朝の習慣をちょっと整えると、人生が好転し始めます。 今回は、どれか1つだけで「人生が好転する朝の習慣」を紹介します。朝にハリがなかったり気分が乗らない時は、ぜひ実践してみてください！！ 人生が好転する朝の習慣5選！！ １．氣を入れ替える ２．朝日を浴びる ３．白湯を飲む ４．誰かのために祈る ５．ハグをする まとめ 人生が好転する朝の習慣5選！！ １．氣を入れ替える 朝一に部屋の換気をしましょう！ 朝起きたらまずは窓を開けて、部屋の氣を入れ替えるようにしましょう。夜に淀んだ氣が出ていき、朝の澄んだ氣で部屋が心地よく満たされます。 ２．朝日を浴びる 朝日を浴びることで、体内時計がリセットされて整体リズムが整います。 朝日を浴びてから14〜16時間後に、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌が始まり、夜には自然と眠くなります。 ３．白湯を飲む 白湯を飲むことで胃腸が優しく目覚め、お通じが良くなること

こんちは、アメリカかぶれです。 お久しぶりの古着購買記録になります。 まさにこんなのが欲しかったんだよって感じのネルシャツに出会いましたので、うきうきでブログを書いています。 タウンクラフトのライトネル 【着画】やみつきになるライトネルのサラッとした着心地 そもそもタウンクラフトってどんなブランド 韓国が思いの外楽しすぎて… タウンクラフトのライトネル 先日妻と韓国はソウルに旅行に行ったときに、ふらっと立ち寄った古着屋で出会いました。 その古着屋が面白くて、洋服がズラッと並んでいて100g = 2000ウォン（約200円）で価格が決まる量り売りスタイル。 そのズラッと並んだラックの中からたまたま見つけました。 お値段7000ウォン（約700円）。 日本のちゃんとした古着屋なら3000～5000円くらいしそうなもんでしょうか。 最近ちゃんとした古着屋に行ってないので相場感は良くわかりませんが

アサノトレ ソレトドレ はじめに 今週のテーマ ダイアリー 9日(月) 脚の日 10日(火) 胸の日 11日(水) 背中の日 12日(木) オフ 13日(金) 肩の日 14日(土) オフ 15日(日) 肩腕の日 今週のあれこれ 映画 本 オーディオブック 癒し ヒトコマ リンク アサノトレ ソレトドレ シリーズ14回目！日々のアレとかコレとかソレとか、あとはドレだろう？まぁそんなのを残すシリーズ。 シリーズタイトルは《アサノトレ ソレトドレ》。読み方的にはフランス語をイメージして「アサノトレ？ソレトドレ」的な感じで声に出してもらえれば。声に出したいフランス語っぽい日本語。アルファベット表記は《asanotore soretodore》、ポイントはtra(training)ではなくローマ字表記なこと。日々の暮らしを綴る新シリーズ、よろしくお願いします。 はじめに これはごくごく個人的なダイア

こんにちは、遊佐です。 ファッションのアクセサリーとして伊達眼鏡を用いる人は多いと思いますが、その中でも黒縁の人気は常に高いですよね。 いつもの雰囲気をがらっと変えられることもあって、最近は太いフレームのものが人気の傾向ですが、扱いやすいのはやはり程よく太めななもの。 そこで今回のブログでは、JULIUS TART OPTICAL（ジュリアスタートオプティカル）のARをレビューしていきます。 この記事はこんな人にオススメ ジュリアスタートオプティカルの評判は？ ARの良さとは？ 伊達メガネが欲しい 黒縁眼鏡が欲しい 【黒縁眼鏡の王道】ジュリアスタートオプティカルのARをレビュー！サイズ感やかけ心地はどんなものか？ JULIUS TART OPTICAL 大人気「AR」 サイズの種類とサイズ感 まとめ 【黒縁眼鏡の王道】ジュリアスタートオプティカルのARをレビュー！サイズ感やかけ心地はどんな

ロンTにお金を掛けたくない、でもいいやつが欲しい COMFORT COLORS（コンフォートカラーズ）の凄さ コンフォートカラーズとは 圧倒的コスパの高さ 拘りの詰まったディテール ベーシックなデザイン、シルエット 着心地抜群 カラー展開の豊富さ コンフォートカラーズロンTのサイズ感、コーディネート オーキッド ブラック まとめ ロンTにお金を掛けたくない、でもいいやつが欲しい 至極、私見が入り混じった見解ですが、ロンT（長袖カットソー）にお金を掛けたくありません。それにはいくつかの論理的な理由があります。 着る季節が短い　⇒夏と秋の中間時期の羽織のインナーは半袖が良いし、もう少し寒くなったらニットが着たい ロンTの一枚着はサマになりにくい　⇒ロンT一枚で外に出る機会は少ない。気候的に合致する時期はシャツの一枚着やライトアウターを着たい ロンTカテゴリーはセントジェームスなどのバスクシャツ

約2年ぶりに実家へ帰省していた。 今年は夏休みを返上して仕事漬けの8月を送ったので、ここらで長めの休みをとろうという話だ。 5泊6日 おそらく、大学生以来の長い帰省だ。 この帰省のために数日間相当に忙しい日々を送り、なんとか胸を張って休めるような状態にした。 そして疲れ切った体で実家に辿り着く。 実家は南の島だ。移動も一筋縄ではない。 この移動でも体力を使い果たした。 しかし、久しぶりに見る島の景色と島の空気は、僕を十分に癒してくれた。 その日は、両親と兄夫婦たちと酒を飲んだ。 近況の報告や懐かしい話、甥っ子たちのエピソードなど、話題は尽きることなく楽しいお酒となった。 そして翌日風邪を引いた。 帰省前の激務と長時間の移動、その疲労にプラス深酒とくれば体調を壊して当たり前である。 景色と空気で回復するなんてことはない。 ここ数年、実家に帰るたびに体調を崩してる気がするな。 なんなんだろう。