作成し、今週のCurrent Biologyの中でその研究を公表しました。 This App Trains You to See Farther - Popular Mechanics http://www.popularmechanics.com/science/heal

寒い季節はインフルエンザや風邪が大流行しますが、具合の悪い時は食欲が無くなりがちです。しかし、できるだけ早く回復するためにも、健康な時以上に体は栄養を必要としています。今回は、風邪の時に食べた方が良いものをご紹介します。風邪の時に食べた方が良いものは、熱がある、お腹を壊している、などの症状別に分けられています。アメリカでは風邪を引いたらチキンスープや紅茶を飲むのが、おばあちゃんの知恵袋的な定番ですが、症状によってベストな飲み物は変わってきますし、今回はそれぞれの科学的な裏付けもあります。 ・柑橘系のフルーツの白い皮 「ビタミンCで風邪が治る」という神話がありますが、実は科学的な裏付けはありません。もちろん、風邪の症状を和らげたり、期間を短くする可能性はあります。しかし、柑橘系のフルーツ自体に風邪を治療するような効果はありません。蜜柑やレモン、グレープフルーツなど柑橘系のフルーツの、内側の柔

国立環境研究所は2月21日（木）、1月から2月初めにかけて日本各地で観測された微小粒子状物質「PM2.5」についての調査結果を発表しています。高濃度のPM2.5は、大陸からの越境汚染と国内の大気汚染が複合して発生したと分析されています。 ■ PM2.5とは？ ▽ 環境省_微小粒子状物質(PM2.5)に関する情報 ▽ PM2.5とは サイエンスの人気・最新記事を集めました - はてな PM2.5とは、大気中に漂う直径が2.5マイクロメートル以下の小さな粒子です。髪の毛の太さの30分の1程度と非常に小さいため、肺の奥深くまで入りやすく、健康被害をもたらすリスクが高いと懸念されています。 発生源としては、ボイラーや焼却炉などのばい煙を発生する施設や、コークス炉など粉じんを発生する施設、自動車や船舶など人為的なもの、さらには土壌や火山など自然起源のものもあります。環境基本法では環境基準値を「1年平

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 軽度の脳梗塞となったテレビ東京の大橋未歩アナウンサー 45歳以下でかかる「若年性脳梗塞」は、最近10年間に1.5倍に増えているという 極端に首を回したり、ボキボキすると首に負担がかかり、脳梗塞になる可能性も 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子