冷å‡åµã‹ã‘ã”飯・冷å‡åµã®ç›®çŽ‰ç„¼ã [毎日ã®ãŠåŠ©ã‘レシピ] All Aboutå‰å›žã¯ã€å†·å‡åµã§æ¸©æ³‰åµã‚’作りã¾ã—ãŸã€‚åµç™½ã‚ˆã‚Šåµé»„ãŒå›ºã„ã¨ã„ã†ã€ ç†æƒ³çš„ãªæ¸©æ³‰åµã§ã—ãŸã€‚ãã“ã§ã€ã€Œå†·å‡åµã‚’自然解å‡ã—ãŸã‚‰ã©ã†ãªã‚‹ã®ï¼Ÿã€ ãã‚“ãªç–‘å•ã‚’æŒã£ãŸæ–¹ã®ãŸã‚ã«ã€ä»Šæ—¥ã¯ã€è‡ªç„¶è§£å‡ã—ãŸå†·å‡åµã‚’ãŠè¦‹ã›ã—ã¾ã™ã€‚ãã—ã¦ã€ãã®å†·å‡åµã‚’使ã£ã¦ã€åµã‹ã‘ã”飯ã¨ç›®çŽ‰ç„¼ãを作りã¾ã™ã€‚ é©šãã»ã©ãŠã„ã—ã„冷å‡åµã®ãŠã„ã—ã•ã®ç§˜å¯†ã¯ã€åµé»„ã«ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚生ã®åµé»„よりコシãŒã‚ã‚Šã€ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒŸãƒ¼ã§ãªã‚らã‹ãªå£å½“ãŸã‚Šã§ã™ã€‚ 解å‡æ™‚é–“ãŒ45～60分ã‹ã‹ã‚Šã¾ã™ãŒã€èª¿ç†æ™‚é–“ã¯æ•°åˆ†ã§ã™ã€‚
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