「炊飯器ã€ã«â€œå¡©æ˜†å¸ƒâ€ã¨â€œãƒ„ナâ€ã‚’入れるã ã‘ã§å®Œæˆï¼çµ¶å“ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯ã€ã»ã£ãŸã‚‰ã‹ã—飯】忙ã—ã„ã¨ãã§ã‚‚ã€ã•ã£ã¨ä½œã‚Œã¦å®¶æ—ã¿ã‚“ãªã®æº€è¶³æ„ŸãŒå¾—られる料ç†ã®1ã¤ã«ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã‚ˆã。今回ã¯ç‚Šé£¯å™¨ã«å…·æを入れるã ã‘ã§ä½œã‚Œã‚‹å’Œé¢¨ã®ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯レシピをã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ツナã¨å¡©æ˜†å¸ƒã®ç‚Šãè¾¼ã¿ã”飯（浸水・炊飯時間を除ã調ç†æ™‚間：3分） æ料（3人分） 米　　　　3åˆ ãƒ„ãƒŠç¼¶ã€€ã€€1缶 塩昆布　　30g ã”ã¾æ²¹ã€€ã€€å¤§ã•ã˜1 白ã”ã¾ã€€ã€€å¤§ã•ã˜1 刻ã¿ã®ã‚Šã€€ãŠå¥½ã¿ã§ 作り方 1.　ãŠç±³3åˆã‚’ç ”ãŽã€ãŠé‡œã«ã„ã‚Œã¾ã™ã€‚ 2.　水気を切ã£ãŸãƒ„ナをãŠé‡œã«å…¥ã‚Œã€å¡©æ˜†å¸ƒã€ã”ã¾æ²¹ã‚’åŠ ãˆãŸã‚‰æ°´ã‚’3åˆã®ç›®ç››ã‚Šã¾ã§å…¥ã‚Œã¾ã™ã€‚ 3.　30分ã»ã©ãŠç±³ã«æµ¸æ°´ã•ã›ãŸã‚‰ã€å…¨ä½“をよãæ··ãœã¦ã‹ã‚‰ç‚Šãã¾ã™ã€‚ 4.　炊ã上ãŒã£ãŸã‚‰ã€ç™½ã”ã¾ã‚’åŠ ãˆã¦æ··ãœã¾ã™ã€‚ 5.　茶碗ã«ç››ã‚Šä»˜ã‘ãŸã‚‰ãŠå¥½ã¿ã§åˆ»ã¿ã®ã‚Šã‚’ã‹ã‘ã¦ã§ãã‚ãŒã‚Šã§ã™ã€‚ 塩昆布ã¨ã”ã¾æ²¹ã®é¦™ã‚ŠãŒæœ€é«˜ 塩昆布ã®å¡©æ°—ã ã‘ã§ã™ãŒã€ã—ã£ã‹ã‚Šã”ã¯ã‚“ã«å‘³ãŒã—ã¿ã“ã‚“ã§ã„ã¦ã€ãŠã„ã—ã„ç‚Šè¾¼ã¿ã”飯ãŒç°¡
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