笑ã†ã“ã¨ã§å…疫力を高ã‚るメンタル療法(メンタル治療)：治るã¨ä¿¡ã˜ã‚‹å¼·ã„心ã¨æ²»ã™ãŸã‚ã®æ²»ç™‚æƒ…å ±ç—…æ°—ã‚’æ²»ã™ã«ã¯æ²»ã‚‹ã¨ä¿¡ã˜ã‚‹å¼·ã„心ãŒå¿…è¦ã¨è€ƒãˆã¾ã™ã€‚ 「何ã‹ä¸Šæ‰‹ãè¡Œããã†ã€ã€ã€Œä½•ã‹è‰¯ã„ã“ã¨ã‚ã‚Šãã†ã€ã¨æ€ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ã€ 実際ã«ä¸Šæ‰‹ãè¡Œã£ãŸã‚Šã€è‰¯ã„ã“ã¨ãŒèµ·ããŸã‚Šã™ã‚‹ã“ã¨ã£ã¦ã‚ã‚Šã¾ã™ã‚ˆã。 逆ã«ã€ã€Œä½•ã‹å¤±æ•—ã—ãã†ã€ã€ã€Œä½•ã‹æ‚ªã„ã“ã¨ãŒèµ·ããã†ã€ã¨ä¸å®‰ã«æ€ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ã€ 本当ã«ãã®ã‚ˆã†ã«ãªã£ã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ã£ã¦å¤šã€…ã‚ã‚‹ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ 「é ã§è€ƒãˆã‚‹ã“ã¨ã€ã€ã€Œå¿ƒã§å¼·ãæ€ã†ã“ã¨ã€ã€ã“ã‚Œã¯ã€ä¸€æµã®ã‚¹ãƒãƒ¼ãƒ„é¸æ‰‹ãŒè¡Œã† イメージトレーニングã¨ä¼¼ã¦ã„ã¾ã™ã€‚一æµã®ã‚¹ãƒãƒ¼ãƒ„é¸æ‰‹ãªã©ã¯è‡ªåˆ†ã®æˆåŠŸã‚’イメージã—〠実際ã®å¤§ä¼šãªã©ã§å¥½æˆç¸¾ã‚’残ã—ã¦ã„ã‚‹ã“ã¨ã¯åºƒã知られã¦ã„ã¾ã™ã€‚ç¾ä»£ã®ã‚¹ãƒãƒ¼ãƒ„ã§ã¯ã€ イメージトレーニングã¯ã€å¥½æˆç¸¾ã‚’残ã™ãŸã‚ã®å¿…é ˆã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨è¨€ãˆã¾ã™ã€‚ åŒã˜ã‚ˆã†ã«ç—…æ°—ã®æ²»ç™‚ã«ãŠã„ã¦ã‚‚ã€ã¾ãšã€ã€Œç—…æ°—ãŒæ²»ã‚‹ï¼ã€ã¨ ä¿¡ã˜ã‚‹å¼·ã„心ãŒå¿…è¦ã§ã™ã€‚ç—…æ°—ãŒæ²»ã£ã¦ã„る自分を強ãイメージã™ã‚‹ã®ã§ã™ã€‚ ãã‚Œã¨åˆã‚ã›ã¦ã€å®Ÿéš›ã«ç—…æ°—ã‚’æ²»ã™ãŸ
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